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Jourdan Monia

Sophrologue exerçant depuis 4 ans

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Isabelle Vincent

Sophrologue exerçant depuis 5 ans

Françoise Heisserer

Sophrologue exerçant depuis 2 ans

Dans quel cas consulter un(e) sophrologue ?

Imc et surpoids

Les troubles du comportement alimentaire correspondent au besoin irrépressible de manger, au-delà du rassasiement, ou à l'inverse à une perte maladive de l'appétit.

Vieillissement

Quand vous atteignez ce moment de la vie ou certaines de vos relations commencent à penser à la maison de retraite, il est temps de songer sérieusement à prendre soin de vous-même.

Brûlure d'estomac

Lorsque l’on mange, la nourriture transite normalement par l'œsophage avant de se rendre vers l'estomac. Dans certains cas, les sucs gastriques de l'estomac remontent vers l'œsophage et provoquent ainsi une inflammation. Le phénomène provoque une sensation de brûlure au niveau de la partie inférieure de la poitrine.

Traumatisme

En médecine, un traumatisme désigne un choc engendré par une blessure physique. Les professionnels de médecines alternatives et complémentaires, notamment les psychologues, évoquent aussi régulièrement le terme dans le cadre de chocs psychologiques.

Les enfants surdoués qui présentent une intelligence supérieure à la moyenne ne bénéficient pas toujours de la prise en charge dont ils peuvent avoir besoin. Cette précocité peut être source de troubles psychologiques et relationnels qu'il faut savoir accompagner.

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Autres sophrologues à Tours

67 Rue Roger Salengro ,   37000   Tours  

35 Rue Jourdan ,   37000   Tours  

Particulier ou professionnel, développez votre potentiel grâce à la sophrologie

Gérer son stress, prendre du recul, préparer un événement, retrouver la confiance en soi, mieux dormir, différents accompagnements possibles.

En Entreprise

Chez des Partenaires

Faisons Connaissance

Enseignante pendant 25 ans, avec un engagement en parallèle comme élue mutualiste, j’ai développé diverses expériences s’appuyant chacune sur l’écoute, la transmission, la pédagogie. J’ai également été formée au coaching, et ai participé à la formation des salariés et des élus. Par mes différentes responsabilités, j’ai pu accompagner des cadres dirigeants et des équipes dans la construction et le portage de la stratégie de l’entreprise.

Après quelques épreuves de vie, j’ai eu envie de réorienter mon activité professionnelle vers l’accompagnement en sophrologie en entreprise, pour les chefs d’entreprise ou les équipes, mais également pour les particuliers.

Des expériences professionnelles vécues, j’ai pu mesurer l’importance de la nécessité d’une bonne gestion des émotions, que ce soit avant une prise de parole en public ou pour porter des dossiers devant des instances, l’importance de la prise de recul afin de pouvoir être au maximum de ses capacités pour envisager la meilleure stratégie pour l’entreprise. 

Cette nouvelle aventure professionnelle est une continuité dans un parcours personnel et professionnel qui a pour ligne directrice d’aider des personnes à développer leur potentiel.

J’ai ainsi suivi une formation auprès de l’ Institut de Formation à la Sophrologie de Paris   et ai obtenu une certification professionnelle enregistrée au répertoire national des certifications professionnelles (RNCP). Je suis également membre de la Chambre syndicale de la sophrologie.

De l’accompagnement pendant des périodes de transition professionnelle jusqu’à la préparation à des échéances importantes, en passant par la gestion des émotions, du stress, le burn-out… je peux vous accompagner à construire votre « boîte à outils » pour appréhender ces diverses situations et vous permettre de regarder les choses sous un autre angle.

Attention : la sophrologie ne se substitue pas au suivi médical et/ou psychologique.

Ce qu'ils disent

Première expérience de Sophrologie que j’ai eu la chance de faire grâce à Stephanie. Bienveillante et à l’écoute elle sait vous mettre à l’aise et vous emmener vers le bien être.

Je recommande Stéphanie +++! Une super sophrologue, très à l’écoute et généreuse. En quelques séances, elle m’a donné plein d’astuces et d’exercices que je peux maintenant faire seule si besoin. Les effets sont bluffants, je dors!. Son cabinet est très agréable également. Merci!

Nathalie S.

Madame ROGER sait faire preuve d’une grande empathie et d’une réelle qualité d’écoute. Je la remercie pour son soutien

Françoise B.

Professionnelle très à l’écoute faisant preuve d’une empathie authentique.

Béatrice F.

J’ai été accompagnée à distance par Stephanie dans un moment professionnel compliqué. Elle a su cerner ma problématique et me proposer une boîte à outils très personnalisée. Le distanciel n’a posé aucun problème. Je recommande les séances avec cette sophrologue.

Je recommande à 100% Stéphanie ROGER.

Une sophrologue douce, à l’écoute et très professionnelle. Les séances sont personnalisées et bien adaptées à la problématique. Elles m’ont beaucoup aidée à gérer mon angoisse et à retrouver sérénité et confiance en moi. Je recommande vivement !

Sandrine L.

C’était une première expérience de sophro, et je suis reconnaissante d’être tombée sur Stéphanie ! Stéphanie est très à l’écoute. Elle a su comprendre mes besoins et a réussi à adapter chaque séance en fonction de moi… et le tout avec une réelle bienveillance. Grâce à tous les outils que Stéphanie m’a donnés, je me sens plus sereine dans mon quotidien. Merci à elle !

Adhésion à l’association Touraine Women

Mise en place d’un dispositif de Médiation

• Participation à l’émission FB Touraine « J’serai pas étonné qu’on ferme »

Des questions entrez en contact .

Je suis d'accord que mes données soient collectées et stockées .

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Sophr ologue à Tours

Améliorer l e bien-être, se débarrasser de ses freins et retrouver une vie apaisée, trouvez la sérénité avec la sophrologie à tours.

Vous traversez des moments difficiles, submergé par le stress, l'anxiété ou d'autres défis personnels ?

Ne restez pas seul !

Je vous accompagne vers un bien-être retrouvé.

Premier Appel Gratuit

Pourquoi choisir la Sophrologie à Tours ?

Que vous soyez à Tours ou partout en France, je vous propose des séances de sophrologie personnalisées, que ce soit à domicile ou en visio. En tant que sophrologue formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, je m'engage à vous aider à surmonter vos obstacles et à améliorer votre qualité de vie.

Un petit mot sur moi

Je suis Déborah, sophrologue à Tours .

Avant de me consacrer à la sophrologie, j'ai été co-référente d'un collectif féministe, apportant mon soutien aux femmes en difficulté. 

Aujourd'hui, mon engagement envers votre bien-être me conduit à vous accompagner vers une vie plus épanouissante.

Pour en apprendre plus sur moi, je vous invite à consulter ma page " à propos ". Sinon, j'attends avec impatience de pouvoir en apprendre un peu plus sur vous !

Je suis Déborah, sophrologue à Tours.

Bénéficiez d'un Accompagnement Personnalisé

La sophrologie, c'est bien plus qu'une méthode psychocorporelle. C'est un moyen puissant de retrouver l'équilibre et de surpasser les défis du quotidien. Respirations contrôlées, détente musculaire, suggestions d'images positives, chaque séance est une invitation à un mieux-être profond.

Découvrez une visualisation

Les Avantages de la Sophrologie

• Gestion du stress des angoisses et des émotions.
• Restauration de l'estime et de la confiance en soi.
• Préparation mentale pour les événements importants.
• Accompagnement médical pour la gestion des douleurs.
• Maîtrise des phobies et des comportements pathologiques.

Rejoignez ceux qui ont Transformé leur Vie

La sophrologie s'adresse à tous, des enfants de 6 ans aux adultes. Aucune limite d'âge, aucune limite de capacités.

Si vous ou vos proches avez besoin d'un soutien, n'hésitez pas.

J'ai été accompagnée par Deborah sur une dizaine de séances d'avril à juillet cette année. Elle a toujours été très bienveillante, dans l'écoute et l'empathie. Ces séances m'ont fait énormément de bien et j'ai pu avancer sur des blocages que je traînais avec moi depuis des années.

Je recommande vraiment un accompagnement avec elle et ne la remercierai jamais assez pour ce qu'elle a fait pour moi 🙏 

J’ai pris rendez-vous avec Déborah pour des soucis d’anxiété liés au travail et je suis vraiment ravie de cet accompagnement. Déborah est à l’écoute et fait preuve d’empathie, c’est toujours un plaisir de me rendre en séance. J’ai déjà fait 4 séances et je vais beaucoup mieux, je me sens sereine et détendue. Si vous rencontrez des difficultés, n’hésitez pas à la contacter ! Merci Déborah !

J’ai fait plusieurs rendez-vous avec Déborah pour la gestion de mes émotions et mon stress et je peux dire que je vois une vraie différence. Déborah est douce et a l’écoute, et moi qui appréhendais un peu avant la première séance elle a su me mettre à l’aise tout de suite. Les séances sont un vrai moment de détente pour moi et depuis que j’ai commencé je me sens bien plus détendue, moins stressée et je gère mieux mes émotions. Je recommande chaudement Déborah !

Changez Votre Vie Dès Aujourd'hui !

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Sophrologie à Tours (Indre et Loire 37)

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Sophrologue Tours

© 2022 – DEBORAH DA COSTA

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Fanny Lory - Sophrologue Tours

  Retrouver un esprit serein dans un corps plus détendu.

Vous êtes acteur de votre changement .

" Qu'est-ce que la sophrologie ? "

Cette pratique vous permet de vous reconnecter à votre corps, vos ressentis, vos ressources pour atteindre vos objectifs en réalisant des exercices de relâchement musculaire liés à la respiration et des visualisations positives dans un état de détente total. La sophrologie vous accompagne afin que vous deveniez autonome face à la gestion de vos émotions et de vos symptômes.

Vol sans stress : découvrez comment la sophrologie peut vous aider à vaincre votre phobie de l'avion

Retrouvez moi à la radio

Un peu d'histoire pour mieux comprendre la sophrologie...

Depuis plus de 5 ans, j’exerce dans les domaines de la Sophrologie , de l’ Hypnose ainsi qu’en Kinésiologie Touch For Health.

Je propose également des massages pour femmes enceintes, bébé, et du drainage lymphatique.  

J’associe ces disciplines complémentaires afin d’agir sur la globalité de l’être (corps, esprit conscient, inconscient, émotionnel, système énergétique…). Je vous reçois au 2 rue du Plat d’étain à Tours.

J’accueille les enfants à partir de 10 ans, les adolescents et les adultes au sein de mon cabinet et j’interviens en entreprise pour des ateliers « bien-être ».

Je propose également des formations   en massage Femme Enceinte, massage bébé, massage drainant, Amma Assis, EFT, soin énergétique à destination des professionnels de l’accompagnement ou à toute personnes désireuse d’apprendre.

Je suis ravie de vous accompagner dans vos évolutions et transformations.

Mes prestations

Méthode psycho-corporelle pour : renforcer la détente & le lâcher-prise, préparation mentale (examens), préparation à l'accouchement, développer l'optimisme et la confiance..

Pré-Natal, post-natal, ateliers massage bébé, massage Drainant Lymphatique, Amma Assis (pour les entreprises).

Accéder aux ressources inconsciente pour enclencher des changements : confiance en soi, séparation, deuil, burn out, perte de poids, arrêt du tabac...

Rééquilibrage Énergétique à l'aide de tests musculaires : stress, peurs, phobies, anxiétés, angoisses, difficultés d'apprentissage, de sommeil, d’alimentation...

Harmoniser le flux énergétique, bien-être physique et mental, libération émotionnelle, lâcher-prise, reconnexion..

Formations EFT, Sophrologie prénatale, massage Femme Enceinte, Drainant lymphatique, Amma Assis…

Stress et mieux-être au trav ail. Pour lutter contre ce mal-être, les techniques de relaxation comme la Sophrologie Caycédienne et le Massage d’entreprise (amma assis) sont des outils efficaces pour re-dynamiser et soutenir ses salariés.

Formée aux métiers de Sophrologue et Hypnothérapeute mais également à d’autres méthodes thérapeutiques comme la Kinésiologie Touch For Health , je vous aide à dépasser les problématiques qui vous empêchent d’avancer et vous accompagne dans votre évolution personnelle.

J’ai choisi d’être pluridisciplinaire car chaque pratique a une manière d’agir bien spécifique.

Ainsi, ces méthodes se complètent parfaitement et me permettent de m’adapter au mieux à vos sensibilités.

La Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne et la Kinésiologie TFH sont particulièrement recommandées dans les cas suivants :

Gestion du stress, phobie, angoisse, anxiété, troubles du sommeil, dépendances, perte de confiance en soi, manque de dynamisme, problèmes de concentration, etc.

Préparation à un événement (examen, accouchement, épreuve sportive, entretien d’embauche, rendez-vous important…),

Arrêt du tabac, addictions

Perte de poids ou prise de poids

Accompagnement dans les traitements médicaux (maladie, douleurs…),

Ou tout simplement pour passer un moment relaxant .

Il est important de noter que mon accompagnement ne remplace pas votre suivi médical, c'est un complément.  De plus, je ne fais aucun diagnostic sur votre état de santé.

Anaïs Alasseur, votre sophrologue et hypnothérapeute à Tours

Vos avis comptent, mes derniers articles.

Soin Energétique à Tours par Anais ALASSEUR sophrologue et energéticienne

Formation "Initiation au Soin Energétique" par Anaïs ALASSEUR Sophrologue à Tours

Formation E.F.T Emotionnal Freedom Technique par Anais ALASSEUR Sophrologue à Tours

Sophrologie Tours

« Le bonheur véritable se caractérise par une paix intérieure ».

Catherine jombart - sophrologue professionnelle rncp à saint-avertin (37) depuis 2009.

Bienvenue sur ce site qui vous informe sur les moyens mis à votre disposition pour améliorer votre qualité de vie et ainsi trouver l’harmonie. Afin de tendre vers cet état, je vous propose différentes méthodes : la SOPHROLOGIE, le YOGA, le YOGA du RIRE et le REÏKI.

SOPHROLOGIE

Ressentir et vivre son corps avec la Sophrologie individuelle ou en groupe.

Le yoga est l’union de la conscience individuelle et de la conscience cosmique

YOGA DU RIRE

Yoga du Rire ou comment se détendre et apporter du rire à votre corps !

Reïki Karuna, Reïki de la compassion pratiqué dans une énergie de bienveillance.

POUR EN SAVOIR PLUS

Que ce soit en individuel ou en groupe, je suis à votre écoute pour vous proposer la séance qui vous conviendra le mieux.

REVUE DE PRESSE

Retrouvez ici les derniers articles que j'ai sélectionnés pour vous.

PRATIQUE DE LA GRATITUDE

Durant le confinement, entre le 17 mars et le 11 mai 2020, des centaines de milliers de Français cloîtrés chez eux, se sont donnés rendez-vous tous les soirs à 20h, afin de remercier depuis leurs fenêtres, les soignants et tous les travailleurs mobilisés sur le front de l’épidémie. Banderoles et concerts d’applaudissements, une façon de se défouler et de se relier les uns aux autres.

Cet épisode traumatique a fait prendre conscience de l’importance de l’autre dans le bien-être de chacun. Les nombreuses manifestations de solidarité représentent de grandes forces de gratitude. En éprouver favoriserait l’envie de faire à son tour le bien. C’est un puissant outil de transformation de soi. Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d’émotions positives comme la joie, l’enthousiasme, l’amour, le bonheur et l’optimisme. Une personne qui éprouve de la reconnaissance est capable de mieux gérer le stress quotidien, montre une plus grande résilience face à un stress post-traumatique et bénéficie d’une meilleure santé.

Extrait des Echos week-end du 12 juin 2020

« Que l’avenir soit ce que nous allons en faire, pas ce qui va arriver » H. Bergson

Témoignages.

Quelques témoignages partagés lors de mes séances de travail

La Sophrologie me permet d’acquérir des méthodes qui m’aident à faire face à mon quotidien et à me poser les bonnes questions lorsque je commence à douter. Cela me permet aussi de me sentir bien dans ma peau et de m’accepter telle que je suis.En effet, je prends davantage confiance en moi, je reste motivée et confiante pour la suite de mes études.

Après une séance de Reïki, je me sens énergisée. Mon mental lâche et j’accueille juste mon corps plus apaisé. Je suis très réceptive à cette technique, ce qui me permet de l’utiliser, au lieu de prendre des médicaments pour calmer certains maux.

Un vrai cadeau à s’offrir. Permet de se reconnecter à son corps, de lâcher le mental, de se relaxer et de faire le plein de joie. Au fil des séances, on sent les filtres fondre. Une fluidité s’installe et la joie naturelle d’être peut s’exprimer. Expérience joyeusement recommandée !!!

La Sophrologie me permet d’être plus sereine et moins angoissée. J’arrive à mieux gérer mon stress et mes émotions. J’ai l’impression que mon corps et mon esprit sont davantage liés et coordonnés.

Je suis arrivé fatigué avec des mots de tête et des douleurs au niveau de la nuque. Après la séance, je me suis senti libéré de ces tensions et tonifié.

Le Yoga du Rire aide à débloquer les émotions, à rire de soi, à rire de rien. Il faut savoir lâcher prise et accepter de rire de ce qui nous préoccupe afin de guérir des maux et des barrières imaginaires qu’on impose à notre esprit. Il faut le vivre pour le croire. Tentez-le, laissez-vous aller et jouez le jeu !

La sophrologie est un formidable remède contre le stress. Je fais une séance par semaine et je garde le bénéfice pendant plusieurs jours, presque jusqu’à la séance suivante. J’aime sentir quand mon corps est détendu et j’aime particulièrement les visualisations qui permettent soit de déverser nos colères, nos peines, nos charges émotionnelles ou de visualiser quelque chose de très agréable et positif. A conseiller sans souci.

Depuis que je fais de la Sophrologie, je me sens plus forte pour affronter le stress de la vie étudiante comme les partiels et les oraux. J’arrive maintenant à gérer mon stress avec les différentes techniques apprises durant les séances. J’ai aussi réappris à reprendre confiance en moi.

Un cours où les participants sont invités à respirer profondément et à rire ensemble. Le lâcher-prise arrivera et un sentiment de liberté avec.

La sophrologie m’a donné la capacité à prendre de la distance face aux évènements “envahissants” ou conflictuels de la vie et m’a aidé à déverrouiller les blocages installés depuis mon enfance.

• La Sophrologie
• La pratique
• Organisation des séances
• Bols Vibratoires

Praticienne en sophrologie d’inspiration Caycédienne

Titulaire d’une licence de psychologie, j’ai exercé pendant plusieurs années la profession d’Assistante de service social. Au cours de ma carrière, j’ai d’abord évolué dans le secteur de la psychiatrie adulte, pour ensuite accompagner pendant près de vingt ans des personnes cérébro lésées, public auprès duquel, je me suis enrichie d’une sérieuse expérience professionnelle et relationnelle.

Je me suis ensuite orientée vers la profession de sophrologue, à la suite d’un cheminement personnel, tout en cherchant à privilégier les compétences relationnelles propres à l’importance que j’accorde à la capacité d’écoute, la création du lien de confiance, et l’accompagnement du public vers l’autonomie, valeurs professionnelles qui restent conformes à la continuité de mon parcours.

Mon positionnement professionnel se définit par :

• La disponibilité auprès du public contribue à instaurer le lien de confiance entre le sophrologue et la personne accompagnée. La relation de confiance établie, garantit la qualité de l’accompagnement.
• Une analyse de la demande personnalisée est au plus près de la réalité des besoins de chacun et permet un suivi individualisé pertinent.
• Des qualités pédagogiques et créatives dans l’animation des séances, favorisent l’intégration de la pratique.
• La confidentialité des informations échangées est respectée, dans le cadre de la législation du secret professionnel.

J’ai choisi de suivre ma formation à l’institut de sophrologie de Rennes, situé à Messac en Ille et Vilaine ( rattaché à la FEPS, formation certifiée RNCP ). Cette formation d’inspiration Caycédienne privilégie une approche humaniste et phénoménologique de la sophrologie. La compétence des intervenants, ainsi que l’entraînement régulier à la pratique, sont la garantie d’une qualification sérieuse.

En amont, j’éprouve une grande gratitude pour mes professeures de danse (Hayaet et Jamila) et de chant (Dahlie), qui m’ont permis de trouver beaucoup d’épanouissement dans la relation que l’on entretient étroitement avec le corps.

D’ailleurs, la sophrologie, vous le comprendrez en pratiquant, se résume à une véritable harmonie entre le corps et l’esprit !

Merci beaucoup madame Champs ! Je me sens beaucoup mieux grâce à vous. Je vous remercie de toute l'aide que vous m'avez apportée et de votre bienveillance. Bien cordialement, Véronique GELIN

C'est une expérience inoubliable avec Mme Raphaëlle Champs. Son accompagnement est très agréable. Sa bienveillance, son écoute et sa bonne humeur étaient toujours présent lors des mise au point sur les derniers événements que j'ai vécu depuis la dernière rencontre. Puis son professionnalisme, sa maîtrise technique et son suivi des exercices qu'elle m'a fait découvrir; m'ont transporté pour vivre un agréable voyage intérieur et découvrir des sensations magnifiques et débloquer des tensions créé par les fausses idées que j'avais sur mon propre corps. Après toutes ces expériences Je n'ai que recommander Madame Raphaëlle Champs

Belle rencontre, elle m’a perdu de soulager la tristesse au fond de moi après un deuil. On ne s arrêt jamais sur soi c’est dommage. Encore merci

Une belle rencontre, des séances qui font du bien. Raphaëlle est disponible, attentive et professionnelle. Merci.

Une très belle rencontre en la personne de Raphaelle. Raphaelle est pleine de douceur, d empathie, de bienveillance. Ses cours sont à son image, doux et toujours une belle harmonie dans l attention qu elle porte à chacun de nous. Je ne peux que recommander Raphaelle avec deux ´´ailes ´ comme un ange qui nous aide a traverser autrement les petits bobos de la vie.

Une personne très agréable qui m’a permis de découvrir la sophrologie. Très douce et prévenante . Je recommande vivement Raphaëlle

Je recommande Raphaëlle, elle est très professionnelle bienveillante, a l écoute et prévenante. Elle adapte chacune de ses séances en fonction nos besoins en les diversifiants. Merci

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Christelle Besnard

Sophrologue – Praticienne en soins psycho corporels à TOURS

Vous êtes en surcharge mentale ? Vous êtes timide ?  Vous êtes en période de séparation ou de divorce ? Je vous accompagne à l’aide de la Sophrologie, du Reiki et des Soins Esséniens Égyptiens . Sur rendez-vous uniquement le vendredi soir, le samedi et le lundi .

Prendre rendez-vous

• Qui suis-je ?

Après des études commerciales, une expérience de 17 ans en réseau d’agence bancaire, je découvre et pratique le développement personnel en 2010 dans une optique d’améliorer la qualité de vie au travail, sujet travaillé dans le cadre d’une licence professionnelle RH et développement des compétences à l’IUT de Tours.

Mon chemin croise celui du Reiki en 2016…

En savoir plus

Une thérapeute spécialisée dans :

• La charge mentale personnelle ou professionnelle. Votre cerveau est toujours en activité et vous ne savez plus comment gérer tous les aspects de votre vie ? Je vous aide à alléger et à calmer votre esprit pour y arriver.
• La timidité, elle vous freine dans votre évolution personnelle ou professionnelle. Je vous donne des outils pour gagner en confiance et atteindre votre épanouissement.
• La séparation ou le divorce peuvent être vécues plus ou moins sereinement.  Je vous propose des techniques pour vivre ces transitions de vie le mieux possible.

Un mal être psychique peut aussi s’accompagner de maux physiques et vous vous sentez submergé par vos émotions.

Nous irons ensemble vers votre mieux être qu’il soit physique, psychique, émotionnel ou spirituel, grâce à 3 outils complémentaires :  

• Sophrologie

La sophrologie a pour objectif de rétablir l’harmonie entre corps et esprit pour vous aider au quotidien.

Le Reiki est une aide énergétique simple et naturelle dont le but est de relaxer, soulager, libérer, revitaliser…

• Soins Esséniens Égyptiens

Les Soins Esséniens Égyptiens sont des thérapies psycho corporelles pour découvrir et travailler sur l’origine des maux.

À qui s’adressent la sophrologie et les soins énergétiques ?

À toute personne désirant améliorer son bien-être d’un point de vue thérapeutique ou l’entretenir d’un point de vue préventif. Il n’y a pas de restriction d’âge. La sophrologie et les soins énergétiques peuvent se pratiquer à partir de 7 ans. Les exercices de sophrologie pour les enfants et adolescents sont adaptés de manière ludique.

Les bienfaits non exhaustifs :

Relaxation, diminution du stress, aide au lâcher-prise, aide à la préparation d’examens, amélioration de la concentration, augmentation de la confiance et l’estime de soi, rééquilibrage et meilleure gestion des émotions, amélioration du sommeil, soulagement des tensions et des douleurs, diminution de la fatigue …

Séance Sophrologie

Séance Reiki

Séance Soins Esséniens Egyptiens

Libre don à partir de 60 euros, initiation reiki (date à convenir ensemble), degré 1 - 200 euros, degré 2 - 300 euros, degré 3 - 400 euros, degré 4 - 800 euros.

Adresse : 36 rue du Maréchal Ney, 37100 tours

Téléphone : 06 03 98 85 88

Mail : [email protected]

Mentions légales

Accueil – Qui suis-je ? – Soins – Tarifs – Contact

Isabelle garcia

Poser une question à Isabelle garcia

Demande de contact avec isabelle garcia, à propos de isabelle garcia, diététicien nutritionniste à tours.

Le stress, l’anxiété, les angoisses ne font pas partie de notre nature profonde. C’est un état intérieur qui s’est installé progressivement au fil des années, des situations, des événements de la vie et les ruminations du mental l’entretiennent.

Je vous propose à chaque séance un temps de paroles au cours duquel vous pouvez mettre des mots sur ce que vous vivez, ce que vous ressentez, sur vos émotions et aborder ainsi certains modes de fonctionnement, systèmes de pensées,  mécanismes de défense... que vous avez mis en place à une période de votre vie mais qui à présent vous empêchent d'avancer sereinement. 

En 2ème partie, je vous invite à aller explorer les chemins de votre Intériorité et découvrir tous les trésors ancrés au plus profond de vous-même : Calme, Paix, Sérénité, Douceur, Confiance, Estime de soi, Joie…                                                                                                                                                                                                                               

Pour les personnes qui souffrent d'un problème de poids. Je vous propose de vous accompagner pour retrouver une alimentation qui vous corresponde et régler les problèmes de grignotages. 

Maigrir et stabiliser tout naturellement en continuant à vous faire plaisir. Depuis plus de 30 ans, je propose cette approche respectueuse du corps et de soi.

Par ailleurs, le travail en sophrologie permet de se libérer de tout le fardeau que l’on porte depuis des années et qui s’alourdit avec l’âge. Ce dernier est parfois responsable d’une prise de poids qui résiste à tous les régimes et à tous les rééquilibrages alimentaires.

Ce travail intérieur permet de:

- Laisser partir des choses qui appartiennent au passé et peu à peu se réconcilier avec son histoire, une vraie Réconciliation profonde qui permet de faire la paix avec soi-même et qui redonne de la vitalité à tout le corps. - Aller à la rencontre de l’Enfant intérieur afin que l’adulte apporte du sens à ce qui pour l’enfant n’en avait pas. - Installer Calme, Paix, Sérénité, Confiance dans son quotidien quels que soient les situations et les événements de la vie. - Pacifier les relations avec les autres et avec les situations. - Traverser le plus sereinement possible les périodes de deuil, de séparation, les épreuves qui font basculer dans un mal-être voire un état de déprime voire une dépression voire une maladie. - Harmoniser les fonctions du corps et retrouver la vitalité: apaiser les maux de tête, les acouphènes, les troubles digestifs, les douleurs musculaires et articulaires...

Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des personnes dans ce voyage intérieur à la découverte de soi et du Soi. J’ai à cœur d’aider chacun à découvrir tout ce potentiel enfoui et à se sentir libre et en paix. Les trois piliers sur lesquels repose l’approche que je propose : l’Ecoute, la Bienveillance, l’Empathie.

« Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l'a engendré » Albert Einstein

Je vous propose une approche basée sur la sophrologie, la méditation et la thérapie énergétique.

Maigrir et stabiliser en toute sérénité. Etre bien dans sa tête et dans son corps. Isabelle garcia

🏛️ 38 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Nutrition

Type de public

Types de paiement, informations légales.

Numéro ADELI : 379500267

Numéro SIRET : 38889157400039

Forme juridique : Entrepreneur individuel

Date de création : 01/12/2006

Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...

Pas d'actualités en ce moment...

3 avis sur Isabelle garcia

5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis )

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Très à l'écoute et de bons conseils.

Ça me fait beaucoup de bien d'aller la voir tout les quinze jours pour me détendre et remettre les idées en place

Brigitte H.

excellente professionnelle - très a l'écoute - très douce -

Réponse du praticien le 24/03/2023 Merci beaucoup Brigitte pour votre retour. A très bientôt.

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En activité depuis le 01/12/2006

⭐ 3 avis clients

Diplômes et formations

1988 diplôme de Diététicienne

2006 certificat de Sophrologue et Somatothérapeute.

112 Boulevard Béranger 37000 Tours

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A propos       Champ d’action       Tarif       Contact

Atelier préparation aux examens (BAC, Brevet, concours, permis...)

Comment appréhender vos examens plus sereinement sans vous laisser submerger par vos émotions, votre stress, votre manque de confiance,… La sophrologie permet d’acquérir des outils pour optimiser vos ressources. Au programme : – Contrôler son stress, son trac – Décompresser/ techniques de récupération  – Renforcer sa confiance – Se préparer aux oraux Le 22 mai de 16 à 17 heures (inscription obligatoire/petit groupe)

Tarif : 13€

 [email protected] ou 0670181959

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie en quelques mots

La sophrologie est une méthode ou outil qui regroupe plusieurs techniques de relaxation inspirées des techniques orientales (zen, bouddhisme, yoga…) et occidentales ( hypnose ). La sophrologie permet un mieux être physique , mental et émotionnel au quotidien. 

Cette discipline a été créée en 1960 par Alfonsa Caycedo , neuro-psychiatre et est accessible à tous (enfants, adolescents, adultes).

L'objectif de la sophrologie

La sophrologie permet le renfort de l’équilibre entre nos émotions , nos pensées et nos comportements grâce à des exercices simples. Elle dynamise de façon positive les capacités et les ressources de la personne pour une meilleure adaptation aux situations difficiles et apprentissage des outils pour devenir autonome .

Exercices proposés lors d'une séance

1. Relaxation dynamique et / ou statique 

2. Visualisation , travail sur la respiration et sur l’ancrage.

Une séance dure environ 1 heure.

Lors de la première séance, un échange et un dialogue constructifs permettent au sophrologue de créer un protocole personnalisé adapté à chaque problématique.

Béatrice Bruyere sophrologue

• Diplômée du centre d’études et d’applications de la sophrologie à Paris ( CEAS ), certifiée RNCP
• Praticien EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
• Spécialisée dans la gestion du stress
• Spécialisée dans les troubles du sommeil
• Spécialisée dans la maladie et la douleur
• Membre du réseau oncologie 37
• Membre du pole sommeil
• Membre SOS mains www.chirurgiens-mains-orleans.fr/leschirurgiens/reseau-prévention-main-centre-rpmc/
• Consultation au CHRU Bretonneau (tabacologie)
• Interventions à la Ligue contre le Cancer de Tours (depuis 2012)
• Apprentissage de la “sieste flash” en entreprise ( EDF, SKF )
• Atelier de gestion du stress: Armée de terre, Direction Départementale des Territoires, Fondation Pileja, Lycées, assiociations, Carsat…
• Intervention IFSI, collèges, Lycées, congres (AFU), CHRU de Tours (sommeil,semaine sport et zen, mois sans tabac, journée nationnale sans tabac), FMC (médecins généralistes), organisme de santé ( CAMIEG, Malakoff Mederic ), Ciments Calcia.

Champ d'action de la sophrologie

Dans le domaine professionel

Les performances intellectuelles et manuelles dépendent étroitement de l’équilibre entre le corps et l’esprit.

• affronter certaines épreuves génératrices de stress,
• gérer le stress, les émotions,
• apprendre la micro sieste
• supprimer les angoisses, les peurs, les blocages, les inhibitions,
• se préparer à la prise de parole en public,
• stimuler la concentration et la mémorisation
• augmenter la confiance en soi,
• augmenter sa créativité,
• se préparer à une compétition sportive,
• se préparer à un examen,
• ergonomie du poste de travail ( savoir repérer les tensions inutiles par exemple)

Dans le domaine de la santé

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou avis médical mais peut être utilisée en complément 

• lutter contre les troubles du transit , les insomnies , les maux de tête , la spasmophilie , les dorsalgies , les douleurs pelviennes ,
• lutter contre les troubles du sommeil,
• diminuer le stress des patients lié à la maladie , leur donner de l’énergie pour surmonter la maladie . Dans la lutte contre la maladie, la relation entre le corps et l’esprit est importante,
• diminuer les angoisses liées aux traitements , aux interventions ou aux examens médicaux,
• se préparer mentalement aux évènement futurs ( examens , actes chirurgicaux , traitements …),
• réhabiliter le schéma corporel par exemple en cas de d’ablation d’organes ou d’ajout de matériel type prothèse stomies ou autres,
• être acteur de sa guérison,

L’EMDR est une psychothérapie par mouvements oculaires qui cible les mémoires traumatiques des individus. Cette psychothérapie a été validée par la Haute Autorité de Santé en 2007 par L’OMS (Organisation mondiale de la Santé en 2013), puis par L’INSERM. L’EMDR est un thérapie qui consiste à guérir les traumatismes et les évènements douloureux.

Mon cabinet

Salle de groupe

Tarifs des consultations.

Séances individuelle sophrologie  adulte : 48€

Séances individuelle E.M.D.R  adulte : 60€

Séances individuelle enfant : 40€

Séance téléconsultation : 40€

Séances étudiants : 40€

Séance collectives : 14€ par personne ou 10 séances 120€

Atelier sommeil 5 séances: 75€

Possibilité de déplacement au domicile

Entreprise / CE : tarif sur devis 

Remboursement mutuelle : Swisslife, GMC gestion, Tranquillité Santé, Cegema, Solly Azar…

69 bd Berranger 

37000 Tours

téléphone : 06 70 18 19 59 

Email : [email protected]

Du lundi au vendredi 

De 9H00 à 21H00

Séance de groupe Lundi   17h30 à 18h30 Jeudi  14h30 à 15h30 

Mes partenaires

Mes interventions avec les entreprises.

Beatrice Bruyere

[email protected]

Sophrologie et Réflexologie à Tours

Pauline nouvellon.

Thérapeute, Sophrologue, Sophro-Analyste et Réflexologue depuis 15 ans, j’accompagne chacun au fil de son parcours de vie, dans le lien à soi, à l’autre, au monde. Chaque séance est adaptée au vécu du moment, tant dans le corps que dans le  cœur  et la tête,  afin de réharmoniser ces différents plans, faire la lumière sur vos aspirations profondes, contacter vos ressources intérieures, et redevenir le créateur de votre vie.

Cabinet de Sophrologie et Réflexologie

38, rue avisseau – 37000 tours, 06 70 02 05 21.

Sophrologie et Réflexologie à Tours 2024

Le guide des meilleurs sophrologues à Tours et à proximité

Annuaire des experts en sophrologie de la commune 37000.

Les avantages de rechercher un spécialiste de la sophrologie avec notre annuaire

Thérapie et naturopathie à Tours spécialisée en EMDR

Votre psychopraticienne spécialisée en thérapie EMDR à Tours

Psychopraticienne à Tours , j'adopte avec mes patients une approche de l'individu dans sa globalité qui me permet de répondre à chaque besoin. Pour prendre rendez-vous ou vous renseigner davantage, prenez contact avec votre psychopraticienne . Les rendez-vous peuvent se dérouler dans mon cabinet et/ou en visio .

Les thérapies pour soigner les maux profonds

Thérapeute depuis près de 20 ans, j'apporte mon aide aux adultes, couples et adolescents pour les accompagner dans la résolution de leurs problèmes : situation de dépression, gestion des traumatismes, troubles comportementaux, burn-out (agressivité, insomnie, tics, phobies, problèmes de sommeil…), dépendances (tabac, alcool, drogue, jeux…). Spécialisée dans l'exercice de thérapies brèves, je pratique notamment :

• La TCC : thérapie comportementale cognitive
• La thérapie EMDR
• La  thérapie par réalité virtuelle avec un casque 3D

La naturopathie pour renforcer ses capacités 

Naturopathe depuis 2014, je suis là pour vous aider à retrouver un équilibre durable grâce à la stimulation des mécanismes naturels d'auto-guérison. En 1 ou 2 séances, je peux comprendre un bilan holistique et vous prodiguer mes conseils en nutrition .

La sophrologie pour gérer son stress et retrouver confiance 

En tant que thérapeute sophrologue , je suis là pour vous aider à surmonter les situations de stress , d'anxiété et d'angoisses. Nous travaillerons ensemble des techniques de relaxation et de gestion du stress  pour favoriser la résolution des troubles émotionnels.

Le coaching de vie pour trouver des solutions à ses blocages 

Vous faites face à une étape difficile de votre vie ? Confiez-vous à un coach de vie professionnel . Toujours à l'écoute, je saurai vous aider à trouver confiance en vous pour identifier des solutions nouvelles à vos problèmes.

Vous avez un besoin à exprimer ? Je vous donne rendez-vous dans mon cabinet situé à Tours. Une séance dure en moyenne 60 minutes. Chaque thérapie est suivie dans le temps selon le besoin et la demande du patient.

Mon parcours de thérapeute, naturopathe et sophrologue 

Je suis Catherine Rico, naturopathe, sophrologue et thérapeute à Tours. J’exerce en cabinet depuis 1999 avec une approche holistique bienveillante et respectueuse de la personne. Contactez le cabinet pour prendre rendez-vous avec votre naturopathe et thérapeute holistique (rendez-vous en cabinet et/ou visio).

Thérapeute à l’écoute, j’offre de nombreuses compétences qui peuvent être complémentaires selon la demande et les besoins individuels. De la thérapie comportementale et cognitive au conseil en nutrition, je saurai vous apporter mon aide pour que vous puissiez appréhender au mieux votre quotidien.

2018 : Formation EMDR

2014 : Naturopathe & conseiller en nutrition - IFSH Formation Française des Sciences de l'Homme à Nice

1999 : Praticien en psychothérapie - Formation en thérapeutique cognitive et comportementale

1991 : Sophrologue - Institut de Sophrologie Française à Rennes

Suivez les actualités de votre psychopraticienne  pour retrouver ses conseils.

Créneau de libre

Praticienne en psychothérapie à Tours, je suis spécialisée dans l’exercice de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) et de la thérapie EMDR .

Thérapie par réalité virtuelle

Coach pour tous couples.

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Thérapie EMDR

Contactez votre psychothérapeute pour suivre une thérapie EMDR à Tours, au cabinet ou en visio.

Naturopathie

Thérapeute et naturopathe à Tours, je conseille et j’accompagne mes patients dans le renforcement de leurs capacités, leur vitalité, leur santé.

Sophrologie

Retrouvez confiance et sérénité : faites appel à mes compétences de sophrologue pour une meilleure gestion du stress à Tours.

Coaching Pro

Séances pour adultes et adolescents.

Retrouvez confiance et sérénité : faites appel à mes compétences de psychothérapeute pour une meilleure gestion du stress à Tours.

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