mauritanie voyage femme seule

Une vraie voyageuse partage son expérience

Partir seule ne signifie pas voyager seule, le risque d'agression à l'étranger, savoir se comporter à l'étranger, la self-défense, la contraception, l'épilation, aller plus loin, réflexion sur les articles "voyager quand on est une femme".

Voyager seule quand on est une femme

• par François
• 4 février 2016

B eaucoup de gens partent voyager seuls. La première fois, certaines femmes ont beaucoup d’appréhension. Pas de panique, cet article a été écrit en collaboration avec de vraies voyageuses et même une sage-femme pour certains aspects techniques. On vous y explique tout ce qu’il faut savoir pour partir seule et sereine.

Chloé est une voyageuse au long cours de 22 ans. Elle est habituée à partir voyager seule.

Elle a fait le tour du monde à 19 ans seulement. Elle a notamment été en Thaïlande, en Inde, au Népal, en Indonésie, en Équateur, au Maroc, etc. La preuve qu’un tel voyage est à votre portée !

Elle nous livre dans cette interview, sa vision du voyage au féminin en solitaire avec ses avantages et inconvénients.

Merci à Claire qui a tourné cette interview. Son site : Les films des deux mains

Vous voyagerez rarement vraiment seule

Les voyageurs se rencontrent.

Avant de commencer à vraiment voyager, on ne réalise pas à quel point la communauté de voyageurs autour du monde est grande.

En cours de voyage, dans un transport, au cours d’une randonnée, dans un bar, dans un cours de danse, dans une auberge de jeunesse, en jouant de la guitare dans la rue…, les occasions de rencontrer d’autres voyageurs sont nombreuses.

Ce qui pousse les voyageurs solos à faire équipe

Parfois, quand on voyage seule, on fait tout pour éviter les autres touristes, pour s’immerger au maximum dans une culture. Cependant, de temps à autre, on est bien content de partager un bout de route avec d’autres voyageurs.

Ce qui pousse les voyageurs solos à faire équipe pour voyager ensemble, c’est avant tout le plaisir de partager les bons moments, parfois pour se sentir plus en sécurité (pour sortir le soir ou faire du stop…) ou encore pour des raisons économiques. C’est que ça coûte moins cher d’être plusieurs. Les backpackers ont souvent un budget serré. Alors, partager le prix d’une chambre, d’un guide de randonnée, la location d’un scooter ou d’un taxi, ça permet de faire des économies.

Rencontre avec Vydia au Népal avec qui on a voyagé 3 semaines

Rencontrer des compagnons de voyage, surtout dans les coins paumés

Paradoxalement, dans les zones moins touristiques, rencontrer un pote de voyage devient encore plus probable. On y rencontre moins de groupes et plus de voyageurs seuls ou en couple qui voyagent longtemps et sont plus faciles à aborder.

Quand il n’y a qu’un petit hôtel familial, dans un tout petit village, à l’écart du grand parcours touristique, les rares touristes s’y retrouvent. Pour être venu si loin, il ne peut s’agir que de voyageurs au long cours. Il y a toutes les chances pour qu’ils soient ici pour les mêmes raisons que vous. On se retrouve donc naturellement, pour faire ensemble les activités du coin, pour manger ensemble ou pour boire un verre… Et puisqu’on s’entend bien, comme on prend le même chemin, autant continuer ensemble.

Tous des potes au petit hostal Rukache au Mexique

Les réseaux d’accueil organisés

Il existe plusieurs réseaux pour se faire accueillir chez les locaux de manière organisée. C’est un bon moyen de rencontrer des locaux qui peuvent aussi jouer le rôle de guide sur place.

Les réseaux d’hospex (Hospitality Exchange) mettent en relation les locaux qui proposent d’accueillir des voyageurs gratuitement avec les voyageurs de passage. Le plus connu est le réseau Couchsurfing . Womenwelcomewomen en est un autre en anglais, moins développé, mais qui s’adresse spécialement aux femmes. Il en existe de nombreux autres : Hospitality Club , Servas , Place2stay

Le Wwoofing permet d’être accueilli dans une ferme qui pratique la culture bio ou la permaculture en échange de quelques heures de travail par jour. En général, on doit promettre de rester pour une durée de quelques mois. C’est le deal !

Les sites de rencontre de compagnons de voyage

Si vous ne souhaitez définitivement pas partir seule, le mieux est d’aller sur les forums possédant une rubrique « compagnons de voyage » : Voyage forum – Le forum du routard – Le forum de Tripadvisor

La peur de l’agression, en particulier des agressions sexuelles est certainement l’une des premières raisons qui retiennent les femmes de partir voyager seules à l’étranger. On peut le comprendre, la plupart des femmes subissent couramment le harcèlement de rue et 16 % déclarent avoir subi un viol ou une tentative de viol au cours de leur vie selon l’étude Virage de l’INED . Parmi les voyageuses aussi il y a des victimes d’agressions. Plusieurs cas ont été très médiatisés. Pourtant, cette peur est selon nous en grande partie irrationnelle et ne devrait pas être considérée comme une bonne raison de rester chez soi. Les cas d’agressions « graves » de voyageuses sont en réalité très rares.

Notre grande enquête

On ne voulait pas se contenter d’impressions et de ressentis sur un sujet aussi grave que les agressions en voyage. Nous avons trouvé peu de statistiques sur ce sujet. On a donc réalisé une grande enquête nous-mêmes sur des centaines de grands voyageurs fin 2017. La suite de cet article en reprend les résultats.

En savoir plus sur notre méthodologie

Vous pouvez retrouver encore plus de données sous forme d’infographies dans notre article sur la sécurité en voyage .

Les risques de menaces et d’agressions physiques en général

Plus de peur que de mal.

En dehors des agressions sexuelles, il ressort de notre enquête que les femmes ne sont pas plus victimes d’agressions que les hommes (5 % des femmes et 6 % des hommes).

La motif de l’agression est le vol dans l’immense majorité des cas. Dans plus de la moitié des cas, les agresseurs étaient armés (couteau ou arme à feu). L’agression en reste quasiment toujours au stade de la menace puisque parmi les répondants il n’y a eu aucun blessé.

Les agressions sexuelles

Le risque en théorie.

En France, les femmes sont trois fois plus souvent victimes de violences sexuelles que les hommes. Cependant, on peut supposer qu’en réalité les touristes ont moins de chances que les locaux d’être victime d’une tentative de viol.

En effet, d’après le haut-conseil-egalite.gouv.fr , 83 % des victimes connaissaient leur agresseur, 51 % d’entre eux font même partie du ménage. On pourrait en déduire qu’on prend moins de risques dans un environnement où l’on ne connaît personne, pendant un voyage à l’étranger par exemple.

De plus, les cas d’agressions sexuelles sur les touristes sont beaucoup plus médiatisés et les conséquences sont redoutées par les gouvernements. Après la médiatisation de plusieurs cas de viols en Inde en 2013, le nombre de femmes voyageant en Inde a reculé de 35 % selon le New York Times . Il semblerait bien que la police et la justice traitent beaucoup plus efficacement les affaires impliquant des touristes. Les agresseurs prennent donc des risques plus importants à s’en prendre à des voyageurs, on peut donc présumer qu’ils le font moins.

À l’inverse, on sait que dans beaucoup de pays très conservateurs il est souvent très difficile d’avoir des relations sexuelles en dehors du mariage. On peut imaginer que la frustration sexuelle y est plus importante que chez nous. On pourrait aussi craindre que les femmes étrangères blanches, seulement de passage et «aux moeurs plus ouvertes», soient plus souvent considérées comme «des filles faciles» ? Avec des présomptions pareilles certains sont probablement tentés de penser que les prédateurs sexuels sont plus nombreux dans ces pays et qu’ils pourraient considérer les touristes comme des proies privilégiées.

Mais, il faut ce méfier de ce genre de suppositions. Elles sont anxiogènes, ne sont basées sur rien de vérifié et sont même limite racistes.

Alors que penser finalement ? Le mieux est probablement de se tourner vers les études chiffrées…

Ce que dit notre enquête

Les chiffres de notre enquête sont proches de ceux de l’étude virage de l’INED qui ne porte que sur la France. 6 % des femmes ont déclaré avoir subi une agression sexuelle et 10 % des femmes voyageant seules.

Attention, une seule femme a déclaré avoir subi une tentative de viol, dans tous les autres cas il ne s’agissait « que de formes d’attouchements » (cuisses, seins et fesses) et dans de rares cas de baisers non consentis ou de voyeurisme.

Ce que disent les enquêtes internationales

L’office des Nations Unies contre le Crime et la Drogue ( UNODC ) a publié en 2011 un rapport sur le nombre de viols déclarés à la police dans le monde . Le classement (proportionnellement à la population) est assez surprenant :

1 – Botswana, 2 – Suède, 3 – Saint-Vincent, 4 – Guyana, 5 – Bahamas, 6 – Nouvelle-Zélande, 7 – Jamaïque, 8 – Panama, 9 – Belgique, 10 – États-Unis…

On constate que les pays occidentaux sont très haut dans le classement, la France s’y trouve en 18e position, alors que l’Inde et d’autres pays souvent jugés « à risque », sont parmi les derniers. Si l’on en croit ce rapport (cf Planetoscope.com ) on serait donc plutôt plus en sécurité à l’étranger qu’en France.

Bien sûr, ces statistiques sont « à prendre avec des pincettes ». La stigmatisation sociale des victimes est plus ou moins importante selon la culture. Il se peut que les cas de viols soient plus souvent rapportés à la police dans les pays occidentaux.

Les services consulaires du Royaume-Uni enregistrent précisément chaque année et pour chaque pays toutes les demandes d’assistance qui leur sont adressées de la part des Britanniques à l’étranger. Parmi celles-ci environ 300 concernent des attaques sexuelles, dont 130 des viols et majoritairement dans des pays occidentaux. C’est finalement très peu par rapport aux 13 000 déclarations pour viols ayant eu lieu au Royaume-Uni enregistrées par la police chaque année.

Ces chiffres tendent aussi à penser que le risque de subir une agression sexuelle ou un viol est moins grand en voyage à l’étranger que chez soi.

En savoir plus

– Une journaliste (Lauren Wolf) a enquêté de façon approfondie sur le sujet. Comme nous, elle en conclut que la peur de l’agression sexuelle en voyage est souvent exagérée. Son article sur le site du New York Times

– Le nombre de Britanniques agressés sexuellement chaque année par pays selon le rapport des services consulaires britanniques

Observer, s’informer et s’adapter

Chaque pays est différent.

Il serait impossible de faire une liste complète et objective des comportements à suivre ou à éviter par pays. Voici quelques principes de base à adopter quand on entre dans un nouveau pays, particulièrement dans les régions du monde où il est notoire que les droits des femmes sont réduits.

Renseignez-vous bien sur les us et coutumes et méfiez-vous de vos propres habitudes culturelles. Utilisez votre bon sens, observez les habitants et dans un premier temps évitez d’être trop exhubérante. Vous éviterez ainsi de commettre un impair en allant à l’encontre des « bonnes moeurs » et serez plus en sécurité.

En Iran, il faut être voilée, c’est la loi.

C’est à vous de vous adapter

Quand on est dans un pays étranger, il faut savoir s’adapter à la culture locale en évitant de la juger. Ce qui peut vous sembler normal ici peut être le comble de la provocation pour les populations locales. Dans la mesure du possible, on doit « se comporter à Rome comme les Romains ».

Dans un second temps, une fois bien informée sur la culture d’un pays, vous pourrez vous relâcher si la situation le permet et reprendre un comportement plus naturel pour vous.

Enfin, sachez qu’une voyageuse étrangère est en général avant tout considérée comme une touriste. À cet égard, les locaux seront plus tolérants (dans une certaine mesure), si vous vous comportez différemment de la norme du pays.

Le contact avec les hommes

Le regard que les hommes posent sur les femmes est évidemment l’une des premières causes potentielles de problèmes ou d’inconfort pour une voyageuse à l’étranger. Familiarisez-vous bien avec l’attitude générale que les femmes du pays adoptent avec les hommes.

Décourager les dragueurs gênants ou les agresseurs

Dans le doute, conservez une certaine distance physique. Dégagez de l’assurance et de la confiance en vous, vous serez ainsi moins perçue comme une victime potentielle. Face à une demande gênante et insistante, ou à un tripoteur intempestif, sachez vous affirmer explicitement et rapidement. Dites non calmement et fermement, sans manifester aucun signe de peur. En cas de nécessité, n’hésitez pas à demander de l’aide autour de vous, de façon tout aussi explicite, ou même à vous faire remarquer des gens autour pour les alarmer et mettre dans l’embarras le gêneur.

Ne soyez pas en permanence sur la défensive. En tant que femme, on attire bien plus souvent la sympathie que les problèmes.

Une astuce anti-dragueurs

Portez une alliance : Cette technique est assez efficace, surtout quand vous prétextez attendre un mari fictif.

Cependant, attention à être crédible. Utilisée dans le mauvais contexte cette technique est contre productive. Vous pourriez au contraire paraître comme une femme adultère (puisque seule) à la recherche d’une aventure. Nous avons eu plusieurs retours de voyageuses qui déconseillent cette technique (voir les commentaires en bas de page).

Pour les filles plus belles que Golum : L’alliance anti-dragueur pour devenir invisible

Évitez de flirter dans une culture que vous connaissez mal. Rappelez-vous que flirter consiste généralement, dans notre culture, en un ensemble de signes plus ou moins ambigus et subtils : regards, allusions, gestes…

Flirter c’est donc sérieusement risquer des malentendus problématiques, ou même commettre de gros impairs culturels. N’oubliez pas que vous êtes aussi différente pour les locaux qu’ils le sont pour vous. Vous pourriez être mal interprétée.

Invitations

Une invitation spontanée de la part d’un local est une excellente façon d’en apprendre beaucoup sur la culture d’un pays. Vous pouvez être tentée de saisir cette opportunité dès qu’elle se présente. Cependant, restez méfiante, particulièrement quand il s’agit d’une invitation de la part d’un ou plusieurs hommes que vous ne connaissez pas ou peu. D’une manière générale, ne montez pas dans le véhicule d’un inconnu. C’est du bon sens, mais il est bon de le rappeler. Certains beaux parleurs mal intentionnés sont parfois convaincants, prétextant par exemple une rencontre avec leur famille.

Dans le doute, sachez donc refuser. Si l’invitation est sincère, elle se renouvellera certainement quand vous aurez plus d’éléments pour déterminer qu’il n’y a pas de danger.

Les vêtements

D’une manière générale, habillez-vous sobrement. N’attirez pas l’attention, ne portez pas d’objets de valeur, notamment de bijoux précieux.

Évitez les vêtements transparents, trop courts (au-dessus du genou), couvrez-vous les épaules. Portez plutôt des chaussures sans talons.

Il est bon de prendre exemple sur la façon dont les femmes s’habillent là où vous voyagez, sans toutefois sombrer dans la caricature, comme le feraient les Dupont et Dupond de Tintin.

À la plage, attention ! On ne peut pas toujours porter un maillot de bain deux pièces, à moins d’être sur la plage privée d’un hôtel. Encore une fois, renseignez-vous bien avant de vous dévêtir.

Un foulard sobre est un accessoire très pratique pour les lieux religieux (comme les mosquées), à la plage, ou encore quand c’est tout simplement obligatoire.

Épaules et genoux doivent être couverts aux Émirats.

Pourquoi se conformer aux codes vestimentaires religieux et culturel ?

Dans certains pays un code vestimentaire est informellement ou même légalement imposé à tous. Il est généralement plus explicite et contraignant pour les femmes. Dans les lieux sacrés, on s’y conforme sans trop de problèmes, mais souvent beaucoup moins de bon coeur quand il est imposé à l’extérieur.

On peut être en désaccord avec certaines règles en vigueur à l’étranger, surtout quand elles s’appliquent à nous aussi qui sommes habitués à nous habiller relativement librement. Il s’agit très souvent d’imposer aux femmes d’être plus ou moins couvertes. Certaines féministes considèrent qu’imposer « un enfermement du corps » est une forme d’oppression même s’il est consenti. On pourrait envisager de ne pas se conformer aux règles vestimentaires et considérer qu’il s’agit d’un acte militant.

Nous, on pense qu’en tant que touriste étranger on n’est pas dans une situation favorable pour cela. On ne peut pas espérer être bien accueilli en se montrant provocant. Et puis, dans les pays où les règles vestimentaires sont inscrites dans la loi comme c’est le cas en Iran, par exemple, où le port du voile est obligatoire en public, c’est prendre des risques inconsidérés. Là où ces règles vestimentaires sont fortement ancrées dans la culture, mais pas écrites noir sur blanc, on risque bien de s’attirer des problèmes avec les gardiens des bonnes moeurs de tous horizons en y contrevenant manifestement.

Helen Jennings a écrit un article intéressant qui traite spécifiquement de cette question et y confronte tous les points de vue : Should you conform to religious or cultural dress codes?

Faire du stop

Bien qu’aucun chiffre officiel ne le prouve, on a tendance à penser que la pratique de l’auto-stop est plus risquée pour une femme que pour un homme. Cependant, elle n’est surtout pas à proscrire.

Les mêmes précautions sont à prendre que l’on soit une femme ou un homme à quelques détails près. On ne s’étendra donc pas ici sur la bonne pratique de ce moyen de se déplacer. C’est le sujet d’un dossier dédié sur ce site dont une partie est dédiée au stop pour les filles L’auto-stop .

Bon nombre de femmes voyagent exclusivement en stop. On vous conseille le site d’une fantastique autostoppeuse québécoise, Anick-Marie Bouchard. Elle a parcouru plus de 80 000 km en stop autour du monde en solo. Globestoppeuse.com

Les stages de self-défense

Même en ayant pris toutes les précautions adéquates, si vous vous retrouvez dans une position vous mettant en danger physique immédiat (situation de légitime défense), il est utile d’avoir quelques bons réflexes.

A cette fin, il existe des stages d’autodéfense ou self-défense. Vous y apprendrez à vous préparer psychologiquement à une agression, à bien analyser une situation à risque, à désamorcer une confrontation par la parole, mais aussi à maîtriser votre assaillant de façon violente ou non violente ou encore à improviser des armes avec ce qui vous entoure.

Avant tout, un stage d’auto défense vous aidera à maîtriser votre peur et vous donnera plus de confiance en vous, pour impressionner les assaillants éventuels et tout simplement désamorcer ces situations dangereuses.

Quelques liens intéressants pour en savoir plus : Kravmaga Paris – Paris Self Défense – Lady System Défense

Les stages de self-défense féminine sont devenus populaires

Emporter une arme ?

La plupart des voyageurs ne s’arment pas et nous ne le recommandons pas non plus.

Aspect légal

Attention, les législations sont très différentes d’un pays à l’autre. Dans de nombreux pays, le port d’un objet assimilé à une arme (dont les bombes au gaz poivre) est tout simplement interdit. Utiliser illégalement ces armes invalide alors la prise en compte de la légitime défense. Il est aussi interdit de transporter ces sprays dans les avions.

Un couteau de type Opinel est considéré comme une arme dans presque tous les pays et, à ce titre, son utilisation est illégale, même dans une situation de légitime défense.

De plus, que se passera-t-il si votre couteau n’intimide pas votre agresseur ? Irez-vous jusqu’à utiliser votre couteau ? Avant même de sortir un couteau en situation de danger, vous devez vous poser cette question. La panique pourrait vous faire réagir trop vite et de manière disproportionnée.

Le gaz poivre

Le gaz poivre peut se trouver sous forme de vaporisateur classique ou prendre la forme de petits objets anodins du quotidien, comme un tube de rouge à lèvre, un porte-clés, une bague, etc. Il permet d’immobiliser l’agresseur en l’aveuglant temporairement. Il est très efficace, discret, transportable et ne coûte vraiment pas cher. On en trouve à partir de cinq euros.

Le gaz poivre peut facilement se retourner contre vous. Ne l’utilisez donc pas dans un espace fermé.

Attention, il n’est pas légal dans tous les pays, même au sein de l’Europe.

On peut même trouver des boitiers de téléphone vaporisateur de gaz poivre

Notre enquête : l’hygiène féminine de la tourdumondiste

Voir notre grande enquête sur les tours du monde au complet.

Le problème des tampons et serviettes

C’est parfois difficile de trouver des tampons ou des serviettes hygiéniques dans certains pays du monde comme l’Indonésie, l’Inde ou encore dans la plupart des pays d’Afrique. La solution la plus évidente face à ce problème est d’en acheter une réserve quand vous en trouvez. Cependant, il existe aussi d’excellentes solutions alternatives.

La coupe menstruelle, solution ultime ?

La coupe menstruelle, ou mooncup, est une petite coupe en forme de cloche flexible en silicone ou latex, terminée par une petite tige pour un retrait plus aisé. À la différence du tampon ou de la serviette hygiénique, il ne s’agit pas d’absorber, mais de recueillir le flux menstruel. Elle s’introduit manuellement dans le vagin et se porte pendant la durée des menstruations.

La coupe peut être portée jusqu’à 12 heures d’affilée. La plupart des femmes la vident une seule fois par jour. Cependant, certaines femmes ayant parfois un flux très important la vident plus souvent. Il faut la rincer à chaque fois à l’eau claire avant de la replacer. À la fin de chaque cycle, il faut théoriquement la stériliser en la plongeant dans de l’eau bouillante, même si, en pratique, beaucoup de femmes ne le font pas toujours.

Une coupe a une durée de vie de 10 ans. Le site Beauté au Naturel en propose à moins de 20 €. C’est l’occasion d’essayer !

Il est peut-être temps d’essayer la mooncup

Les avantages :

C’est écologique, économique, très peu encombrant, hygiénique, ça évite les odeurs désagréables et les recherches anxieuses de poubelles dans les toilettes. Bref, c’est pratique, particulièrement en voyage.

Les inconvénients :

Avant tout, il faut être à l’aise avec son corps pour avoir envie de laisser un objet de cette taille à l’intérieur de soi. Il faut toujours prévoir une bouteille d’eau minérale pour le nettoyage. Il faut accepter d’avoir un peu de sang sur les mains quand on l’enlève. L’introduction n’a rien de sorcier. L’enlever, par contre, demande un certain doigté. Il ne faut pas tirer sur la tige. On n’a pas toujours la possibilité de la faire bouillir pour la stériliser.

Regardez la vidéo ci-contre pour une connaissance exhaustive de l’incroyable puissance de la mooncup.

La serviette lavable

C’est une bonne alternative écologique à la coupe menstruelle pour celles qui ne sont pas à l’aise avec l’introduction de quelque chose à l’intérieur d’elles pendant les règles.

Elles sont lavables à la main ou en machine à 30 degrés. Réutilisables à vie ou presque. Elles ne sont composées que de matières naturelles très absorbantes.

On en trouve par lots de trois à moins de 20 euros sur le site Beauté au naturel

Les avantages

• Pas d’allergies ni d’irritations. Pas de parfum artificiel ni de matières artificielles bizarres, donc pas d’allergies.
• Installation pratique Les ailettes de la serviette se referment en se clippant sous le slip. C’est tout de même bien mieux que les bandelettes des serviettes jetables.
• Moins d’odeurs désagréables Malgré le fait qu’il n’y ait pas de parfum ajouté, on a bien moins de problèmes de vilaines odeurs avec ces serviettes.
• Discrètes et jolies Il existe de nombreux modèles (formes, tailles, motifs, couleurs) pour tous les goûts. Certaines serviettes sont très fines.

Les désavantages

• Le lavage On trouve toujours moyen de les prélaver discrètement, au pire sous sa douche. Ça se complique ensuite. Pour un résultat impeccable, il faut laisser tremper 24 heures dans de l’eau avec du percarbonate selon la technique décrite ici . Le séchage est alors nettement moins embarrassant.
• Transporter les serviettes sales Quand on doit en changer pendant la journée, il faut bien se balader avec une serviette sale. Cependant, elles sont présentées avec une petite pochette pour un rangement facile.

En voyage, on a bien souvent envie d’avoir l’esprit tranquille avec sa contraception. Un départ en voyage est une bonne occasion de remettre en cause sa pratique habituelle et d’envisager une autre solution moins contraignante.

Tous les moyens de contraception ont des avantages et des inconvénients, aucun n’est parfait. Il s’agit de trouver le mieux adapté pour vous.

Attention, si vous changez de méthode, prévoyez suffisamment de temps avant votre départ pour vous assurer que vous êtes bien à l’aise et que vous n’êtes pas sujette à des effets secondaires désagréables.

Notre enquête

Préservatifs

C’est le moyen de contraception le plus simple, mais pas le plus efficace. Un préservatif peut se rompre. De plus, les préservatifs ne sont pas de qualité égale. Dans certains pays, notamment en Afrique, on trouve parfois des préservatifs moins solides. Il est bon de prévoir une petite réserve de bons préservatifs avec vous. Et puis, le préservatif n’est pas qu’un moyen de contraception. C’est aussi, et peut-être même avant tout, l’unique moyen de se prémunir contre les maladies sexuellement transmissibles. Indispensable donc, pour une voyageuse seule !

Prévoir des réserves

Si vous comptez prendre la pilule pendant votre voyage, l’idéal est de vous arranger avec votre médecin et votre pharmacien pour pouvoir emporter la quantité suffisante pour la durée de votre voyage.

Il se peut que vous puissiez trouver la même pilule, ou une pilule équivalente, à l’étranger. Un pharmacien sur place pourra peut-être vous aider si vous lui donnez la marque de votre pilule et surtout le dosage et la liste des composants médicinaux.

Se libérer du désagrément des règles

Pour vous libérer du problème des règles, il y a une solution toute simple. Si vous prenez une pilule sur 21 jours, vous pouvez enchaîner vos pilules sans interruption et vous n’aurez plus vos règles, ou très peu. En prenant la pilule sur 28 jours (micro-dosées), vous n’aurez de toute façon plus ou très peu vos règles. Attention cependant, 50 % des femmes constatent une baisse de la libido au bout de plusieurs mois avec les micro-dosées.

Attention si vous êtes malade

Attention au décalage horaire en voyage. N’oubliez pas de prendre la pilule toutes les 24 heures. Autre avertissement, si vous avez des problèmes de diarrhée, de vomissements ou que vous prenez des antibiotiques (ça arrive parfois en voyage), soyez bien consciente que l’efficacité contraceptive peut être annulée.

L’implant

L’implant contraceptif est un petit bâtonnet de la taille d’une allumette qui diffuse des hormones en continu. C’est un contraceptif micro-dosé.

Ça se passe sous la peau

Sa pose se fait facilement, en une minute sous anesthésie locale. Elle est légèrement douloureuse. L’implant est placé entre le muscle et la peau du bras. Parfois, il bouge légèrement. Son retrait est alors plus compliqué et douloureux. Cependant, on peut le conserver jusqu’à trois ans.

Les plus et les moins

Très souvent, pour environ 50 % des utilisatrices, on constate un effet de « spotting ». Ça veut dire de toute petites pertes de sang juste au début de l’utilisation (première semaine, mois). À part tacher ses sous-vêtements, c’est sans conséquence.

Comme pour tous les contraceptifs micro-dosés, les règles deviennent moins abondantes ou disparaissent complètement. Dans 50 % des cas, on constate une baisse de la libido au bout de plusieurs mois.

Le stérilet

Le stérilet sans hormones.

Comme l’implant, le stérilet, maintenant appelé dispositif intra-utérin (DIU), est un moyen de contraception semi-permanent qui peut se garder cinq ans. La contraception se fait par irritation des muqueuses de l’utérus. L’ovule ne peut plus s’attacher et il est finalement rejeté dans le flux menstruel. De plus, la présence de cuivre dans la composition du stérilet a aussi des effets spermicides.

Ce dispositif en forme de T s’implante dans l’utérus par le vagin. La procédure se fait chez un gynécologue et ne prend qu’une minute, mais elle peut être douloureuse. Une seconde visite est nécessaire pour vérifier que tout se passe bien. Avec l’évolution des modèles, il est maintenant parfaitement possible pour une femme n’ayant pas eu d’enfant de se faire poser un stérilet.

Le grand avantage du stérilet est d’être un moyen de contraception sans diffusion d’hormones. Cependant, aujourd’hui, la pose d’un stérilet traditionnel est très rare. Ceux avec hormones sont préconisés. La quantité d’hormones est bien plus faible que les autres contraceptifs hormonaux.

Son principal défaut est de rendre les règles plus abondantes, plus longues et plus douloureuses pour les femmes déjà sujettes à ce désagrément.

Le stérilet avec diffusion d’hormones

Le stérilet diffusant aussi des hormones micro-dosées est aujourd’hui souvent préconisé. Il permet de maîtriser ce problème de règles abondantes. On n’a plus ou très peu de saignements.

L’anneau vaginal

L’anneau vaginal, aussi appelé anneau contraceptif, est un moyen de contraception normo-dosé. Il s’agit d’un anneau souple, légèrement plus grand qu’un préservatif masculin et qui s’insère au fond du vagin. Il se conserve généralement trois semaines et diffuse progressivement, localement, la dose d’hormones nécessaire.

Il faut être à l’aise avec son corps pour le positionner correctement. Pendant un rapport sexuel, il peut être conservé ou retiré. Dans ce dernier cas, il est alors possible de replacer le même anneau après le rapport.

Il a le grand avantage d’éviter l’oubli qui peut survenir avec la prise de pilule quotidienne.

Il est possible de l’utiliser en continu. Après quatre semaines, on le retire et on insère un nouvel anneau immédiatement, ce qui permet à la femme de ne pas avoir de menstruations ce mois-là.

Les patchs ou timbres contraceptifs

Le patch contraceptif est une sorte de gros pansement carré qu’on colle sur son corps, sur la partie supérieure du torse (l’avant et l’arrière, excluant les seins), l’abdomen, la fesse, ou la face externe du bras.

Le premier jour des règles, on applique un patch qui va diffuser la dose d’hormones (normo-dosées) nécessaire pendant une durée d’une semaine. Une fois les sept jours écoulés, on remplace le patch par un nouveau. Après trois semaines, c’est-à-dire après le troisième patch, on ne met plus rien pendant sept jours. Les règles apparaissent, puis le cycle recommence.

Il est possible de l’utiliser en continu pour arrêter ou diminuer les menstruations.

Recommandation aux fumeuses

Les moyens de contraception diffusant des oestrogènes sont contre indiqués pour les fumeuses.

Fumer fragilise les vaisseaux sanguins et peut boucher certaines artères. Les œstrogènes diffusés dans bon nombre de contraceptions hormonales peuvent épaissir le sang. Or, la combinaison du sang épaissi par les œstrogènes, et les artères bouchées ou abîmées par le tabac peut être à l’origine d’accidents cardio-vasculaires.

Cette mauvaise combinaison fait aussi diminuer la fécondité quand on décide finalement d’avoir des enfants.

• Tabac + patch = NON
• Tabac + anneau vaginal = NON
• Tabac + pilule = ça dépend : pilules oestroprogestatives = NON, pilules progestatives = POSSIBLE
• Tabac + implant = POSSIBLE
• Tabac + préservatifs = POSSIBLE
• Tabac + stérilet (appelé aussi DIU) = POSSIBLE

Contraception d’urgence

Il y a deux types de contraceptions d’urgence. La pilule du lendemain (Norlevo) doit être prise dans les trois jours.

Emporter une pilule du lendemain est une sécurité intéressante. Dans les 12 heures, elle a 90 % d’efficacité. Cependant, son efficacité diminue rapidement et chute ensuite à seulement 60 %. Il faut toujours accompagner la prise de cette pilule d’un test de grossesse (au moindre doute), à la date présumée des prochaines règles.

La pose d’un stérilet fonctionne aussi comme contraception d’urgence. Cependant, cette méthode est difficile à utiliser dans la pratique. Généralement, il faut prendre un rendez-vous pour la pose d’un stérilet chez une gynécologue et en voyage c’est encore bien plus compliqué.

Un long voyage est peut-être l’occasion idéale pour passer « le cap » et s’affranchir du diktat social de l’épilation.

Parmi celles qui ne sont pas encore prêtes à laisser leurs poils vivre libres et soyeux beaucoup s’inquiètent de la difficulté de cette tâche dans les contrées les plus éloignées, sauvages ou exotiques de notre monde.

En réalité, même loin du confort de sa salle de bain, on peut toujours s’en sortir sans trop de difficulté.

Voilà un petit rappel des solutions variées existantes avec leurs avantages et inconvénients…

C’est la solution la plus souvent choisie. Cependant, surtout pour les brunes, à partir du moment où l’on commence à se raser, il faut parfois le faire presque tous les jours. Ça peut être assez contraignant à la longue.

L’épilateur électrique

Ça semble être la meilleure méthode. Beaucoup de filles qui sont parties sans l’on regretté au cours de leur voyage. Les épilateurs fonctionnant sur secteur peuvent de ne pas fonctionner à pleine puissance dans les pays où le courant est en 110 Volts. Il existe des épilateurs spéciaux pour le voyage. Ils ne sont pas trop lourds et peuvent fonctionner avec une batterie ou des piles rechargeables.

Sans se laisser complètement aller, pas mal de filles avouent avoir plus tendance à laisser la nature reprendre ses droits quand elles sont en voyage, surtout quand le climat impose d’être en pantalon. Dans les pays chauds, par contre, il est un peu plus difficile d’assumer de rester au naturel.

Les instituts locaux

Il existe des instituts de beauté dans quasiment tous les pays. Il est plus facile d’en trouver en Asie qu’en Amérique du Sud. La qualité et l’hygiène ne sont pas toujours aux standards européens, mais cette solution reste tout de même tout à fait envisageable. Dans certains pays, comme en Inde, les instituts pratiquent l’épilation au fil.

La cire froide

On peut emporter un stock de bandes de cire froide. Mais si on part longtemps, ça peut vite peser dans le sac. Il n’est pas toujours facile d’en trouver à l’étranger.

L’épilation au laser

C’est assez cher et il faut commencer plus d’un an avant le départ, car il faut plusieurs séances assez espacées les unes des autres pour obtenir une épilation durable. Les filles qui se sont fait épiler au laser avant de partir disent que ça apporte un vrai confort quand on part pour un long voyage.

L’épilation à la lumière pulsée

C’est le même principe que l’épilation au laser, mais on peut le faire soi-même à la maison.

La crème dépilatoire

Elle n’est pas forcément facile à trouver à l’étranger. Elle est donc difficile à utiliser pour un long voyage, à moins d’emporter un gros stock qui pèsera lourd dans le sac.

La cire au sucre orientale

C’est une méthode naturelle traditionnelle qui consiste à préparer soi-même une pâte à base d’eau, de sucre et de jus de citron.

Le disque épilatoire

C’est un disque gommant à passer sur la peau. Certaines trouvent cette méthode pratique en voyage, mais elle est déconseillée à celles qui ont une peau sensible.

Une excellente façon de vous faire une idée d’un voyage au long cours au féminin est d’aller lire les carnets de voyage de voyageuses :

Globestoppeuse – Le blog de Sarah – Curieuse Voyageuse – Madame Oreille – Le blog d’Olympia

Il existe aussi de nombreux groupes Facebook de voyageuses qui fonctionnent comme des forums. N’hésitez pas à vous y inscrire et poser des questions à d’autres. On vous conseille en particulier le groupe We are backpackeuse

Le web est truffé d’autres articles sur le thème « voyager quand on est une femme seule ». Cette accumulation à quelque chose d’anxiogène et s’autoalimente. Plus on en entend parler et plus on en parle. D’ailleurs, « Si on en parle autant c’est bien que c’est dangereux » pourrait-on penser à tort. Clairement, la simple surmédiatisation de ce sujet suffit à faire paraître le fait d’être une femme qui voyage comme plus compliqué ou plus risqué qu’il ne l’est en réalité. L’image de la voyageuse qui surpasse le danger supposé et les difficultés propres à sa condition de femme passe devant toute autre plus flatteuse.

Il se trouve que les hommes ne recherchent pas « voyager seul quand on est un homme » sur Google. Ce sujet n’est donc pas traité. Il ne faut pas en déduire qu’il est beaucoup plus facile de voyager seul pour un homme.

Encore une fois, on tient à insister sur l’évidence qu’être une femme qui voyage seule, c’est normal et ça n’a rien d’un handicap.

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Dernière mise à jour le : 21 juin 2024 - Information toujours valide le : 25 juin 2024

Dernière minute

Sécurité, entrée / séjour, santé, infos utiles, voyages d’affaires.

Date de publication : 21 juin 2024

Élection présidentielle

Publié le 21/06/2024

L’élection présidentielle, dont le premier tour se déroulera le 29 juin, mobilisera les services publics mauritaniens, en particulier les forces de sécurité (police, gendarmerie, gardes-frontières) mais également de nombreuses administrations qui pourront être perturbées et/ou indisponibles.

Il est recommandé aux voyageurs d’en tenir compte dans l’organisation de leur voyage et d’éviter la période du 28 au 30 juin.

Urgence Attentat – Vigilance renforcée pour les ressortissants français à l’étranger

Publié le 26/03/2024

Compte tenu du relèvement, sur l’ensemble du territoire national, de la posture du plan Vigipirate au niveau Urgence attentat, une vigilance renforcée est recommandée à l’ensemble de nos ressortissants résidant ou de passage à l’étranger.

Contexte sécuritaire régional (09/01/2023)

La situation au Sahel et en particulier au Mali voisin expose la Mauritanie à des risques d’infiltration de groupes terroristes, susceptibles de mener des actions (enlèvement, attentat) contre les intérêts et les ressortissants français.

Dans ce contexte, il est rappelé qu’il convient de maintenir la plus grande vigilance et de se référer notamment aux consignes qui figurent dans la rubrique sécurité des Conseils aux voyageurs.

Il convient de tenir compte de la menace terroriste régionale dans les pays d’Afrique de l’ouest, y compris en Mauritanie. Une vigilance accrue est nécessaire.

Risques encourus et recommandations associées

Les intérêts et les ressortissants français ont été visés à plusieurs reprises par AQMI jusqu’en 2012 (attentats, enlèvements).

La situation au Sahel et en particulier au Mali voisin (activités des groupes terroristes, trafics transfrontaliers, interventions des forces armées) expose le territoire mauritanien à des risques d’infiltration de groupes hostiles. AQMI et l’EIGS menacent les intérêts et les ressortissants français dans tout le Sahel, y compris en Mauritanie.

Il est formellement déconseillé de se rendre en zone rouge et il convient de respecter les recommandations générales ci-dessous. L’accès au Mali par la route depuis la Mauritanie doit se faire exclusivement via le territoire sénégalais.

Sécurité routière

L’état des routes et des véhicules, la divagation d’animaux, les comportements au volant, le recouvrement du bitume par le sable provoquent de nombreux accidents graves. Une vigilance particulière est requise dans l’ensemble du pays. Il est dangereux de circuler de nuit.

Délinquance

Dans la ville de Nouakchott, le niveau de délinquance observé est relativement faible en comparaison avec des villes de taille équivalente dans le monde. Néanmoins, on note une recrudescence des vols avec violence par des individus circulant à deux roues motorisés, dans les quartiers les plus sûrs de Nouakchott. Dans les zones périphériques de Nouakchott, les atteintes aux biens et aux personnes sont également en augmentation.

Des agressions envers des femmes ont eu lieu sur les plages les plus proches de la capitale et la nuit en ville. Il est recommandé aux femmes de ne pas se rendre seules sur ces plages, ni se déplacer seules la nuit dans la capitale.

Activités sportives aériennes

Des accidents graves se sont produits lors de vols en montgolfière. Les conditions météorologiques extrêmes du Sahara (vents de sable, variations thermiques fortes et soudaines, relief accidenté) et les moyens techniques limités (guidage, atterrissage et assistance) requièrent une organisation et une préparation méticuleuses. Pour tout survol du territoire ou toute escale, il convient impérativement de se rapprocher de l’ASECNA (tél : +222 45 25 38 38 - +222 45 25 28 47) afin de s’assurer de la réglementation relative à la sûreté des déplacements dans l’espace aérien du pays.

Activités sportives à risque

La pratique de certaines activités sportives à risque (rallyes automobiles et moto notamment) doit prendre en compte une capacité locale d’intervention très réduite, s’agissant notamment des secours dans le désert. En cas d’accident hors de Nouakchott, l’enclavement géographique et l’absence d’infrastructures sanitaires, comme de moyens d’évacuation, rendent hypothétique l’accès aux soins urgents et vitaux.

Recommandations générales

Avant le départ, il est recommandé de s’inscrire sur le fil d’Ariane afin de recevoir des consignes de sécurité et pouvoir être contacté si la situation dans le pays le justifie.

Sur place, il est essentiel, en toutes circonstances, de se conformer aux injonctions et recommandations des forces de sécurité mauritaniennes. Lors des contrôles routiers, il convient de déclarer avec soin l’identité des voyageurs, les contacts téléphoniques, le numéro d’immatriculation, l’itinéraire programmé précis, itinéraire qu’il est recommandé ensuite ne pas changer.

Déplacements dans le désert

Les déplacements dans le désert requièrent une préparation et du matériel adaptés. Il convient de recourir à des guides expérimentés. Au-delà des routes goudronnées, il est conseillé de se déplacer en convoi de deux véhicules au moins, d’en vérifier l’état au préalable, de prévoir une réserve d’eau, de vivres et de carburant, d’avoir informé ses proches de sa destination. Les moyens de communication par satellite (téléphone de type Thuraya) peuvent être d’un grand secours. La participation à des rallyes ou toute autre activité organisée n’exonère pas de tenir compte des zones déconseillées.

Zones de vigilance

Zones formellement déconseillées (zone rouge).

Compte-tenu de la situation sécuritaire dégradée au Mali voisin, il est formellement déconseillé de s’approcher des frontières de ce pays.

Il est formellement déconseillé de se rendre dans les zones situées :

• au nord de la ville de Zouérate ;
• à l’est d’une ligne Ghallaouia – Akhrejit ;
• au nord-est d’une ligne Zouérate – Ghallaouia ;
• au sud-est d’une ligne Akhrejit – Kankossa ;
• dans la bande frontalière avec le Mali.

Dans la partie nord-est du pays, aux confins des frontières malienne, algérienne et avec le Sahara occidental, l’existence d’activités illicites (passage à travers le territoire mauritanien de trafiquants armés, orpaillage illégal), ainsi que le risque d’infiltration de groupes terroristes, ont amené les autorités mauritaniennes à déclarer une « zone militaire ». Ce territoire est délimité à l’est et au nord par les frontières, à l’ouest par le 10ème méridien et au sud par la latitude 18°40’. Selon les termes du ministère mauritanien de la défense, « tout individu circulant ou transitant dans cette partie du territoire national serait traité comme cible militaire ». Une autorisation expresse de l’état-major ou du gouverneur de la région est requise pour y accéder (voir l’onglet Entrée/séjour ).

Zones déconseillées sauf raison impérative (zone orange)

La zone frontalière de Nouadhibou jusqu’à Zouérate est déconseillée sauf raison impérative, à l’exception du poste frontière PK55. Il convient de ne pas quitter la piste sur cet itinéraire.

Il est déconseillé sauf raison impérative de se rendre :

• au nord d’une ligne Choum – Aghouedir ;
• à l’est d’une ligne Aghouedir – Tichit ;
• au sud-est d’une ligne Tichit – Kaedi. Cette zone inclut les wilayas de l’Assaba, du Gorgol, et du Guidimaka.

Zones de vigilance renforcée (zone jaune)

Le reste du territoire est en vigilance renforcée.

Franchissement du PK55 : sur la piste traversant le « no man’s land » séparant le Sahara occidental de la Mauritanie, la circulation dans les deux sens est libre depuis le 1er janvier 2000, sous réserve d’accomplir les formalités de passage (de 8h à 18h) : les autorités mauritaniennes délivrent des visas au niveau de la frontière. Les abords de cette piste sont minés, il est impératif de ne pas s’en écarter.

Une conduite prudente est indispensable. Les déplacements de nuit sont dangereux. Les régions qui ne sont pas desservies par des routes goudronnées, comme le site touristique du Banc d’Arguin, justifient un déplacement à deux véhicules et le recours à des guides expérimentés.

Formalités d’entrée

L’entrée sur le territoire mauritanien se fait par les 45 points de passage autorisés par le gouvernement. Il convient de respecter cette règle et d’éviter le franchissement sauvage de la frontière. De plus, l’accès à la zone militaire du nord-est du pays (cf. zones formellement déconseillées) est soumis à l’autorisation expresse de l’état-major ou du gouverneur de la région.

Mesures liées à la Covid-19

Toutes les mesures de restrictions sanitaires pour l’entrée sur le territoire ont été levées.

Un visa biométrique est obligatoire pour les Français se rendant en Mauritanie. Tout détenteur d’un passeport valide au moins 6 mois à compter de la date d’entrée sur le territoire peut demander ce visa biométrique auprès de certaines représentations diplomatiques mauritaniennes à l’étranger. Il est toutefois recommandé de solliciter le visa biométrique à l’arrivée :

• dans les aéroports internationaux de Nouakchott, Nouadhibou ou Atar ; ce dernier n’étant ouvert que durant la période touristique de septembre à avril ;
• aux postes frontaliers du PK55 Nouadhibou (frontière du Sahara occidental), de Rosso et de Diama (frontière du Sénégal) ;
• à l’aéroport de Nouadhibou pour les plaisanciers ayant rejoint Nouadhibou par la voie maritime.

Le poste frontière de Gogui est en zone rouge : il est formellement déconseillé de l’emprunter.

Le visa délivré à l’arrivée par l’Agence nationale du registre des populations et des titres sécurisés (ANRPTS) coûte 55 euros ; il est valable pour 30 jours et une seule entrée.

En cas de non-respect des obligations d’entrée ou de sortie du territoire et de l’interdiction du franchissement de la frontière par les autorités mauritaniennes, l’ambassade ne pourra pas intervenir.

• Dans le nord-est du pays, la zone à l’est du 10ème méridien et au nord de la latitude 18°40’ a été placée sous le contrôle de l’armée. L’accès est soumis à une autorisation expresse de l’état-major de l’armée.
• Les personnes résidant en Mauritanie (séjour de plus de trois mois) et munies d’une carte de séjour en cours de validité sont dispensées de visa pour leurs allées et venues, à condition que leur séjour hors de Mauritanie ne dépasse pas six mois.
• L’importation et la sortie de devises étrangères sont légalement soumises à déclaration, ce qui nécessite la conservation des factures de change et d’achat.
• Toute entrée d’un véhicule est dorénavant soumise à la présentation d’un carnet de passage en douane. Ce document doit porter les logos de la Fédération internationale de l’automobile (F.I.A.) et de l’Alliance internationale du tourisme (A.I.T.), ainsi que les signatures et cachets de l’un de ces deux organismes. A défaut de ce titre, le dépôt d’une caution garantissant les droits et taxes réglementaires en cas de vente ou de cession du véhicule sera exigé par le bureau des douanes. Cette caution sera restituée au moment de la sortie effective du véhicule du territoire. Toute cession de véhicule est soumise à l’acquittement de droits de douane. Le quitus correspondant doit être présenté à la sortie de Mauritanie.

Sans avoir levé cette réglementation, dans la pratique, les autorités mauritaniennes autorisent l’entrée des véhicules sur leur territoire national, après les avoir inscrits sur les passeports des propriétaires. Ces véhicules, ou, en cas de cession, les quitus correspondants, devront être présentés à la sortie du territoire (pour les instructions concernant les convois humanitaires ou les transports de matériel se reporter à la fiche "Maroc"). En cas d’abandon du véhicule, il faut obligatoirement faire une déclaration au poste de police ou de gendarmerie le plus proche et garder un double de cette déclaration.

Sortie du territoire

Il n’est pas perçu de taxe de sortie du territoire. Cependant, en cas de non-respect de la durée du séjour, une régularisation sera nécessaire pour être autorisé à quitter le pays.

Le franchissement de la zone tampon ( no man’s land de 4 kilomètres) située entre la frontière mauritanienne (PK55 Nouadhibou) et le poste frontalier marocain peut être difficile voire impossible du fait de mouvements de contestation. Les véhicules s’y trouvent alors immobilisés pour une durée indéterminée. Dans une telle situation et jusqu’à la levée du blocage, il convient de ne pas s’engager sur cette voie routière.

Les sorties du territoire par les postes frontaliers ne sont plus possibles après 18h voire 17h. En raison des possibilités d’embouteillage aux frontières, il convient donc de se présenter suffisamment tôt pour ne pas être contraint d’attendre l’ouverture du poste le lendemain matin.

Réglementation douanière

Les voyageurs entrant en Mauritanie s’abstiendront de transporter toute boisson alcoolisée dans leurs bagages. Le constat de la possession de la moindre quantité d’alcool, de cannabis ou autre produit illicite lors d’un passage frontalier ou d’un contrôle sur le territoire induit une garde-à-vue et la présentation devant un juge, avec un fort risque de condamnation à des peines de prison, des amendes et à la confiscation de biens personnels.

L’introduction d’alimentation à base de porc est interdite. En cas de contrôle, celle-ci sera saisie par les services douaniers.

Les autorités mauritaniennes autorisent l’entrée des véhicules sur leur territoire national, après les avoir inscrits sur les passeports des propriétaires. Ces véhicules, ou, en cas de cession, les quitus correspondants, devront être présentés à la sortie du territoire. En cas d’abandon du véhicule, il faut obligatoirement faire une déclaration au poste de police ou de gendarmerie le plus proche et garder un double de cette déclaration

Les autorités locales peuvent imposer, aux voyageurs transportant du matériel transitant par la Mauritanie, la mise en place d’une escorte payante depuis l’entrée jusque la sortie du territoire.

Un séjour à l’étranger implique pour tout voyageur de prendre certaines précautions de santé. La rubrique ci-dessous mentionne les indications essentielles. Toutefois, ces indications ne dispensent pas le voyageur d’une consultation avant le départ chez son médecin traitant et/ou dans un centre hospitalier spécialisé dans la médecine des voyages (ceci suffisamment longtemps avant le départ, pour permettre le cas échéant les rappels de vaccins).

Avant le départ

Frais d’hospitalisation et dépenses de santé.

Afin de faire face aux frais d’hospitalisation et aux dépenses de santé parfois très élevées à l’étranger, il est impératif de disposer d’un contrat d’assistance ou d’une assurance permettant de couvrir tous les frais médicaux (chirurgie, hospitalisation, etc.) et de rapatriement sanitaire, au risque de ne pas avoir accès aux soins, y compris en cas d’urgence vitale. Ces frais ne pourront en aucun cas être pris en charge par l’ambassade ou les consulats généraux de France sur place.

Recommandations pour sa santé

Consulter si besoin son médecin traitant ou un centre de vaccination international pour faire une évaluation de son état de santé, et bénéficier de recommandations sanitaires, notamment sur les vaccinations. Consulter éventuellement son dentiste avant le départ.

Constituer sa pharmacie personnelle en conséquence et n’emporter que les médicaments nécessaires ; ne jamais consommer des médicaments achetés dans la rue (risque de contrefaçons). Pour plus d’informations, consulter la fiche Infos pratiques .

Vaccinations

• Le vaccin contre la fièvre jaune n’est plus obligatoire pour les passagers provenant de zones d’endémie amarile. Au vu de l’existence d’une circulation active du virus amaril et de la présence de vecteurs capables d’activer une transmission, il est très fortement recommandé d’être à jour de la vaccination contre la fièvre jaune pour un séjour en Mauritanie, en particulier pour les voyageurs qui se rendent au sud du Sahara.
• La mise à jour de la vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) est recommandée en incluant Rubéole Oreillons et Rougeole chez l’enfant ; la vaccination antituberculeuse est également souhaitable.
• En fonction des conditions locales de voyages, les vaccinations contre la fièvre typhoïde et les hépatites virales A et B peuvent être recommandées.
• Il est préférable d’être vacciné contre la méningite bactérienne A + C + Y + W135.
• La vaccination contre la rage peut également être proposée dans certains cas, en fonction des conditions et lieux de séjour. Demander conseil à son médecin ou à un centre de vaccinations internationales.

Risques sanitaires

Il existe à Nouakchott quelques pharmacies de qualité mais la disponibilité des médicaments est globalement irrégulière dans le pays.

Plusieurs hôpitaux généraux publics, cliniques privées et cabinets médicaux existent à Nouakchott. Le service d’ambulances est très peu développé. De façon générale, les structures privées sont mieux organisées et équipées et peuvent répondre à la demande de prise en charge d’une urgence, qu’elle soit médicale ou chirurgicale. Une fois l’urgence stabilisée, il est préférable d’envisager une évacuation sanitaire pour prise en charge à l’étranger.

Maladies transmises par les moustiques

Le paludisme (ou malaria) est une maladie parasitaire (potentiellement grave) transmise par les piqûres de moustiques. Sa prévalence est forte dans la vallée du fleuve Sénégal. Des cas peuvent être signalés à Nouakchott, principalement pendant ou après la saison des pluies (août à novembre). Il existe deux formes de prévention complémentaires du paludisme : la protection contre les moustiques (fortement recommandé cf. ci-après) et le traitement médicamenteux. Pour le traitement médicamenteux, il convient de s’adresser avant le départ à son médecin traitant ou à un centre hospitalier spécialisé dans la médecine des voyages. Le traitement devra être poursuivi après le retour en France durant une durée variable selon le produit utilisé. Durant votre séjour, et durant les deux mois qui suivent votre retour, en cas de fièvre, un avis médical doit être pris rapidement, pour mettre en œuvre dès que possible un traitement antipaludique éventuel.

Chikungunya - Dengue

La transmission du chikungunya ou de la dengue est possible en Mauritanie. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif pour ces maladies. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf. ci-après). En cas de fièvre, un avis médical doit être pris rapidement.

Fièvre jaune

La fièvre jaune est causée par un virus transmis par un moustique. Les symptômes sont variables, allant du syndrome pseudo grippal à la forme mortelle ; le traitement est alors symptomatique. Il n’existe pas de médicament préventif qui protège contre la fièvre jaune. La prévention repose essentiellement sur la prévention des piqures d’insectes et sur la vaccination, par ailleurs fortement recommandée.

Fièvre Hémorragique de Crimée Congo

Une recrudescence des cas de fièvre hémorragique de Crimée Congo est observée en Mauritanie depuis ces derniers mois. La Fièvre Hémorragique de Crimée Congo se transmet à l’homme soit par les piqûres de tiques, soit par contact avec du sang ou des tissus d’animaux infectés. Cette maladie provoque une apparition brutale de fièvre hémorragique virale sévère pouvant être mortelle, et le traitement est symptomatique ; il n’existe pas de vaccin.

Les mesures de prévention associent la prévention des piqûres d’insectes, l’éviction des contacts le bétail ou les animaux domestiques pouvant être infectés et l’éviction des piqûres de tiques. En cas de symptômes ou de doutes, consulter en urgence un médecin. Pour plus d’informations : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/crimean-congo-haemorrhagic-fever .

Mesures générales de prévention pour se protéger des moustiques

• Porter des vêtements couvrants, amples, légers, de couleur claire ;
• Utiliser des produits répulsifs cutanés : voir à ce sujet les recommandations du ministère des Solidarités et de la Santé (PDF - 78.3 ko) et de l’ Institut Pasteur (PDF - 1.21 Mo) ;
• Protéger son logement (moustiquaires, diffuseurs électriques, serpentins, climatisation, etc.) ;
• Détruire les sites potentiels de reproduction des moustiques (récipients d’eau stagnante comme les soucoupes sous les pots de fleurs, les gouttières, les pneus, etc.).

Autres maladies

La fièvre de la vallée du rift.

Cette maladie du bétail, périodiquement signalée en Mauritanie, peut être transmise à l’humain par contact direct avec le sang ou le lait de l’animal contaminé ou par une piqûre de moustique. Il est recommandé d’éviter tout contact avec des produits crus d’origine animale, de veiller à une cuisson suffisante des aliments (en particulier du lait) et de se protéger soigneusement des piqûres de moustiques, de jour comme de nuit. Il n’existe pas de vaccin contre cette maladie.

Des cas de rage sont régulièrement rapportés au Sénégal et en Mauritanie. La rage est une maladie virale transmissible accidentellement à l’humain par un mammifère atteint du virus par morsure ou léchage d’une muqueuse. La mortalité est très élevée en l’absence de prise en charge médicale rapide, il n’existe aucun traitement curatif de la rage déclarée. Il est donc recommandé de ne pas caresser les animaux, voire ne pas s’en approcher. La vaccination préventive (en préexposition) avant un séjour en zone exposée peut être recommandée et nécessite une consultation et évaluation médicale préalable.

Méningite

Il est vivement recommandé de consulter un médecin préalablement à un voyage, pour faire une évaluation sur la nécessité de vaccination contre le méningocoque (A,C,Y,W). Pour plus d’informations, consultez le site du ministère des Solidarités et de la Santé

Choléra

Le choléra est endémique dans certaines régions de la Mauritanie. Le choléra est une infection digestive bactérienne qui se transmet par ingestion d’aliments mal cuits (fruits de mer, par exemple) ou souillés (fruits et légumes), ou d’eau contaminée. Les personnes présentant les signes de l’affection (diarrhée liquide, vomissements, fièvre et faiblesse générale) doivent consulter un médecin en urgence. Les précautions d’usage sont recommandées (cf. ci-après hygiène alimentaire).

Fièvre typhoïde

La fièvre typhoïde est une maladie digestive bactérienne endémique en Mauritanie, liée aux salmonelles. Les symptômes associent notamment une forte fièvre et des troubles digestifs et imposent une consultation médicale urgente car des complications graves sont possibles. La prévention repose sur la vaccination qui est fortement recommandée et sur les précautions liées à l’hygiène alimentaire (cf. ci-après hygiène alimentaire).

Infection par le virus HIV – IST

Concernant les infections sexuellement transmissibles, il est recommandé de prendre toutes les précautions d’usage en la matière et d’éviter les comportements à risque.

Mesures d’hygiène alimentaire

Se préserver des contaminations digestives ou de contact :

• Se laver les mains régulièrement avec des solutions de lavage hydro-alcooliques, surtout avant et après les repas ou le passage aux toilettes ;
• Veiller à la qualité des aliments et surtout à leur bonne cuisson ;
• Éviter la consommation de produits alimentaires (poisson, viande, volaille, lait) crus ou peu cuits ;
• Peler les fruits ou légumes ou bien les laver (à l’eau saine) ;
• Éviter les crudités, coquillages, plats réchauffés et buffets froids ;
• Ne boire que de l’eau ou des boissons encapsulées ou de l’eau rendue potable (filtration, ébullition ou à défaut produit désinfectant) ;
• Éviter les glaçons et glaces, ainsi que la consommation de jus de fruits frais, de légumes crus et de fruits non pelés. Ne consommer le lait que pasteurisé ou bouilli ;
• Éviter les contacts avec des personnes malades ;
• Respecter les règles d’hygiène de base et nettoyer avec attention les cuisines, salles de bain et WC

Quelques règles simples

• Éviter les baignades dans les eaux stagnantes (risque d’infection parasitaire) ;
• Éviter de marcher pieds nus sur le sable et les sols humides.
• Se tenir à distance des cadavres d’animaux, des animaux et de leurs déjections ;
• Ne pas approcher les animaux errants et les chiens (risque de morsure et de rage) ; ne pas caresser les animaux rencontrés.
• Veiller à votre sécurité routière (port de la ceinture de sécurité, port du casque en deux roues) ;
• Ne jamais consommer de médicaments achetés dans la rue.
• Institut Pasteur
• Santé Publique France
• Organisation Mondiale de la Santé

Infrastructure routière

Consulter le paragraphe « Sécurité de la circulation en zone saharienne » de la rubrique Sécurité .

La souscription d’une assurance est obligatoire à l’entrée en Mauritanie. En cas d’accident, il est recommandé de :

• signaler l’accident par les feux de détresse et un triangle ;
• prévenir la police au 17, les pompiers au 18, et les gendarmes au 119, en précisant le lieu et la nature de l’accident, le nombre approximatif de victimes et le type de dégâts matériels ;
• contacter la section consulaire de l’ambassade dans les meilleurs délais ;
• s’assurer que le représentant de la compagnie d’assurance est présent.

En Mauritanie, il n’existe pas de constats à l’amiable. En cas d’accident impliquant des dégâts matériels, il convient de ne pas déplacer les véhicules : les forces de l’ordre viendront sur place procéder à tous les relevés et constats.

En cas d’accident impliquant des blessés, les conducteurs peuvent être sollicités pour acquitter, à l’établissement de soins, des frais médicaux liés à cet accident le temps d’établir les responsabilités. Ils pourront, suivant les circonstances, se faire rembourser par leur assurance mauritanienne.

S’il y a blessure ou mort d’homme, les responsables présumés peuvent faire l’objet d’une garde à vue jusqu’à la détermination des responsabilités par la justice.

Location de véhicule

La location d’un véhicule se fait normalement avec un chauffeur. En cas de panne, d’incident ou d’accident, celui-ci et la compagnie de location sont entièrement responsables. La pratique veut qu’en cas de location sans chauffeur, cette responsabilité rejaillisse sur le locataire.

Réseau ferroviaire

Le train de la compagnie minière nationale SNIM qui transporte le minerai de Zouerate à Nouâdhibou, accepte à son bord les voitures et, bien qu’il ne soit pas du tout adapté à cet égard, les passagers.

Législation locale

Il est conseillé de conserver un document d’identité sur soi en permanence.

Journalistes

Des journalistes étrangers (reporters, photographes, caméramans…) ont été arrêtés par la police, voire expulsés, pour avoir effectué des reportages sans autorisation préalable. Les démarches suivantes sont recommandées avant le départ :

• Pour obtenir une accréditation temporaire, les journalistes doivent en faire la demande auprès de l’ambassade de Mauritanie à Paris. Cette demande comprend une lettre adressée au Ministre de la Communication et des Relations avec le Parlement, présentant un descriptif très précis de la mission à effectuer (dates, composition de l’équipe, sujets, lieux, matériel emporté…), une copie de la carte de presse et une copie des passeports et visas. Après étude de la demande, une réponse sous la forme d’un accord de principe est délivrée et facilite les démarches pour l’obtention du visa.
• Pour les demandes d’autorisation de tournage, la démarche est identique. Toutefois, à l’arrivée à Nouakchott, pour obtenir une autorisation de tournage signée du Ministre de la communication, l’équipe de tournage doit remplir certaines formalités dans les services techniques du Ministère de la Communication (prévoir le règlement de droits).

Consommation d’alcool et de stupéfiants

La loi mauritanienne réprime sévèrement non seulement le trafic de stupéfiants mais également leur consommation.

Au sens de la loi mauritanienne, l’alcool et le cannabis, notamment, entrent dans la catégorie des stupéfiants, au même titre que les drogues dites « dures ». Les ressortissants français qui seraient pris en possession de telles substances s’exposeraient à des poursuites judiciaires (précédées de périodes de garde à vue et de détention provisoire).

Par conséquent, les Français séjournant ou transitant en Mauritanie s’abstiendront impérativement de tout transport et de toute consommation de stupéfiants au sens de la loi mauritanienne (y compris l’alcool).

Photographies

Les photos de bâtiments publics, militaires ou religieux, des aéroports et des ports ainsi que d’agents publics exposent leurs auteurs à des poursuites.

Us et coutumes

La période d’avril à octobre est particulièrement chaude. La température s’élève parfois au-delà de 40 degrés.

Les cartes bancaires et les chèques ne sont pas acceptés chez les commerçants. Il convient de prévoir des espèces, plus faciles à changer que des travellers’ cheques . Un distributeur automatique de billets, réputé sécurisé, est disponible dans les locaux de la Société générale de Nouakchott.

La nouvelle Ouguiya (MRU) est la seule monnaie locale en circulation depuis le 1er juillet 2018.

Visa d’affaires

Il n’y a pas de disposition particulière liée à l’accueil des voyageurs d’affaires.

Les visas délivrés aux points d’entrées aéroportuaire ou routiers sont systématiquement et sans discernement de 30 jours, une seule entrée, pour un tarif s’élevant à 55 €. Pour toute demande de prolongation de séjour, il convient de s’adresser à l’Agence Nationale du Registre de la Population et des Titres sécurisés (ANRPTS), bureau de Tevragh Zeina à Nouakchott.

La seule possibilité d’obtention d’un visa d’une durée plus importante est de s’adresser à l’ambassade de Mauritanie à Paris.

Pour plus d’informations, consulter la rubrique Entrée/Séjour .

Données économiques

Consulter la fiche repères économiques Mauritanie .

Contacts utiles

Service économique.

Les Services économiques auprès des ambassades sont des services extérieurs de la Direction générale du Trésor . Ils ont pour missions l’analyse et la veille économique et financière, sur une base macroéconomique, l’animation des relations économiques, financières et commerciales bilatérales avec les pays de leur compétence, et le soutien public au développement international des entreprises.

Bureau de Nouakchott Adresse : Service économique, Quartier des ambassades BP 231 Nouakchott, Mauritanie Tél. : +222 45 25 34 30 Courriel : nouakchott chez dgtresor.gouv.fr Site internet

Les conseillers du commerce extérieur de la France (CCEF) forment un réseau actif de plus de 4 000 membres dans 146 pays , au service de la présence française dans le monde. Ils mettent leur expérience pour conseiller les pouvoirs publics, parrainer les entreprises, former les jeunes aux métiers de l’international et promouvoir l’attractivité de la France pour les investissements internationaux.

Président de section : Pierre-Jean BARBET : +222 36 31 12 16

Site internet : Comité national des Conseillers du commerce extérieur de la France

L’Agence française de développement (AFD) est l’agence qui met en œuvre la politique du développement définie par le gouvernement français .

Agence de Nouatchott Rue Mamadou Konaté prolongée BP 5211 Nouakchott, Mauritanie Tél. : +222 4 525 25 25 / +222 4 525 23 09 Télécopie : +222 4 525 49 10 Adresse électronique : afdnouakchott chez afd.fr

La Mauritanie est membre de la Banque africaine de développement (BAD). Page de la Mauritanie .

• Bureau du représentant résident du FMI en Mauritanie
• La Mauritanie et le FMI

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Comment réussir votre voyage en Mauritanie ?

Notre méthode pour réussir votre voyage.

Pensez à prendre des vêtements chauds pour voyager en Mauritanie, les nuits peuvent être froides.

1 Partez à la meilleure période

Le climat de la Mauritanie est chaud et sec. La saison de pluie est inexistante dans ce pays. Cependant, de rares pluies peuvent survenir à certains endroits. De juin à août, la température moyenne est de 40 °C. À Nouakchott, la période de décembre à mars connait une baisse de température : 29 °C dans la journée et 13 °C durant la nuit. D’une manière générale, les côtes connaissent une certaine fraîcheur en raison des brises qui y soufflent. Toute l’année, dans plusieurs régions de la Mauritanie, la température descend en dessous de 0 °C une fois la nuit venue. Aussi, il est toujours recommandé d’apporter des vêtements chauds dans ses bagages. Climat et météo en Mauritanie

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2 Réservez vos vols intelligemment

Quelle est la meilleure période pour réserver son vol ? Comment payer moins cher son billet d’avion ? Comment optimiser son temps de trajet ? L’équipe de Partir.com a mené son enquête pour vous aider à trouver le vol idéal.

AVANT DE COMPARER VOS VOLS

Gardez bien ces 3 tarifs en mémoire. Ils vous donnent en effet de précieux repères pour voyager au meilleur prix.

3 Choisissez la bonne formule

Passer par une agence de voyage ou organiser soi-même .

Nous conseillons fortement de passer par une agence pour ce pays

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4 sélectionnez les lieux à visiter.

Trait d’union entre le Maghreb et l’Afrique noire, la Mauritanie est un pays où l’appartenance ethnique tient une grande place. La population se divise ainsi en deux groupes distincts : les Arabo-Berbères et les Négro-africains. Lieu de passage vers d’autres destinations africaines, la Mauritanie est souvent boudée par les touristes. Les aventuriers trouveront pourtant dans la Mauritanie cet espace infini et cette impression de liberté qu’ils recherchent tant. Un voyage en Mauritanie est un challenge, car il faut faire face au désert et aux risques d’attentats terroristes. Mais en buvant du thé dans la tente des nomades ou en admirant les architectures anciennes du Sahara, le visiteur se dira que le jeu en valait finalement la chandelle.

Carte des lieux d'intérêt

Vous immerger avant le grand voyage

Artouro Mohammed - guide local en Mauritanie

Accédez à des expériences (vraiment) authentiques

Ce pays est tellement merveilleux que c’est une joie d’y emmener ceux qui veulent le découvrir

5 Imprégnez-vous des expériences vécues

L'avis de la rédaction, ❤️  on adore, 🙁  nous aimons un peu moins.

• Le désert mauritanien est fascinant, mais il est également dangereux. En plus de la forte chaleur, les fréquents vents de sables et de poussières brouillent aisément les pistes et les risques de se perdre sont accrus,
• L’instabilité politique qui règne dans certaines régions constitue un climat peu propice pour des vacances dans le calme et la tranquillité.

6 Évitez les pièges et suivre les conseils de Artouro Mohammed

Nouakchott, la capitale de la Mauritanie, est l’une des destinations phares du pays. Erigée auparavant sur une plaine fertile, la ville se trouve aujourd’hui en plein cœur du Sahara. Ses deux marchés ainsi que son Musée national font partie des curiosités de la ville. Nouakchott possède également une plage, mais celle-ci est réputée être peu sûre. À l’extérieur de la ville se trouve un port de pêche idéal pour observer et photographier les Wolofs dans leur activité. Dans le nord du pays se trouve la ville portuaire de Nouadhibou. Ce lieu est propice aux baignades et à la pratique du ski nautique. Atar et son marché aux chameaux est une étape intéressante lors d’un voyage en Mauritanie. Ksar et ses ruelles tortueuses font également partie des curiosités de la ville. L’ancienne ville de Tchit est une destination conseillée aux audacieux. Pour y arriver, le voyageur devra traverser un paysage désolé fait d’étendues de sable, d’arbres morts et d’os blanchis. Une fois sur place, la mosquée et sa somptueuse décoration récompensent l’effort. La visite de la Mauritanie continue par Koumbi Saleh, un site archéologique mauritanien. Les ruines dégagées depuis 1913 et notamment celle d’une grande mosquée confirment l’idée que cette capitale de l’empire du Ghana était fortement peuplée. Pour terminer la visite de la Mauritanie, direction le parc national du banc d’Arguin afin d’admirer les échassiers et les bécasses qui y font escale lors de leur migration d’Europe vers l’Asie septentrionale.

Le trekking dans le désert est une activité faisable en Mauritanie, mais elle est réservée aux plus téméraires. La Mauritanie renferme aussi des plages idéales pour se baigner et s’adonner au ski nautique ou encore à la pêche sportive. Il faut noter que les eaux mauritaniennes font partie des eaux les plus poissonneuses du monde. L’initiation au jeu d’awalé, un jeu de stratégie de règle simple, mais qui nécessite intelligence et logique fait aussi partie des choses à faire en Mauritanie.

Le marché aux chameaux à Atar reste un endroit pittoresque où il fait bon s’attarder, mais pour faire du shopping, il n’y a qu’un seul endroit sûr, Nouakchott. Le marché noir de Rosso, unique dans le pays, est à éviter en toute circonstance. En matière d’artisanat, les tapis tissés à la main par les femmes sont de parfaits souvenirs à rapporter du voyage.

La viande est à l’honneur dans la cuisine mauritanienne. Mouton, cabri et parfois même chameau se retrouvent généralement dans les assiettes. Les viandes sont généralement servies en sauce ou en ragoût accompagné de riz, de mil ou d’une sorte de semoule de gros grains bruns appelé couscous mauritanien. Le poisson est également utilisé dans la cuisine mauritanienne. Parmi les plats typiques du pays, il est possible de citer le yassa fait avec du poulet ou du poisson et des oignons. Il y a également le tiéboudienne, un plat de riz au poisson.

7 Checkez les formalités administratives et sanitaires

Et vous, que pensez-vous de la mauritanie .

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COVID-19 : conseils de santé pour tous les voyageurs

Conseils aux voyageurs pour la Mauritanie

Dernière mise à jour : Changement mineur

Date de la dernière mise à jour : 5 juin 2024 06:24 ET

Sur cette page

Niveau de risque, exigences d'entrée et de sortie, lois et coutumes, catastrophes naturelles et climat, besoin d'aide, mauritanie - évitez tout voyage non essentiel.

Évitez tout voyage non essentiel en Mauritanie, en raison de la menace terroriste ciblant particulièrement les intérêts occidentaux.

Le nord et l’est de la Mauritanie - Évitez tout voyage

• le nord et l’est de la Mauritanie, notamment :
• l’ensemble des régions suivantes :
• Tiris Zemmour;
• Hodh El Gharbi;
• Hodh Ech Chargui.
• les zones situées à l’est de la ligne Zouerate-Ouadane-Tidjikdja–Kiffa-Sélibali dans les régions suivantes:
• Guidimakha.
• les zones situées à moins de 25 km des frontières du nord du pays, à l’ouest de la ligne Zouerate-Ouadane-Tidjikdja–Kiffa-Sélibali

Haut de page

Le Nord et l’Est de la Mauritanie

Des groupes extrémistes et des trafiquants armés sont à l’œuvre dans les régions du Nord et de l’Est du pays, et le risque d’enlèvements ou d’actes de banditisme y est élevé. Des rebelles armés sont présents au nord de la ligne Oualata–Tichit–Ouadane–Zouerate. Il s’y commet des attaques et des vols de véhicules et d’effets personnels.

Zone militaire

Le ministère de la Défense de la Mauritanie a établi dans le Nord-Est du pays une zone militaire dont l’accès est interdit aux civils. Cette zone est située entre Cheggat au nord-est, Ain Bentili au nord-ouest, Dhar Tichitt au sud-ouest et Lemreyye au sud-est. Le ministre mauritanien de la Défense a averti le public que tout individu qui y entre sera traité comme une cible militaire.

Il existe une menace terroriste.

Les endroits suivants pourraient être ciblés:

• les édifices gouvernementaux, y compris les écoles;
• les lieux de culte;
• les aéroports, ainsi que d’autres plaques tournantes et réseaux de transport;
• les endroits publics comme les attractions touristiques, les restaurants, les bars, les cafés, les centres commerciaux, les marchés, les hôtels et autres lieux fréquentés par des étrangers.

Les intérêts occidentaux peuvent être particulièrement ciblés.

Soyez sur vos gardes en tout temps dans les lieux publics.

Séjournez dans des hôtels bien sécurisés. Rappelez-vous toutefois que, même dans les endroits les plus sûrs, des risques peuvent subsister.

Les frontières de la Mauritanie dans la région du Sahel sont poreuses, et des terroristes sont à l’œuvre le long de ces frontières et à l’intérieur de la région.

Enlèvements

Le risque d’enlèvement est élevé en Mauritanie, et les Occidentaux sont des cibles de prédilection. Certains otages ont passé plusieurs mois en captivité avant d’être remis en liberté. Redoublez de prudence à proximité des frontières avec le Sahara occidental et le Mali. Pour réduire le risque d’enlèvement, faites-vous escorter par quelqu’un de confiance qui connaît bien le pays. Optez pour des itinéraires et des horaires variés et imprévisibles pour vous rendre d’un endroit à un autre. Souciez-vous constamment de votre sécurité et suivez de près la situation locale.

Criminalité

Il se commet des crimes mineurs comme des vols à la tire, des vols et des cambriolages dans les maisons et les véhicules.

Il se produit également des vols de voiture et des agressions.

• Évitez toujours les plages non surveillées, où vous vous exposez à des actes de banditisme et à des détournements de voiture
• Après la tombée de la nuit, ne vous promenez pas dans le quartier de Nouakchott appelé « le Cinquième »
• Déplacez-vous en groupe
• Soyez sur vos gardes
• Rangez toujours en lieu sûr vos effets personnels, y compris votre passeport et vos autres documents de voyage

Manifestations

Des manifestations surviennent occasionnellement, le plus souvent les vendredis, entre 13 h et 15 h, après la prière de l’après-midi. Même les manifestations qui se veulent pacifiques peuvent soudainement donner lieu à des actes de violence. Elles peuvent aussi grandement perturber la circulation et les transports publics.

• Évitez les endroits où se tiennent des manifestations et de grands rassemblements, en particulier les mosquées, aux environs de l’heure des prières le vendredi
• Suivez les directives des autorités locales
• Consultez régulièrement les médias locaux pour vous tenir au courant des manifestations en cours

Rassemblements de masse (événements à grande échelle)

Sécurité des femmes

Les femmes qui voyagent seules peuvent subir certaines formes de harcèlement, de violence verbale et d’agressions physiques. Il leur est conseillé de se déplacer en groupe et d’éviter de voyager seules la nuit.

Il arrive que des femmes soient détenues pour avoir signalé une agression sexuelle, car elles doivent prouver que les rapports sexuels n’étaient pas consensuels afin d’éviter d’être accusées.

Conseils pour les voyageuses

Voyages dans le désert

Si vous devez vous rendre dans des zones désertiques isolées, vous aurez à composer avec des conditions climatiques et un isolement extrêmes.

• Circulez en convoi
• Faites-vous accompagner par un guide expérimenté
• Restez sur les pistes fréquentées
• Ayez des provisions suffisantes
• Demandez conseil aux autorités locales avant de vous rendre dans ces régions
• Laissez une copie de votre itinéraire à un proche

Postes frontaliers

La Mauritanie a deux principales zones frontalières : celle du Sahara occidental au nord‑est et celle du Sénégal au sud-ouest.

Le passage frontalier du Sahara occidental, qui est administré par le Maroc, mène à une zone tampon. Aucune route comme telle ne relie les deux postes frontaliers. La bande de 20 à 30 km de largeur qui sépare la Mauritanie du Sahara occidental renferme des mines terrestres non explosées qui sont susceptibles de dériver sous l’effet des mouvements du sable et des dunes.

Les deux principaux points de passage frontaliers vers le Sénégal se trouvent à Diama et à Rosso. À Diama, les piétons et les véhicules peuvent traverser la frontière en empruntant le pont routier du barrage, qui franchit le fleuve, tandis qu’à Rosso, le passage se fait à bord d’un traversier. La route qui mène à Diama peut devenir impraticable pendant la saison des pluies. Les longues attentes à la frontière sont fréquentes. À Rosso, les traversiers ne fonctionnent qu’entre 9 h et 17 h. Il est interdit et dangereux de traverser le fleuve Sénégal à bord d’une pirogue.

Transports publics

Les transports en commun ne sont généralement ni sûrs ni fiables.

Sécurité routière

L’état des routes en Mauritanie varie généralement de passable à mauvais. Quatre routes principales sillonnent le pays à partir de Nouakchott :

• la N1 se rend à Atar;
• la N2 longe la côte vers le Nord (Nouadhibou, Sahara occidental et Maroc);
• la N3 mène à Néma;
• la N4 longe la côte vers le Sud (Rosso et le Sénégal).

La plupart des autres routes sont des pistes de sable.

Le code de la route n’est pas respecté. Les mouvements du sable et des dunes forcent parfois les véhicules à quitter la route. La présence d’animaux errants et de taxis de brousse ainsi que le manque d’entretien des véhicules causent souvent des accidents. Il n’y a pas d’assistance routière. Portez votre ceinture de sécurité en tout temps et évitez de conduire la nuit.

Louez un véhicule avec chauffeur. En cas d’accident ou de panne, ce sont le chauffeur et l’entreprise de location qui seront tenus responsables, tandis que si vous louez un véhicule sans chauffeur, on vous tiendra responsable.

En cas d’accident, un rapport de police doit être rédigé. Si l’accident a fait des morts ou des blessés, les conducteurs impliqués peuvent être détenus jusqu’à ce qu’un juge ait établi la responsabilité.

Les policiers effectuent régulièrement des contrôles routiers dans les grandes villes comme Nouakchott. Ils peuvent vous demander une pièce d’identité et votre permis de conduire.

Transport aérien

Nous n’évaluons pas dans quelle mesure les compagnies aériennes intérieures étrangères respectent les normes internationales de sécurité.

Renseignements sur les vols intérieurs dans d’autres pays

Ce sont les autorités d’un pays ou d’un territoire qui décident qui peut en franchir les frontières. Le gouvernement du Canada ne peut pas intervenir en votre nom si vous ne répondez pas aux exigences d’entrée et de sortie du pays ou territoire où vous vous rendez.

L’information contenue dans cette page a été obtenue auprès des autorités de la Mauritanie. Elle peut cependant changer à tout moment.

Confirmez ces renseignements auprès des Représentants étrangers au Canada . 

Les exigences d’entrée varient selon le type de passeport que vous utilisez pour voyager.

Avant de partir, vérifiez auprès de votre transporteur quelles sont ses exigences au sujet des passeports. Ses règles sur la durée de validité des passeports sont peut-être plus strictes que les règles d’entrée du pays où vous vous rendez.

Passeport canadien régulier

Votre passeport doit être valide à votre entrée en Mauritanie.

Passeport pour voyages officiels

Des exigences d’entrée différentes peuvent s’appliquer.

Voyages officiels

Passeport indiquant un identifiant de genre «X»

Bien que le gouvernement du Canada délivre des passeports indiquant un identifiant de genre «X», il ne peut garantir votre entrée ou votre transit dans d’autres pays. Vous pourriez faire face à des restrictions d’entrée dans les pays qui ne reconnaissent pas l’identifiant de genre «X». Avant de partir, vérifiez cette information auprès des représentants étrangers de votre pays de destination.

Autres documents de voyage

Les exigences d’entrée peuvent être différentes si vous voyagez avec un passeport temporaire ou un titre de voyage d’urgence. Avant de partir, renseignez-vous auprès des représentants étrangers du pays où vous voulez entrer.

Liens utiles

• Représentants étrangers au Canada
• Passeports canadiens

Visa de touriste : exigé Visa d’affaires : exigé Visa d’étudiant : exigé

You pouvez obtenir un visa à l’avance ou lors de votre arrivée en Mauritanie.

Les enfants en voyage

Renseignez-vous sur comment voyager avec des enfants .

Fièvre jaune

Renseignez-vous sur la possibilité d’exigences d’entrée concernant la fièvre jaune (section sur les vaccins).

Conseils de santé aux voyageurs pertinents

• Avis mondial sur la rougeole - 13 mars 2024
• COVID-19 et voyages internationaux - 13 mars 2024
• Polio : Conseils à l'intention des voyageurs - 6 mai 2024

Cette section contient des informations sur les risques sanitaires éventuels et les restrictions régulièrement constatées ou en cours dans la destination. Suivez ces conseils pour réduire votre risque de tomber malade en voyage. Tous les risques ne sont pas énumérés ci-dessous.

Consultez un fournisseur de soins de santé ou visitez une clinique santé-voyage de préférence six semaines avant votre départ pour obtenir des conseils et des recommandations personnalisées en matière de santé.

Vaccins de routine

Assurez-vous que vos vaccins de routine , conformément à votre province ou territoire , peu importe votre destination de voyage. 

Parmi ces vaccins, citons le vaccin contre la rougeole, les oreillons et la rubéole (ROR), la diphtérie, le tétanos, la coqueluche, la polio, la varicelle, la grippe et d'autres.

Vaccins et médicaments pré-voyage

Vous pouvez être à risque de maladies évitables lors de votre voyage dans cette destination. Consultez un professionnel de la santé voyage pour savoir quels médicaments ou vaccins pourraient vous convenir, en fonction de votre destination et de votre itinéraire.

La fièvre jaune   est une maladie causée par un flavivirus qui se transmet par la piqûre d'un moustique infecté.

Les voyageurs se font vacciner soit parce qu'il s'agit d'une exigence pour entrer dans certains pays, soit parce qu'il est recommandé de le faire pour se protéger contre la fièvre jaune.

• Il y a un risque de contracter la fièvre jaune dans ce pays.

Les exigences liées à l'entrée*

• Une preuve de vaccination est exigée des voyageurs.en provenance de tous les pays où sévit la fièvre jaune  (lien en anglais seulement).

Recommandation

• La vaccination est recommandée selon votre itinéraire.
• Il est important que les voyageurs communiquent avec un   Centre de vaccination contre la fièvre jaune désigné   bien à l'avance de leur voyage pour assurer leur vaccination.
• Discutez de vos plans, de vos activités et de vos destinations de voyage avec un professionnel de la santé.
• Protégez-vous contre les piqûres d'insectes.

À propos de la fièvre jaune

Centres de vaccination contre la fièvre jaune désignés *Il est important de souligner que les   exigences liées à l'entrée   (en anglais seulement) dans un pays pourraient ne pas correspondre à votre risque de contracter la fièvre jaune à cet endroit. Il est également recommandé de communiquer avec la   mission diplomatique ou consulaire   de la ou des destinations où vous comptez vous rendre pour vérifier s'il y a d'autres exigences d'entrée.

Il existe un risque d' hépatite A  dans cette destination. C'est une maladie du foie. Les gens peuvent contracter l'hépatite A s'ils ingèrent des aliments ou de l'eau contaminés, mangent des aliments préparés par une personne infectieuse ou s'ils ont un contact physique étroit (comme des relations sexuelles orales ou anales) avec une personne infectieuse, bien qu'un contact occasionnel entre les personnes ne propage pas l'hépatite A virus.

Prenez des précautions en matière de sécurité alimentaire et d’eau et lavez-vous souvent les mains.

La rougeole est une maladie virale très contagieuse. Elle peut se propager rapidement d'une personne à l'autre par contact direct et par les gouttelettes dans l'air.

Toute personne qui n'est pas protégée contre la rougeole risque d'en être infectée lorsqu'elle voyage à l'étranger.

Peu importe où vous allez, consultez un professionnel de la santé avant votre départ pour vous assurer d'être entièrement protégé contre la rougeole.

Cette destination se trouve dans la ceinture africaine de la méningite , une région qui présente les taux de méningococcie les plus élevés au monde. La méningococcie est une infection grave et parfois mortelle.

Les voyageurs présentant un risque plus élevé devraient discuter de la vaccination avec un prestataire de soins de santé. Les voyageurs à haut risque comprennent ceux qui vivent ou travaillent avec la population locale (par exemple, les agents de santé) ou ceux qui voyagent dans des zones surpeuplées ou participent à de grands rassemblements.

L'hépatite B est un risque dans toutes les destinations. Il s’agit d’une maladie virale du foie qui se transmet facilement d’une personne à une autre par exposition au sang et aux liquides organiques contenant le virus de l’hépatite B. Les voyageurs susceptibles d'être exposés au sang ou à d'autres fluides corporels (par exemple, par contact sexuel, traitement médical, partage d'aiguilles, tatouage, acupuncture ou exposition professionnelle) courent un risque plus élevé de contracter l'hépatite B.

La vaccination contre l'hépatite B est recommandée à tous les voyageurs. Prévenez l’infection par l’hépatite B en pratiquant des relations sexuelles protégées, en utilisant uniquement du matériel médical neuf et stérile et en vous faisant tatouer et percer uniquement dans des environnements qui respectent les réglementations et normes de santé publique.

La meilleure façon de se protéger contre la grippe saisonnière est de se faire vacciner chaque année. Faites-vous vacciner contre la grippe au moins 2 semaines avant de voyager.

 La grippe est présente dans le monde entier.

• Dans l'hémisphère Nord, la saison grippale s'étend généralement de novembre à avril.
• Dans l'hémisphère Sud, la saison grippale s'étend généralement entre avril et octobre.
• Sous les tropiques, l'activité grippale est présente toute l'année.

Le vaccin contre la grippe disponible dans un hémisphère peut n’offrir qu’une protection partielle contre la grippe dans l’autre hémisphère.

Le virus de la grippe se transmet d'une personne à l'autre lorsqu'elle tousse ou éternue ou en touchant des objets et des surfaces contaminés par le virus. Lavez-vous souvent les mains et portez un masque si vous avez de la fièvre ou des symptômes respiratoires.

Le paludisme est une maladie grave et parfois mortelle causée par des parasites transmis par les piqûres de moustiques.

Il existe un risque de paludisme dans certaines zones et/ou à une certaine période de l'année dans cette destination.

Des médicaments antipaludéens peuvent être recommandés en fonction de votre itinéraire et de la période de l'année à laquelle vous voyagez. Consultez un professionnel de la santé ou visitez une clinique de santé-voyage avant de voyager pour discuter de vos options. Il est recommandé de le faire 6 semaines avant le voyage, cependant, c'est toujours une bonne idée à tout moment avant de partir.

Protégez-vous des piqûres de moustiques en tout temps :

• Couvrez votre peau et utilisez un insectifuge approuvé sur la peau découverte.
• Excluez les moustiques de votre espace de vie avec des moustiquaires et/ou des portes et fenêtres fermées et bien scellées.
• Utilisez des moustiquaires imprégnées d'insecticide si les moustiques ne peuvent pas être exclus de votre espace de vie.
• Portez des vêtements traités à la perméthrine.

Si vous développez des symptômes similaires au paludisme lorsque vous voyagez ou jusqu'à un an après votre retour à la maison, consultez immédiatement un professionnel de la santé. Dites-leur où vous avez voyagé ou habité.

La rage est généralement transmise par les chiens et certains animaux sauvages, notamment les chauves-souris, dans cette destination. La rage est une maladie mortelle qui se transmet aux humains principalement par les morsures ou les griffures d'un animal infecté. Pendant le voyage, prenez des précautions , notamment en vous tenant à distance des animaux (y compris les chiens en liberté) et en surveillant de près les enfants.

Si vous êtes mordu ou égratigné par un animal lors d'un voyage, lavez immédiatement la plaie avec de l'eau propre et du savon, et consultez un professionnel de la santé. Le traitement contre la rage dans cette destination peut être limité ou ne pas être disponible, et il se peut donc que vous deviez retourner au Canada pour vous faire soigner.

Avant de voyager, consultez un professionnel de la santé au sujet de la vaccination contre la rage. Elle peut être recommandée pour les voyageurs qui présentent un risque élevé d'exposition (par exemple, les vétérinaires et les travailleurs de la faune, les enfants, les voyageurs d'aventure et les spéléologues, ainsi que les personnes en contact étroit avec des animaux).

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) a identifié ce pays comme n'étant plus infecté par le poliovirus mais comme étant à haut risque d'épidémie . La polio peut être prévenue par la vaccination.    Recommandations : 

• Assurez-vous que vos vaccinations contre la polio sont à jour avant de voyager. La polio fait partie du calendrier de vaccination systématique des enfants au Canada.
• Une dose de rappel du vaccin contre la polio est recommandée à l'âge adulte . 

La   maladie à coronavirus (COVID-19) est une maladie infectieuse virale qui peut se propager d’une personne à l’autre par un contact direct et par des gouttelettes projetées dans l’air.

Il est recommandé que tous les voyageurs admissibles reçoivent la série complète d’un vaccin contre la COVID-19 ainsi que toute dose supplémentaire recommandée au Canada avant de voyager. Les données probantes révèlent que les vaccins sont très efficaces pour prévenir les formes graves de la COVID-19, les hospitalisations et la mort. Bien que la vaccination offre une meilleure protection contre les maladies graves, vous pouvez toujours être exposé au risque d'infection par le virus responsable de la COVID-19. Quiconque n’étant pas entièrement vacciné court un risque accru de contracter le virus qui cause la COVID-19, ainsi qu'un risque accru d'être gravement malade lors d’un voyage à l’étranger.

 Avant de voyager, vérifiez les exigences d'entrée/sortie de votre destination en matière de vaccination contre la COVID-19.Peu importe votre destination, discutez avec un professionnel de la santé avant de voyager afin de vous assurer d’être bien protégé contre la COVID-19.

Précautions pour la nourriture et l'eau

De nombreuses maladies peuvent être causées par la consommation d'aliments ou de boissons contaminées par des bactéries, des parasites, des toxines ou des virus, ou par la baignade dans une eau contaminée.

• Pour en savoir plus sur les précautions à prendre en matière de nourriture et d'eau pour éviter de tomber malade, consultez notre page mangez et buvez en toute sécurité à l'étranger .  Rappelez-vous : N'ingérez rien qui n'ait été bouilli, cuit ou pelé!
• Évitez de vous mettre de l'eau dans les yeux, la bouche ou le nez lorsque vous vous baignez ou participez à des activités en eau douce (ruisseaux, canaux, lacs), particulièrement après une inondation ou de fortes pluies. L'eau peut sembler propre, mais elle peut quand même être polluée ou contaminée.
• Évitez d'inhaler ou d'avaler de l'eau lorsque vous vous baignez, prenez une douche ou nagez dans des piscines ou des spas.

La diarrhée du voyageur est la maladie qui touche le plus fréquemment les voyageurs. Elle se transmet par la consommation d'eau ou d'aliments contaminés.

Le risque de contracter la diarrhée du voyageur est accru dans les régions où les conditions de salubrité et d'hygiène sont déficientes. Faites attention à ce que vous mangez et buvez.

Le traitement le plus important contre la diarrhée du voyageur est la réhydratation (buvez beaucoup de liquides). Apportez des sels pour réhydratation orale lors de votre voyage.

La   fièvre typhoïde   est une infection bactérienne transmise par l’eau ou d’aliments contaminés. Le risque est plus élevé pour les enfants, les voyageurs allant vers les zones rurales, visiter des amis et parent ou pendeant une longue période de temps. 

Les voyageurs visitant des régions à risque de fièvre typhoïde, surtout ceux exposés à des endroits avec mauvaises conditions d’hygiène devraient parler à un professionnel de la santé de vaccination.

Il existe un risque de schistosomiase dans cette destination. La schistosomiase est une maladie parasitaire causée par de minuscules vers (douves sanguines) que l'on trouve dans les eaux douces (lacs, rivières, étangs et zones humides). Les vers peuvent briser la peau et leurs œufs peuvent provoquer des douleurs à l'estomac, de la diarrhée, des symptômes pseudo-grippaux ou des problèmes urinaires. La schistosomiase touche principalement les communautés sous-développées et rurales, en particulier les communautés agricoles et de pêche.

La plupart des voyageurs courent un faible risque. Les voyageurs doivent éviter tout contact avec de l'eau douce non traitée comme les lacs, les rivières et les étangs (par exemple, nager, se baigner, patauger, ingérer). Il n’existe aucun vaccin ni médicament disponible pour prévenir l’infection.

Préventions des piqûres d'insectes

De nombreuses maladies sont transmises par les piqûres d'insectes infectés tels que les moustiques, les tiques, les puces ou les mouches. Lorsque vous voyagez dans des zones où des insectes infectés peuvent être présents :

• Utilisez un insectifuge (insecticide) sur la peau exposée
• Couvrez-vous avec des vêtements amples, de couleur claire, faits de matériaux à tissage serré telle que le nylon ou le polyester
• Réduisez au minimum l'exposition aux insectes
• Utilisez une moustiquaire lorsque vous dormez à l'extérieur ou dans des bâtiments qui ne sont pas entièrement clos

Pour en savoir plus sur la manière dont vous pouvez réduire votre risque d'infection et de maladie causée par les piqûres, tant au pays qu'à l'étranger, consultez notre page sur la prévention des piqûres d’insectes .

Découvrez quels types d'insectes sont présents là où vous voyagez, quand ils sont les plus actifs et les symptômes des maladies qu'ils propagent.

Il y a  un risque de chikungunya dans ce pays.  Le risque peut varier d'une région à l'autre dans le pays.   Le chikungunya est un virus transmis par la piqûre d'un mousitque infecté. Le chikungunya peut provoquer une maladie virale qui provoque habituellement de la fièvre et des douleurs articulaires de type arthritique. Dans certains cas, la douleur articulaire peut être sévère et durer des mois ou des années.

Protégez-vous contre les piqûres de moustiques en tout temps. Il n'existe aucun vaccin contre le chikungunya.

La fièvre hémorragique de Crimée-Congo est une maladie virale qui peut causer de la fièvre, des douleurs et des hémorragies sous la peau.  Dans certains cas, elle peut être mortelle.  Elle se transmet aux humains par contact avec du sang ou des tissus d’animaux infectés, ou par la morsure d’une tique infectée.  Le risque est généralement faible pour la plupart des voyageurs.  Protégez-vous des piqûres de tiques et évitez les animaux, en particulier le bétail.  Il n’existe aucun vaccin contre la fièvre hémorragique de Crimée-Congo.

• Dans ce pays, la   dengue   se manifeste de façon sporadique. C’est une maladie virale transmise aux humains par les piqûres de moustiques.
• La dengue peut causer des symptômes grippaux. Dans certains cas, elle peut entraîner une dengue sévère, qui peut être mortelle.
• Le niveau de risque de contracter la dengue change selon les saisons et varie d'une année à l'autre. Le niveau de risque varie également entre les régions d’un même pays et peut dépendre des élévations de ces régions.
• Les moustiques porteurs de la dengue piquent habituellement pendant le jour, particulièrement autour du lever et du coucher du soleil.
• Protégez-vous contre les piqûres de moustiques . Il n’y a pas de vaccin ou de médicament qui protège contre la dengue.

La  fièvre de la vallée du Rift est une maladie virale qui peut causer des symptômes graves d'allure grippale. Dans certains cas, elle peut entraîner la mort. Elle se transmet aux humains par le contact avec le sang ou les tissus d'un animal infecté, par la piqûre d'un moustique infecté, ou par la consommation de lait ou de produits laitiers non pasteurisés. Le risque est généralement faible pour la plupart des voyageurs. Protégez-vous contre les piqûres de moustiques et évitez le contact avec des animaux, particulièrement le bétail, ainsi que la consommation de lait ou de produits laitiers non pasteurisés. Il n'existe aucun vaccin contre la fièvre de la vallée du Rift.

Précautions pour les animaux

Certaines infections, telles que la rage et la grippe, peuvent être partagées entre les humains et les animaux. Certains types d'activités peuvent augmenter vos chances de contact avec des animaux, comme les voyages dans des zones rurales ou forestières, le camping, la randonnée et la visite de marchés humides (lieux où les animaux vivants sont abattus et vendus) ou de grottes.

Les voyageurs sont priés d'éviter tout contact avec les animaux, y compris les chiens, le bétail (porcs, vaches), les singes, les serpents, les rongeurs, les oiseaux et les chauves-souris, et d'éviter de manger du gibier sauvage insuffisamment cuit.

Surveillez étroitement les enfants, car ils sont plus susceptibles d'entrer en contact avec des animaux.

Infections de personne à personne

Restez à la maison si vous êtes malade et respectez les règles de l'étiquette en matière de toux et d'éternuement , notamment en toussant ou en éternuant dans un mouchoir ou dans le pli de votre bras, pas dans votre main. Réduisez votre risque de rhume, de grippe et d'autres maladies en :

• vous lavant souvent les mains
• évitant ou en limitant le temps passé dans des espaces fermés, des endroits bondés ou lors d'événements à grande échelle (les concerts, les événements sportifs, les rassemblements)
• évitant les contacts physiques étroits avec des personnes qui pourraient présenter des symptômes de maladie

Les infections sexuellement transmissibles (IST) , VIH , et la mpox se transmettent par le sang et les fluides corporels ; utilisez des préservatifs, pratiquez des rapports sexuels protégés et limitez le nombre de vos partenaires sexuels. Vérifiez auprès de votre autorité de santé publique locale avant le voyage pour déterminer votre admissibilité au vaccin mpox.

La tuberculose est une infection causée par une bactérie qui touche habituellement les poumons.

Pour la plupart des voyageurs, le risque de contracter la tuberculose est faible.

Les voyageurs qui pourraient courir un plus grand risque de contracter la tuberculose et qui doivent se rendre dans une région où il existe un risque de tuberculose devraient consulter un professionnel de la santé afin de déterminer quelles sont les mesures à prendre avant et après leur voyage.

Les personnes qui pourraient courir un plus grand risque sont celles qui se rendent ou qui travaillent dans une prison, un camp de réfugiés, un refuge pour sans-abris ou un hôpital, ou les voyageurs qui rendent visite à des amis ou à des membres de leur famille.

Services et établissements médicaux

On trouve très peu d’établissements de santé en Mauritanie, et les fournitures médicales sont très rares. Les services médicaux doivent habituellement être payés en argent et sur-le-champ.

Souscrivez une assurance voyage qui couvre les frais d’hospitalisation à l’étranger et l’évacuation médicale.

La santé et la sécurité en voyage

Vous devez vous conformer aux lois locales.

Renseignez-vous sur ce que vous devez faire et sur l’aide que nous pouvons vous apporter en cas d’arrestation ou de détention à l’étranger .

La possession, l’usage et le trafic de stupéfiants sont sévèrement punis.

Drogues, alcool et voyages

Voyageurs 2ELGBTQI+

Les lois de la Mauritanie interdisent les actes sexuels entre personnes de même sexe.

Les hommes reconnus coupables de telles infractions risquent la peine de mort. Quant aux femmes, elles s’exposent à des peines de 3 mois à 2 ans d’emprisonnement et à une lourde amende.

Les voyageurs 2ELGBTQI+ doivent peser soigneusement les risques que comporte un voyage en Mauritanie.

Les voyages et votre orientation sexuelle, votre identité de genre, votre expression de genre et vos caractéristiques sexuelles

Double citoyenneté

La double citoyenneté est légalement reconnue en Mauritanie.

Si vous avez à la fois la citoyenneté canadienne et celle de la Mauritanie, nous pourrions être limités dans notre capacité à vous offrir des services consulaires pendant que vous y êtes. Les exigences d’entrée et de sortie peuvent aussi être différentes dans votre cas.

Voyageurs avec la double citoyenneté

Tenue vestimentaire et comportement

Les coutumes, les lois et les règlements de la Mauritanie sont rigoureusement conformes aux pratiques et aux croyances de l’islam. Habillez-vous et comportez‑vous avec bon sens et discrétion, et respectez les traditions sociales et religieuses pour ne pas froisser les habitants. Il est plus prudent pour les femmes de porter le foulard, et de se couvrir les bras et les jambes.

En 2024, le mois lunaire du Ramadan devrait commencer autour du 10 mars.

En public, entre le lever et le coucher du soleil, abstenez-vous de :

Relations extraconjugales

L’adultère, les relations sexuelles extraconjugales et la prostitution sont illégales et passibles de sanctions sévères, y compris de peines d’emprisonnement.

Droit de la famille

Les enfants nés d’un père mauritanien ont automatiquement la nationalité mauritanienne, quel que soit leur lieu de naissance. Pour voyager, ces enfants doivent avoir la permission de leur père, même s’ils voyagent avec un passeport étranger.

Enlèvement international d'enfants

La Convention de La Haye sur les aspects civils de l'enlèvement international d'enfants est un traité international. Elle peut aider les parents à obtenir le retour de leurs enfants lorsque ceux-ci ont été déplacés ou retenus dans certains pays en violation d'un droit de garde. Elle ne s'applique pas entre le Canada et la Mauritanie.

Si votre enfant a été déplacé ou est retenu illicitement en Mauritanie par un parent ravisseur :

• agissez le plus vite possible;
• consultez un avocat au Canada et en Mauritanie afin d'envisager toutes les options juridiques possibles pour le retour de votre enfant;
• informez le bureau du gouvernement du Canada à l'étranger le plus proche ou l'Unité consulaire pour les enfants vulnérables d'Affaires mondiales Canada en communiquant avec le Centre de surveillance et d'intervention d'urgence.

Si votre enfant a été déplacé depuis un pays autre que le Canada, consultez un avocat pour déterminer si la Convention de La Haye s'applique.

Prenez note que les agents consulaires canadiens ne peuvent pas intervenir dans vos affaires juridiques privées ou dans le processus judiciaire de l'autre pays.

• L'enlèvement international d'enfants : Un guide à l'intention des parents concernés
• Enfants et voyage
• Ambassades et consulats du Canada par destination
• Demander de l'aide d'urgence

Photographies

Il est interdit de photographier les installations militaires, les aéroports et les immeubles gouvernementaux et religieux.

Importations

Il est interdit de faire entrer dans le pays des boissons alcoolisées, des armes à feu ou des produits du porc.

Conduite automobile

Entre minuit et 5 h, les autorités mauritaniennes interdisent la circulation interurbaine aux véhicules de transport de personnes et de marchandises de plus de 3,5 tonnes.

Pendant la période d’interdiction de circulation, les véhicules ne peuvent pas être sur les routes nationales. Ils doivent être stationnés dans des gares routières ou dans les zones prévues à cet effet dans les villes.

Vous devez vous munir d’un permis de conduire international.

Permis de conduire international

La devise est l’ouguiya (MRO). Elle n’est pas convertible et ne peut être exportée. Les transactions se font principalement en argent comptant. Bien que l’importation de devises étrangères ne soit assujettie à aucune restriction, celles-ci doivent être déclarées à l’arrivée. L’exportation de devises étrangères est limitée au montant déclaré à l’arrivée. Les bureaux de change n’acceptent que les dollars américains et les euros. Quelques hôtels de Nouakchott et de Nouadhibou acceptent les cartes de crédit.

La Mauritanie a un climat très chaud et sec.

La saison des pluies s’étend de juillet à octobre. Les inondations saisonnières peuvent nuire aux déplacements par voie terrestre et à la prestation des services essentiels. Dans certaines régions, l’approvisionnement en électricité et les réseaux de communication peuvent être perturbés. Les routes peuvent devenir impraticables et les ponts, subir des dommages.

Faites preuve de prudence, consultez régulièrement les médias et conformez-vous aux directives des autorités locales.

Tornades, cyclones, ouragans, typhons et moussons

Services locaux

En cas d’urgence, composez le :

• Police : 17
• Pompiers : 18

Aide consulaire 

Pour obtenir de l'aide consulaire d'urgence, téléphonez à l’ambassade du Canada au Maroc, à Rabat, et suivez les instructions qui vous seront données. À tout moment, vous pouvez aussi communiquer avec le Centre de surveillance et d'intervention d’urgence à Ottawa.

Avertissement

La décision de voyager est un choix qui vous appartient, et vous avez la responsabilité de veiller à votre sécurité personnelle à l’étranger. Nous prenons très au sérieux la sécurité des Canadiens à l’étranger et nous diffusons des renseignements fiables et à jour dans nos Conseils aux voyageurs, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées au sujet de vos voyages à l’étranger.

Le contenu de cette page est fourni à titre d’information seulement. Nous faisons tout en notre pouvoir pour vous donner de l’information exacte, mais celle-ci est fournie « telle quelle », sans garantie d’aucune sorte, ni explicite ni implicite. Le gouvernement du Canada n’assume aucune responsabilité et ne pourra être tenu responsable d’aucun préjudice découlant de cette information.

Si vous avez besoin d’aide consulaire à l’étranger, nous ferons de notre mieux pour vous aider. Cependant, certaines contraintes peuvent restreindre la capacité du gouvernement du Canada de fournir ses services.

Renseignez-vous davantage sur les services consulaires canadiens .

Niveaux de risque

  prenez des mesures de sécurité normales.

Prenez les mêmes précautions que celles que vous prendriez au Canada.

  Faites preuve d'une grande prudence

Il y a certaines préoccupations en matière de sécurité et la situation pourrait changer rapidement. Soyez très prudent en tout temps, renseignez-vous dans les médias locaux et suivez les instructions des autorités locales.

IMPORTANT: Les deux niveaux suivants constituent un avertissement officiel du gouvernement du Canada. Ils sont publiés lorsque la sécurité des Canadiennes et des Canadiens voyageant dans une région ou un pays donné ou y habitant peut être compromise.

  Évitez tout voyage non essentiel

Votre sécurité pourrait être compromise. Vous devriez vous demander s’il est nécessaire de vous rendre dans ce pays, ce territoire ou cette région en fonction de vos besoins familiaux ou professionnels, de vos connaissances du pays ou de la région ainsi que d’autres facteurs. Si vous êtes déjà sur place, demandez-vous si vous devez vraiment y être. Dans la négative, vous devriez songer à partir.

  Évitez tout voyage

Vous ne devriez pas vous rendre dans ce pays, ce territoire ou cette région. Votre sécurité personnelle est fortement compromise. Si vous êtes déjà sur place, vous devriez envisager de partir si vous pouvez le faire sans danger.

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Comment voyager seule quand on est une femme

1. Voyager seule quand on est une femme, je veux bien mais... C’est dangereux, non ?

• Une étape après l'autre
• Dormir chez une hébergeuse de confiance 

• Prévoir un planning 

2. J’ai peur de l’inconnu, après tout, je ne sais pas à quoi m’attendre...

• Lire des guides de voyage
• Blog et vlogs, des amis de l'organisation

3. J’ai peur de ne pas être très débrouillarde et d’être trop dépendante des autres

• Les autres sont-ils réellement indispensables ?
• Compter sur les habitants locaux
• La débrouillardise s'apprend

4. Les jugements des autres me découragent

• Discuter avec ses proches 
• Leur proposer de mettre la main à la pâte 

5. Et si… ?

AVENTURE | MODE DE VIE | VOYAGE

NomadSister Team

24 Septembre 2020

L’équipe de rédaction :

Grandes voyageuses, ou femmes qui osent l’aventure pour la première fois, les rédactrices de NomadSister sont toutes des passionnées de voyages. Elles partagent leurs conseils et expériences avec cette envie de vous donner des ailes.

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Conseils et astuces pour voyager seule

Pourquoi les gens ont peur de voyager seul , vacances seule : quoi faire pour bien faire , êtes-vous prête à partir seule .

Elles s'appellent Nellie Bly, Annie Londonderry, Laura Dekker, Sarah Marquis ou encore Amelia Earhart et comme elles, des milliers de femmes partent chaque année explorer le monde. À pieds, à cheval, en bateau, à vélo ou en avion, ces icônes inspirantes et déterminées sont la preuve que le voyage n'a pas de genre et qu'avec de la volonté et un peu d'huile de coude, on peut toutes accéder à notre rêve d'aventure. Mais si le voyage est possible pour toutes, qu'est-ce qui empêche encore certaines de sauter le pas ? Voici quelques conseils et astuces pour voyager seule pour le première fois.

Voyager seule peut être une expérience enrichissante, mais beaucoup de personnes ont peur de se lancer. Les femmes solos ont peur de voyager seules pour différentes raisons. Elles craignent l'inconnu, les mauvaises rencontres, le fait de se sentir isolées ou de ne pas savoir comment se débrouiller dans une nouvelle ville. Retenez bien une chose, la peur n'évite pas le danger. Dans ce contexte, il est toujours bon de faire confiance à son instinct, de tenter l'aventure tout en restant vigilantes. Voici quelques freins que les femmes rencontrent.

La peur de l'insécurité pour une voyageuse solo

Le premier problème qu'une femme rencontre quand elle veut voyager, c'est sa crainte de l'insécurité. L'inconnu fait peur. Nous ne savons jamais ce qu'il peut nous arriver, que se soit chez soi au quotidien, ou à l'autre bout du monde. Alors dans le doute, beaucoup de femmes renoncent à partir. Il faut dire que les médias n'aident pas. Les journaux télévisés font état de nombreuses agressions en France et à l'étranger. Un climat de méfiance et de peur s'installe dans de nombreux esprits. En 2013, les médias s'emparent des différents viols survenus en Inde. Le nombre de voyageuses seules se rendant dans ce pays a chuté de 35% selon le New York Times. A contrario, l'Office des Nations Unies contre la Drogue et le Crime (UNODC) a établit un rapport qui classe l'Inde très loin dans la liste des pays à risque d'agression, derrière des pays limitrophes de la France. La meilleure chose à faire si vous hésitez à partir seule en voyage, c'est de récolter les témoignages et expériences de femmes qui ont l'habitude de le faire. Ce sont celles qui ont vécu l'expérience qui vous en parleront le mieux. Les autres auront toujours de mauvais conseils à vous donner et ils entretiendront leurs propres peurs à travers votre louable ambition.

« J'avais prévu de partir seule en Russie et de prendre le transsibérien. Quand j'en parlais à mes amis et à ma famille, qui n'avaient jamais fait ce voyage, ils me disaient que c'était dangereux, que ça allait être chaud pour moi et que je risquais de me faire agresser. J'ai quand même décidé de partir et dans la réalité des faits, les Russes, hommes comme femmes, ont tous été bienveillants avec moi. Ils m'ont pris sous leur aile, m'ont fait découvrir beaucoup d'endroits que je n'aurais pas pu voir seule, alors même qu'on ne parlait pas la même langue. En fait, mes amis avaient vu des vidéos tourner sur internet et ils en étaient restés là. » , nous raconte Clémence, 27 ans qui voyage régulièrement seule.

Inutile donc d'être en permanence sur le défensive, en pensant que toutes les personnes qui vous accostent vous veulent du mal. La plupart des personnes rencontrées sont sincèrement bienveillantes. Si vous avez un doute sur une personne, évitez autant que possible les malentendus, les sujets de conversations liés au sexe, à la fête et ne faites pas la bise aux inconnus. Vous pouvez également copier l'attitude des femmes du pays que vous visitez. Adoptez par exemple une tenue vestimentaire qui soit adaptée à la culture locale pour vous fondre dans le décor.

Avant de partir, quel que soi le pays, même si vous voyagez seule en France, renseignez vous bien sur le pays afin d'évaluer le niveau de risques. Pour ce faire, plusieurs sites peuvent vous donner des indications. C'est le cas de France Diplomatie . Si votre voyage est bien préparé et documenté, il n'y a aucune raison de ne pas voyager seule.

La peur de la solitude quand on voyage seule

La peur de la solitude est l’une des principales raisons qui poussent les femmes à ne pas voyager seules. Pourtant, voyager seule peut être l’une des expériences les plus enrichissantes à vivre une fois dans sa vie. Voyager seule, ne signifie pas forcément être seule tout le temps. Il y a de nombreuses opportunités de rencontrer des gens et de faire des activités en solo, mais aussi à plusieurs. "Je compte plus le nombre de fois ou je me suis retrouvée seule, plutôt que le nombre de fois où j'ai voyagé à plusieurs au cours de mes six mois en Amérique du Sud. Je pensais voyager seule avec mon sac à dos et finalement j'ai rencontré d'autres voyageurs comme moi avec qui j'ai partagé un bout de chemin, des activités et des excursions comme la visite du Machu Picchu. J'ai terminé mes deux derniers mois de voyage aux côtés de deux autres voyageuses seules " , confie Géraldine, 24 ans.

Vous l'aurez bien compris, la solitude n'est qu'une illusion. Vous pouvez voyager seule par choix, mais la solitude en voyage n'est pas une réalité. Il est possible et surtout très facile pendant un voyage de trouver des amis de route pour un jour, une semaine ou plusieurs mois. Voyez la solitude comme une force plutôt que comme une contrainte. Le rapport à soi est très différent à partir du moment où vous sortez de votre zone de confort. Loin de tous les a priori portés sur soi et sur les femmes en général, quand on est seule en voyage, on est obligée de puiser dans nos ressources et on se découvre un énorme courage. Si le premier voyage en solo peut être angoissant, soyez assurée qu'un jour, pendant votre séjour, vous vous trouverez à un endroit, en compagnie de quelqu'un ou dans une situation qui vous fera dire « Ok, maintenant je sais pourquoi je fais ça ». Et vous verrez votre blocage se lever immédiatement. Vous apprendrez beaucoup sur vous-même et vous prioriserez mieux vos envies et vos besoins. Si vous vous sentez un peu trop seule durant votre voyage, logez dans une auberge de jeunesse ou utilisez des sites pour séjourner chez l'habitant et d'autres voyageurs comme couchsurfing , tourlina ou encore NomadSister . Même si vous êtes timide, retenez que les rencontres se font naturellement.

Voyager seule pour la première fois : la peur de ne pas réussir à s'adapter au pays visité

Pendant votre voyage, vos certitudes seront certainement chamboulées car chaque pays a sa culture et son histoire, ses mœurs et ses habitudes, ses codes et ses évolutions propres. Il est important de savoir rester à sa place et de ne pas vouloir imposer votre style dans un pays dans lequel vous venez en simple touriste, au risque de paraître irrespectueux. Par exemple, si s'habiller comme bon vous semble peut être à vos yeux un acte de résistance destiné à aider les femmes qui n'ont pas les même droits que vous, il semble qu'il soit caduque si vous ne connaissez par la culture du pays dans lequel vous vous immergez. Vous êtes dans un pays étrangers en qualité de touriste et ce serait aller à l'encontre des combats menés par les vraies habitantes que de vouloir prendre à votre compte leurs problèmes. C'est vous qui décidez de voyager, c'est à vous de vous adapter.

Dans tous les cas, il faut savoir rester humble. Voyager seule, c'est apprendre avant tout de l'environnement dans lequel vous évoluez. Vous serez probablement confrontée à des injustices plus ou moins importantes à vos yeux, selon votre vécu personnel, vous serez témoin d'inégalités entre les hommes et les femmes dans certains pays, de la pauvreté dans d'autres pays, parfois même de situations violentes. Nous ne vous disons pas de fermer les yeux, bien au contraire, mais de mesurer à votre niveau ce qu'il est possible ou pas de faire. N'oubliez jamais que vous êtes seule. Ne vous mettez pas dans des situations que vous pourriez regretter. La sécurité doit toujours rester votre maître mot. Comme le dit Stéphane sur le blog de Moi et mes Souliers « l'humilité amène le respect de soi et des autres » .

Tester vos limites le temps d'un week-end seule ou d'un voyage seule en France

Voyager seule est une excellente façon de sortir de sa zone de confort, de se découvrir et de découvrir le monde. Avant d'envisager un trop grand voyage, il convient d'y aller à son rythme pour prendre le temps de se rassurer et de tester sa confiance en soi. Il existe une multitudes de destinations aux portes de chez soi que l'on ne soupçonne même pas. Ouvrez grand les yeux et lancez-vous le temps d'un week-end pour commencer. Un conseil, augmentez petit à petit la distance, la difficulté, puis le dépaysement. Le but n'est pas de se mettre en situation d'échec, mais bel et bien d'oser le voyage en solo au plus long court. Et puis, le confort de voyager en France , c'est de bien comprendre la langue et de pouvoir envisager un retour à la maison si les premiers tests ne sont pas concluants. Si à l'issue de ce premier voyage vous vous sentez à l'aise, alors optez pour des vacances en Europe dans des pays frontaliers qui parlent le Français ou du moins quelques mots.

Où partir en vacances seule ? Bien s'informer sur la destination en amont

Vos limites testées, il est grand temps de voir plus loin et de vivre votre voyage seule à l'étranger. Certains pays se prêtent à l'aventure du voyage en solo. De nombreuses femmes voyagent seules en Asie et en reviennent souvent enchantées par l'expérience. La Thaïlande , le Cambodge , Bali sont des terres généreuses où l'accueil fait partie des valeurs culturelles. On change de continent, l'Australie est un pays magnifique où il est possible de voyager seule sans aucun problème. L'Amériques du Nord est également un excellent choix pour les femmes qui souhaitent voyager seules. Elles y sont en sécurité et peuvent facilement rencontrer d'autres voyageuses. Quel que soit la destination choisi, chaque personne seule en voyage doit avoir bien pris le temps de se renseigner sur sa destination avant même de partir pour des questions d'organisation, mais aussi de sécurité. Et si cela vous rassure, vous pouvez aussi réserver vos premiers hébergements sur place et définir votre roadbook de voyage, l'occasion de réserver en amont des activités de voyage qui vous permettent de rencontrer d'autres personnes comme faire une randonnée ou faire de la plongée .

Road trip seule : penser à avertir les autorités locales de votre présence dans le pays

En plus de garder le contact avec vos proches et de les tenir au courant de ce que vous faites et d'où vous êtes de temps à autre, il est également important de déclarer sa présence auprès de l'ambassade de France du pays visité. Ariane est un service de France Diplomatie qui permet de déclarer en ligne son voyage touristique, ses lieux de passage et ses coordonnées personnels. Voyager seule, ce n'est pas couper les ponts avec vos proches et le monde environnant. Si l'envie de partir à l'autre bout de la planète pour souffler un peu vous taraude, sachez qu'un petit message de temps en temps suffira à rassurer vos proches.

Voyageuse solo : quelques précautions supplémentaires à prendre

Il y a également quelques petites choses à savoir pour vos premier pas dans le monde des grandes aventurières :

• Essayez autant que possible de planifier votre première arrivée en journée. C'est plus pratique de vous perdre en plein jour
• Évitez les rabatteurs qui vous prennent d'assaut quand vous sortez de votre bus ou de l'aéroport pour vous proposer un logement ou une excursion. Passez votre chemin et attendez d'être au calme pour faire votre choix.
• Répartissez votre argent dans plusieurs endroits pour éviter de vous retrouver dépouillée et sans le sous.
• Laissez vos bijoux chez vous. Si vous êtes familière avec le pays dans lequel vous vous trouvez, vous saurez quelle attitude adopter, mais en attendant, sobriété.
• Photocopiez vos papiers d'identité, laissez-en une copie à une personne de confiance que vous pourrez joindre en cas de pépin et mettez-les également en ligne pour pouvoir les retrouver plus facilement.

La solution des voyages en groupe pour personnes seules

Dernière option et pas des moindres si le voyage solo n'est pas fait pour vous, mais que l'envie de voyager est bel et bien là : les agences de voyage pour femmes seules comme Copines de voyage. Nous proposons une solution pratique et sûre de voyages organisés avec d'autres femmes seules , le tout dans un cadre sécurité où tout est organisé pour vous. Vous pouvez découvrir le concept de notre agence en cliquant ici , discutez avec la communauté des copines grâce à l'espace mis à disposition ou encore découvrir toutes nos destinations pour rêver à votre prochain voyage.

Il y a trois questions que vous devez vous poser pour le savoir : est-ce que j'aimerais voyager ? Est-ce que je me suis déjà privée de faire quelque chose ou d'aller quelque part pour faire plaisir aux personnes qui sont parties en vacances avec moi ? Est-ce que j'ai des regrets concernant mes précédents voyages ou sur un voyage que j'aurais aimé faire ? Si l'une des réponse à ces trois questions est oui, alors dites-vous que vous êtes prête à voyager seule !

Et maintenant plus d'excuses, en route pour l'aventure ! Découvrez où partir seule en vacances en Europe en 2023 !

Pour aller plus loin :

• livre « Sauvage par nature » de Sarah Marquis
• film « Wild » de Jean-Marc Vallée

Pour partir seule, mais sans être seule Content découvrez le concept Copines de Voyage.

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Mauritanie Le grand tour de l’Adrar

Attention, ce récit de voyage est une photothèque chronologique qui sous près de 1000 photos montre intégralement notre voyage en Mauritanie, un pays qui se trouve dans le Nord de l’Afrique entre le Maroc et le Sénégal.

Ainsi, nous avons passé un long moment à arpenter ce territoire  pour en découvrir toutes les merveilles, en particulier, pour cet article, dans l’Adrar, une des, si elle n’est la plus belle région du pays.

—————————

Nous avons également écrit un article sur tous les incontournables du pays autres que l’Adrar .

Pour découvrir l’article complet de la première partie de notre voyage dans la région de l’Adrar, présentant Atar et de nombreuses merveilles du territoire, rendez-vous ici .

Pour découvrir l’article du récit littéraire de la deuxième partie de notre voyage sur le territoire de l’Adrar, qui nous a conduit des cercles de Richât à Wadâne, rendez-vous sur le lien suivant . 

Pour découvrir l’article vous expliquant les coulisses de l’organisation de notre voyage, il suffit de vous rendre  ici .

Pour lire notre article sur les coulisses du festival des villes anciennes de Chinguetti, cliquez sur ce lien .

Nous avons également publié le récit de voyage complet sur notre découverte du festival des villes anciennes de Chinguetti .

Pour finir, venez lire notre récit de voyage sur le vrai visage du pays que nous avons parcouru dans son intégralité.

Le vol Tunis-Nouakchott

Avec la compagnie Tunis air, nous entrons dans l’espace aérien de la Mauritanie.

Nous avons fait une escale à Tunis en provenance de Paris. Le billet aller coûte 250 euros. L’avion atterrit.

L’arrivée à Nouakchott

Nous entrons dans l’aéroport de Nouakchott, la capitale.

Depuis quelques années, la Mauritanie qui souhaite développer son potentiel touristique, un des plus grands d’Afrique, a mis en place une procédure simplifiée de visa qui se fait dans toutes les portes d’entrée du pays. Il suffit de payer 55 euros pour une entrée simple de 30 jours.

Nous devons remplir une carte d’embarquement.

La procédure de visa dure moins de 5 minutes, impression comprise ; néanmoins, en fonction des passagers présents dans les avions, l’attente peut durer jusqu’à deux heures.

A l’extérieur de l’aéroport, nous rejoignons Isselmou, notre guide qui s’avèrera être un des meilleurs guides que nous ayons eu durant nos voyages ; véritable nomade, il connaît le pays comme sa poche et il est prévenant, humain et d’une gentillesse exacerbée ; de l’avis unanime des habitants de l’Adrar, la région désertique dans laquelle nous nous rendrons le lendemain, il est le meilleur guide du pays. Il peut être joint par son réceptif français sur le mail suivant. 

Une soirée reposante

En la compagnie de notre guide Isselmou, nous nous rendons à l’hôtel Jeloua, un hôtel guest house de bonne qualité tenu par des Français pour la somme de 25 euros la nuit.

Le lendemain marin, nous prenons un bon petit-déjeuner au prix de 5 euros par personne.

Isselmou, nous retrouve à l’hôtel.

Le visa pour le Mali

Nous partons découvrir la ville de Nouakchott, la capitale.

Nous croisons de nombreux hôtels de bonne qualité.

Nous nous dirigeons tout d’abord vers l’ambassade du Mali afin de faire nos visas pour le pays.

Etant donné que pour faire le visa, nous avons besoin d’imprimer quelques documents, nous faisons une halte dans une imprimerie qui fait également office de call center.

Nous reprenons la route vers l’ambassade qui se trouve non loin de là.

Les démarches durent grâce au contact d’Isselmou, moins de deux heures et coûtent 20 euros.

Une fois nos visas en poche, nous prenons la route vers le centre-ville.

Nous faisons un petit détour pour déposer la femme de notre guide chez sa mère.

Nous entrons dans les quartiers populaires de la ville.

Nous traversons le secteur des artisans.

Isselmou, notre guide dépose sa femme qu’il ne verra pas durant près de deux semaines.

Nous prenons la route vers le centre.

Les embouteillages sont nombreux.

Nous nous garons aux abords du marché principal.

Les mouches sont nombreuses. La chaîne du froid est inexistante. Ce qui amène une prolifération des mouches en présence d’aliments périssables.

Les vendeurs sont nombreux.

Afin de faire le change de notre monnaie à un bon taux, Isselmou nous emmène dans la boutique de son frère.

Nous en profitons durant près de deux heures à arpenter les allées du centre-ville.

Le marché s’étend à perte de vue.

Nous quittons le centre pour retourner à l’hôtel Jeloua qui possède un bon restaurant.

Le repas nous permet de nous détendre.

Route vers Atar

Etant donné que nous devons rejoindre la ville d’Atar, à près de 500 kilomètres, nous devons partir.

Nous découvrons à une station-service, les transports encore rudimentaires de certains habitants.

Peu après le début de la route, Isselmou qui a mangé la veille dans un restaurant sénégalais se sent mal. Il fait une intoxication alimentaire. Voyant les difficultés qu’il a à rouler, je décide de prendre le volant.

Nous faisons une halte pour effectuer quelques achats.

Nous reprenons la route.

Le paysage est monotone.

Une pause pipi s’impose.

Le paysage donne lieu à quelques belles découvertes.

Nous entrons dans la ville d’Akjoujt.

La ville, peu intéressante se situe à mi-chemin entre Nouakchott et Atar.

Nous reprenons notre chemin après avoir fait un arrêt pour boire un bon thé.

Des dromadaires et un magnifique coucher de soleil nous permettent de nous détendre quelques minutes.

Le décor est somptueux.

Nous nous approchons d’Atar.

Le paysage devient montagneux.

Nous prenons un auto-stoppeur.

Arrivée à Atar de nuit

Tard dans la nuit, nous arrivons dans notre auberge. Le site est tenu par Cheibany Med Moustapha qui propose également des voyages dans le désert. Il es joignable au 00222 46 55 35 35. Ou sur son site .

Nous sommes appelés à manger.

Nous allons nous coucher.

Le lendemain matin, nous pouvons bénéficier du cadre enchanteur qui s’offre à nous.

Le petit-déjeuner est copieux.

Le propriétaire nous fait faire le tour de la maison.

Nous quittons le site de l’auberge.

Nous prenons la route vers la ville d’Atar.

Nous nous dirigeons vers la maison de notre guide.

Isselmou a construit sa maison seul, accompagné de membres de sa famille.

Le centre-ville

Nous prenons la route vers le centre-ville.

Nous visitons le marché de la ville. Durant toute notre découverte de la ville, nous sommes accompagnés par un guide local Ahmed Medsalem, un véritable professionnel du tourisme, qui nous permettra de découvrir en profondeur la vie locale. Ahmed travaille avec Isselmou et il organise également des circuits dans le désert. Il est joignable au 00222 310 90 538 ou sur le 00222 220 872 08. Il a également une adresse email .

Le marché local

L’ambiance générale est bonne, bien plus détendue qu’à Nouakchott.

Les produits vendus sont de bonnes qualités.

Nous nous dirigeons vers une autre partie du marché.

Nous faisons connaissance avec des familles qui tiennent un restaurant.

La cuisine est traditionnelle.

Nous en profitons en étant au marché pour acheter les vivres dont nous aurons besoin durant notre expédition de 8 jours dans le désert de l’Adrar, une partie du Sahara.

Nous achetons du charbon de bois.

Nous visitons la partie biens divers du marché.

Le marché à la viande

Nous nous rendons au marché à la viande pour acheter des steaks de dromadaires.

Le marché aux artisans

Nous visitons également le marché aux artisans de la ville.

Nous nous rendons ensuite dans une fabrique traditionnelle de chaussures.

Route vers le désert

Dans une épicerie voisine où nous achetons le reste des provisions nécessaires, nous faisons connaissance avec Geneviève Courbois, la responsable de l’association Les enfants du désert qui nous invite à découvrir son travail dès notre retour. Rendez-vous est pris.

Nous en avons seulement pour 25 euros alors que nous avons acheté des courses, qui en France auraient coûté près de quatre fois ce prix. Nous achetons également trois poulets que nous conserverons à l’air libre durant les deux prochains jours.

Ahmed nous récupère du pain qui se conserve plusieurs jours.

Nous pouvons enfin partir.

Isselmou récupère Sidi, un ami cuisinier qui se joint à notre voyage. Il s’occupera de toute la logistique du voyage.

Isselmou dépose son jeune neveu à la maison.

Nous pouvons enfin prendre la route.

Nous entrons dans le désert.

Quelques petits villages sédentaires sont encore présents.

La rencontre avec une famille nomade

Après une heure de route, nous faisons une halte chez une famille nomade.

La famille nous invite à prendre le thé.

Nous distribuons quelques friandises aux enfants.

Route vers l’Erg Maghteir

Nous reprenons la route en direction de l’Erg Maghteir.

Sur la route, nous croisons une caravane de dromadaires.

Nous reprenons notre route sur de la piste.

Sur le chemin, un dromadaire mort se présente à nous.

Quelques petites familles vivent dans le désert.

Le paysage est splendide.

Nous nous arrêtons pour découvrir des melons du désert, généralement mangés par les ânes et les dromadaires.

Nous faisons une halte dans une sorte d’oasis, pour visiter une maison ancienne, actuellement rénovée par le gouvernement mauritanien.

La maison historique

La maison, érodée par le vent est un vestige du passé.

Sa rénovation dure depuis plusieurs années.

Nous rejoignons nos guides qui nous préparent le thé.

Arrive à notre rencontre, un homme et son dromadaire.

Nous l’invitons à prendre le thé avec nous.

Sebkha Chemchane

Nous repartons ensuite.

Après trente minutes de route, nous arrivons sur le site de Sebkha Chemchane. Nos guides prient.

Nous traversons une partie du désert de sel présent.

Il nous faut trente minutes de route pour traverser la première partie du désert de sel, séparé par une sorte de monticules de pierres.

Nous faisons une halte sur le monticule.

La vue est stupéfiante.

Nous traversons la deuxième partie du désert de sel.

Erg Makhteir

Nous arrivons sur le site d’Erg Makhteir ; des dunes se trouvent en grand nombre ; les couleurs sont splendides malgré la luminosité qui faiblit.

Malheureusement, en souhaitant franchir un petit banc de sable, notre véhicule reste ensablé.

Nous en profitons pour admirer les dunes et le coucher de soleil.

Le soleil se couche. Les températures baissent rapidement.

Il fait à présent nuit noire, ce qui dévoile un ciel étoilé magnifique, une véritable carte postale.

Le véhicule parvient à être désensablé ; Sidi prépare le repas : du poulet cuit au barbecue.

Après avoir mangé, nous nous couchons ; néanmoins une pause-pipi s’impose. Nous nous éloignons de quelques mètres de la tente, mais le vent, en l’espace de quelques secondes efface nos pas. Nous nous retrouvons, seuls dans le désert sans visibilité ; nous ne reconnaissons plus rien ; nous avons alors l’instinct de dessiner sur le sol des flèches qui nous indiquent les chemins erronés empruntés. Après trois heures de marche, nous retrouvons notre chemin. Exténués et assoiffés, nous nous couchons.

Le lendemain matin, encore échaudés par l’expérience de la veille, nous découvrons un véritable décor de cinéma. Nous remarquons également que la longuette que nous avions utilisé en tant que marque repère de notre escapade dans le désert ne se trouvait qu’à quelques mètres de la tente. Quelques mètres, une nuit noire, un peu de vent, le désert est véritablement dangereux.

Nous prenons un petit-déjeuner et racontons à notre guide notre escapade de la veille. Il rit : « vous auriez dû vous guider avec les étoiles » Ou nous appeler. Nous l’avons fait, mais avec le vent qui soufflait dans la direction opposée, peu de chance d’être entendus. nous en serons quitte pour une belle frayeur.

Aux cotés de la tente, des traces de pas de chacals du désert qui se sont approchés de manière téméraire de la tente.

Nous faisons connaissance avec la faune locale.

Il est temps pour nous de repartir vers une des plus grandes dunes du secteur.

Des dunes gigantesques

Nous arrivons face à une grande dunes de plusieurs mètres de haut.

A son sommet, la vue est magnifique.

Nous restons près d’une heure sur place.

Route vers Tazezmout

Nous prenons la route vers le site de Tazezmout.

Nous nous garons aux abords d’un arbre.

Nous rencontrons un éleveur de chèvres.

Là où il y a un puit, il y a des hommes.

Nous passons un bon moment en compagnie de l’éleveur et de son fils.

L’éleveur nous invite à boire le thé.

Pendant ce temps, nous prenons le thé.

Alors que la nourriture cuit, nous en profitons pour découvrir le site de Tazazmout.

Ce moment de détente est agréable.

Route vers El Beyyed

Nous prenons à présent la route vers le village de El Beyyed.

Nous entrons dans le village.

Nous faisons la connaissance du chef.

L’école du village

Nous nous dirigeons vers l’école du village.

Nous assistons à un cour.

Le professeur est concentré dans sa tâche.

Le centre du village

Après deux heures de visite, nous rejoignons la tente du chef du village.

Une épidémie de ce qui s’apparente à une coqueluche fait rage dans le village. Nous faisons en sorte qu’un médecin soit prévenu.

Une femme nous prépare le thé.

Nous accompagnons le chef du village afin qu’il nous ouvre la porte de son musée.

Le musée du village

Prévenues de notre arrivée, toutes les femmes du village se sont donné rendez-vous.

L’entrée du musée coûte 2,50 euros. Il s’agit d’un musée de la préhistoire unique au monde où toutes les pièces du musée sont en accès libre, des pièces de plus de 50 000 ans que les visiteurs peuvent prendre dans leur main.

Le musée est extraordinaire.

A moins de cinq minutes en voiture, nous rejoignons le site des peintures rupestres de Leglatt.

Les peintures rupestres de Leglatt

L’entrée est gratuite. Face à nous, des gravures séculaires, laissées à l’air libre.

Chaque pierre apporte son lot de surprises.

Nous retournons au village.

Le sacrifice de la chèvre

En notre honneur et devant nous, une chèvre est égorgée suivant les rites de l’islam. La séquence est difficile à regarder.

La chèvre est ensuite dépecée.

Nous rencontrons les enfants de la famille.

Nous nous reposons quelques instants dans l’école du village, fermée à cette heure tardive.

Une nuit à la belle étoile

Nous sommes conduits ensuite au coeur de belles dunes pour passer la nuit.

Nous retrouvons la chèvre qui a à présent mauvaise mine.

Nos guides nous préparent un beau feu de camp.

Le départ d’El Beyyed

Le lendemain matin, nous nous réveillons avec une vue splendide. Toujours aussi agréable.

Nous prenons un bon petit-déjeuner.

Le guide souhaite nous présenter un endroit surprenant : un potager dans le désert.

Le potager du désert

Grâce à cette nouvelle forme de culture, les nomades ont accès à de nouveaux produits de consommation.

Les nomades parviennent même à faire pousser du blé.

Nous rencontrons une jeune femme qui lave son linge grâce à l’installation qui permet de tirer de l’eau du sol.

Le site est un investissement privé.

Nous retournons dans le village d’El Beyyed pour saluer nos hôtes de la veille.

Route vers les cercles de Richat

Nous prenons la route vers les cercles de Richat, une merveille naturelle qui prend son sens en vue du ciel.

Nous découvrons un paysage montagneux.

La vue sur l’horizon nous rend petit.

Nous empruntons une passe compliquée pour les véhicules à moteur : la passe de Thnaya.

Nous arrivons sur les hauts plateaux.

Nous faisons un arrêt pour manger un morceau.

Les cercles de Richat

Nous arrivons aux abords des cercles de Richat. La structure de Richat qui se voit depuis l’espace est une succession de quatre ronds construits par l’érosion et le mouvement des vents. Chaque rond s’appelle une passe. Quatre passes sont à franchir pour rejoindre le cratère. Chaque passe fait plusieurs milliers de mètres de circonférence.

Nous traversons la première passe.

Nous circulons sur un plateau après avoir franchi la première passe.

Nous franchissons la deuxième passe.

Nous arrivons à un autre plateau.

Nous franchissons la troisième passe.

Nous franchissons la quatrième passe.

Nous arrivons au dernier plateau précédant le cratère.

Le dernier plateau est un peu plus long que les autres.

Nous entrons dans le cratère.

Nous nous garons au centre.

Une sorte de cabane en dur nous attend.

Nous visitons les environs.

Le sol est jonché de pierres surprenantes.

Nous découvrons la cabane, construite par un mauritanien qui souhaitait faire des chambres d’hotes.

La vue est édifiante.

Le véhicule ayant un problème, Isselmou ne parvient pas à le réparer. Il nous faudra rouler doucement jusqu’au prochain village de nomades pour récupérer une clef qu’il ne possède pas ou du moins qu’il vient de casser.

Pendant ce temps, nous faisons cuire une soupe.

Il est temps pour nous de quitter la structure de Richat.

Toujours dans la structure que nous longeons, le sable remplace les roches.

Nous quittons la structure.

Le village nomade

Nous arrivons dans un petit village de nomades que nous mettons vingt minutes à chercher.

Un mécanicien, prévenu grâce à la débrouillardise mauritanienne sera là dans l’heure. Pendant ce temps, nous faisons connaissance avec la famille qui nous invite chez elle.

Le patriarche nous invite à boire le thé.

D’abord réservée, la famille est de plus en plus à l’aise à notre contact. En quelques minutes, nous sommes adoptés, les femmes n’hésitent pas à donner le sein à leur enfant en notre présence.

Pour les remercier, nous offrons quelques friandises et des peluches aux enfants ; en remerciement, ils nous offrent des pointes de silex préhistoriques que nous ne pouvons refuser.

Après deux heures d’attente, le mécanicien parvient sur place.

Le fort Aguadir

Nous pouvons reprendre la route en direction de la ville de Ouadane.

Nous faisons une halte au fort Aguadir, un ancien fort portugais dont l’entrée coûte 2,50 euros.

Nous reprenons la route vers la ville de Ouadane.

L’arrivée à Ouadane

Nous arrivons dans notre auberge, une des plus belles de la ville : Agoueidir. Les réservations peuvent se faire au 00222 46 49 10 10 ou sur le 00222 36  30 4508. Ou sur son mail . La chambre coûte 25 euros, le repas et le petit-déjeuner, près de dix euros.

La chambre est confortable.

Le soir, nous profitons d’un bon repas alors que nos habits sont lavés par la patronne des lieux.

Nous nous réveillons le lendemain après une bonne nuit de sommeil.

Le décor est somptueux, alors que nous nous rendons dans la tente centrale afin de prendre notre petit-déjeuner.

Il est temps pour nous de nous rendre dans le site historique de la ville, représenté par la vieille ville de Ouadane.

Vieille-ville

La visite guidée coûte 2,50 euros par personne.

Le site est admirablement bien conservé.

La ville de Ouadane était un carrefour important des caravanes du désert.

Le site archéologique est ouvert intégralement au public.

Nous entrons dans la ville.

Nous croisons de nombreux vendeurs regroupés en un point précis du site.

Nous dépassons les maisons des fondateurs de la ville. Nous découvrons la première maison.

Nous découvrons la maison du deuxième fondateur.

Nous découvrons enfin la maison du troisième fondateur.

La visite est fort intéressante.

La bibliothèque

Nous quittons le site archéologique pour rejoindre la bibliothèque gardée par un homme sage qui en transmet le savoir.

Nous entrons dans la bibliothèque.

Durant plus d’une heure, l’homme nous conte l’historique des manuscrits qu’il préserve.

Le conservateur qui est à la recherche de fonds pour son projet de sauvegarde numérique du patrimoine est joignable sur le 00222 36 46 20 80 ou sur le 00 222 44 44 63 80. Il peut également être contacté par mail .

Centre-ville

Nous visitons tout d’abord le centre-ville de Ouadane.

Nous achetons du pain pour le repas de midi.

Puis, nous achetons quelques provisions pour le repas de midi.

Nous présentons nos passeports à un poste de contrôle.

Route vers oasis de Tanouchert

Nous reprenons la route vers l’oasis de Tanouchert.

Nous prenons la route vers Tanouchert.

L’oasis apparaît devant nous comme un mirage.

Oasis de Tanouchert

L’oasis ou plutôt la palmeraie est constituée de plusieurs familles.

Nous avons la chance d’assister au regroupement de nombreuses caravanes de dromadaires qui boivent dans un puit à l’extérieur du village.

Chaque éleveur attend son tour ; les bêtes s’impatientent.

Les dromadaires sont contrôlés par les éleveurs qui les maintiennent en rang.

Une fois que les animaux d’un éleveur ont terminé de boire, ils s’en vont et sont remplacés par les animaux d’un autre propriétaire.

Nous nous rendons dans l’oasis, chez une famille qui nous accueille pour manger.

Nous sommes installés dans la tente familiale.

Nous visitons l’oasis après avoir mangé.

Route vers Chinguetti

Nous prenons la route vers la ville de Chinguetti.

L’auberge L’Eden

Juste avant l’entrée de la ville, nous faisons une halte dans une auberge typique de la ville. Il s’agit d’une des plus belles auberges de Mauritanie : l’Eden de Chinguetti, joignable au 00222 46 46 25 96, sur le 00 222 36 46 25 96 ou par mail . La nuit coûte 25 euros.

Les chambres sont splendides.

Nous nous trouvons au coeur de hautes dunes.

Nous nous rendons ensuite dans la ville de Chinguetti.

Nous visitons une autre auberge de laquelle dépend l’auberge visitée. Nous lui préférons l’auberge qui se trouve à l’extérieur de la ville.

Centre historique

Nous nous rendons dans le centre historique.

A la différence de Ouadane, de nombreuses personnes l’habitent.

Le centre comporte de nombreuses petites ruelles.

Nous visitons la mosquée.

Nous continuons notre découverte des lieux.

Une soirée magnifique

Nous retournons à notre auberge pour assister à un beau coucher de soleil.

Nous prenons un bon repas.

Après une bonne nuit de sommeil, nous découvrons un décor enchanteur.

Le départ de Chinguetti

Nous prenons la route vers Atar.

Site rupestre de Agrour

Sur le chemin, nous faisons une halte au site rupestre de Agrour.

L’entrée coûte 2,5 euros par personne.

Nous avons la chance d’admirer des peintures vieilles de plusieurs milliers d’années.

La vue sur le paysage alentour est magnifique.

Nous entrons après trente minutes de route dans un paysage montagneux.

Nous approchons de la ville d’Atar.

L’entrée dans Atar

L’Association Les enfants du désert

Nous nous rendons immédiatement au siège central de l’association Les enfants du désert ; nous avions eu la chance de rencontrer, avant notre départ, Geneviève Courbois, une des femmes les plus généreuses que nous ayons rencontrée dans notre vie ; Geneviève, une Française a crée l’association pour aider les enfants de Mauritanie, il y a plus de vingt ans. Depuis, elle a sauvé des milliers d’existences.

Elle manque de bénévoles et de fonds pour continuer à oeuvrer pour le bien de tous. Elle mérite absolument et sans restriction d’être aidé. Pour la joindre, il faut contacter le 06 73 34 47 82 ou se rendre sur le site de l’association .

Nous visitons le premier centre de l’association.

En compagnie de Geneviève, nous nous rendons dans un autre centre.

Les enfants qui souffrent de la teigne sont soignés grâce à l’association.

D’autres enfants étudient dans des salles de classe.

Les bénévoles font un travail formidable.

Nous rejoignons l’extérieur.

Nous découvrons les faubourgs de la ville.

Les quartiers sont populaires.

Nous allons découvrir un des centres qui s’occupe des enfants les plus défavorisés de la ville.

Il nous faut vingt minutes pour rejoindre le centre.

Le centre nous ouvre ses portes.

Il est temps pour nous de repartir.

Le spectacle de chants

Ahmed Medsalem, notre guide pour la journée nous organise un spectacle traditionnel de musique ; nous sommes également conviés à boire le thé.

L’émotion, suite à la visite de ces enfants est très forte.

Les chanteuses arrivent. Le spectacle peut être réservé au 00222 46 55 91 33.

Nous sommes envoutés par le rythme des percussions qui se répètent.

Une journée ponctuée de rencontres

Le gouverneur de la ville, c’est à dire l’homme qui représente directement le président de la République : Cheikh Abdallahi Ewah, informé de notre présence souhaite nous rencontrer ; une audience solennelle est organisée.

L’homme cultivé et proche de ses invités nous reçoit durant plus d’une heure ; en sa compagnie, nous apprenons que le ministère des affaires françaises vient de déclarer la région de l’Adrar sans risque alors qu’elle était en rouge depuis des années, suite à une agression totalement aléatoire de touristes, il y a plus de dix ans. Nous en sommes heureux pour le peuple mauritanien qui le mérite.

Nous faisons également connaissance de plusieurs personnalités politiques de villes voisines dont Tawaz.

Nous nous rendons ensuite dans un des restaurants de la ville.

Il est temps pour nous de rejoindre une des auberges de la ville.

Nous faisons une dernière halte chez Geneviève afin de la saluer.

Ahmed nous accompagne ensuite rejoindre Isselmou, notre guide qui a dû organiser le voyage de plusieurs passagers arrivés en ce jour.

Une soirée détente

Isselmou nous accompagne jusqu’à notre auberge.

Nous passons le reste de la journée à nous détendre.

Le soir, Isselmou vient nous récupérer à l’auberge afin qu’on vive en sa compagnie un vrai repas traditionnel. Nous partageons ce moment en compagnie des membres d’une association humanitaire qui développe des infrastructures pour les villages du désert ; l’association est à la recherche de fonds et est joignable au : 05 65 68 76 41 ou sur le 06 38 78 70 33.

Nous mangeons du mouton, des dates et du riz.

Le lendemain matin, nous prenons un solide petit-déjeuner.

La route vers Nouakchott

Il est temps d’embrasser Isselmou et Sidi, nos deux guides qui furent formidables.

En compagnie de Ahmed, nous nous rendons jusqu’à Nouakchott, à plus de 450 kilomètres ; il nous faut 6 heures pour rejoindre la ville.

Nous faisons un arrêt à Akjoujt.

Le retour à Nouakchott

Nous entrons finalement dans la ville de Nouakchott.

L’hôtel Jeloua dans lequel nous avons séjourné n’a plus de place de disponible ; nous devons chercher ailleurs.

Nous parvenons à trouver une chambre dans l’hôtel Sahara pour 25 euros la nuit.

Nous mangeons dans le restaurant qui se trouve en face de l’hôtel.

Très tôt dans la nuit, Ahmed nous emmène à l’aéroport.

L’aéroport de Nouakchott

Nous entrons dans l’aéroport pour prendre notre vol en direction du Mali.

Le départ de Nouakchott

Nous embarquons à l’heure avec la compagnie Mauritania Airlines pour la somme de 200 euros avec un vol Nouakchott Bamako avec une escale technique à Dakar au Sénégal.

Nous quittons la Mauritanie, un pays formidable.

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Superbe série de photos. Et commentaires intéressants. Nous y partons le 9 mars. Jean-Pierre

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29 destinations sûres pour les voyageuses solo

Table des matières

Alors, vous cherchez les meilleurs endroits pour les voyages féminins en solo ?

Vous êtes au bon endroit !

Il n’est pas toujours facile de voyager en solitaire en tant que femme, et cela reste un défi pour un certain nombre d’entre nous. Parmi les questions qui reviennent le plus souvent, il y a celle sur la peur et celle sur l’ennui. 

Est-ce que j’étais nerveuse lors de mon premier voyage solo ? Assurément. Est-ce que j’avais des inquiétudes ? Un tas. Mais si nous nous arrêtons à ça, alors nous ne faisons jamais rien.

J’avais vingt ans lorsque j’ai entrepris ma première aventure à l’étranger en solitaire. C’était en Italie pour une semaine. Un pays proche du nôtre sur une courte période. Parfait pour me lancer. Est ce que ça a été facile ? Pas du tout. Mais les plus grosses difficultés venaient de moi-même, de ma timidité, ma peur d’être jugée, et non pas des autres.

Au fil des ans, j’ai appris à aimer les voyages en solitaire. En fait, je rencontre plus de personnes en voyageant seule qu’en voyageant en couple ou avec des amis. Et c’est très agréable.

Lorsqu’il s’agit de choisir une destination pour une aventure en solo, en tant que femme, certaines destinations sont intrinsèquement meilleures que d’autres. Que ce soit parce qu’elles sont plus sûres ou plus faciles à parcourir en solitaire, ces destinations sont celles que je choisis le plus souvent.

Voici donc pour moi les meilleures destinations pour les femmes voyageant seule. Je ne les ai pas toutes visité malheureusement. Cette liste est un mixe de ma propre expérience et de retour d’autres voyageuses.

La Nouvelle Zélande

Chaînes de montagnes épiques et paysages infinis… Bienvenue en Nouvelle-Zélande ! Pendant longtemps sa cousine l’Australie a eu la préférence des voyageurs. Mais la Terre du Milieu pour les fans du Seigneur des Anneaux a su séduire les amateurs de nature, d’aventure et de sport.

Ce petit pays est composé de deux îles principales qui offrent des paysages extrêmement variés. Sur l’île du Nord, vous trouverez des plages paradisiaques, des volcans actifs et des lacs colorés. Sur l’île du Sud, le paysage est tout autre : des pics enneigés, des glaciers et un océan ouvert rempli de phoques et de baleines.

C’est un excellent choix pour les femmes seules, car la Nouvelle-Zélande est un pays sûr, mais surtout, il y a beaucoup d’activités ! Je vous recommande d’opter pour l’île du Sud et si vous êtes partante, de louer un van pour explorer en solo !

La Nouvelle-Zélande est considérée comme le quatrième pays le plus sûr au monde pour voyager, selon une enquête de l’Institute for Economics and Peace. Certains rapports considèrent que la Nouvelle-Zélande est le pays le plus sûr au monde pour les femmes ! C’est sans aucun doute l’un des pays les plus sûrs au monde pour les femmes voyageant seules, et les plus sûrs pour les backpackers !

L’Indonésie

Bali est souvent en tête des bucket list de voyage. Rien que son nom fait rêver, et on ne compte plus le nombre de digital nomad qui y posent leurs valises pour quelques mois.  D’ailleurs si c’est votre cas, Canggu, qui est devenu très populaire ces dernières années, est parfait pour les entrepreneurs. Vous y trouverez les meilleurs cafés et des espaces de travail.

Malheureusement, le tourisme de masse a un peu dénaturé Balil. Plages jonchées d’ordures, embouteillages à toute heure et longues files de touristes pour les photos dans les endroits instagramables. 

Où peut-on donc aller en Indonésie, pour trouver des chutes d’eau époustouflantes, de belles plages et une atmosphère à la fois sociale et décontractée, comme à Bali autrefois ? La réponse est Lombok. Non seulement Lombok est une merveilleuse alternative à Bali, mais elle est aussi moins chère.

La Polynésie française

Vous vous souvenez des voyages avant qu’Internet ne soit si omniprésent, avant Instagram et ses influenceurs ? Permettez-moi de vous présenter la Polynésie française ! Les habitants vous traitent immédiatement comme s’ils vous connaissaient ; et l’environnement est préservé et chéri par les polynésiens. 

Bien sûr, l’île la plus connue de l’archipel est Tahiti, mais il y en a au total 118. Entre vallées verdoyantes, pics montagneux acérés qui plongent dans des lagons bleu turquoise en passant par des atolls perdus, il y a en a pour tous les goûts. 

Moorea est l’île à visiter pour avoir tous les éléments typiques d’une carte postale polynésienne. Elle fait partie de l’archipel des îles de la Société tout comme Tahiti.

L’Australie

L’Australie est un immense pays avec une quantité infinie de paysages différents. Entre les villes modernes comme Sydney, la Gold Coast et ses plages, les forêts tropicales et l’Outback, il n’y a franchement pas de quoi s’ennuyer. 

Les amatrices de sport seront ravies. Bien sûr, l’Australie est le pays du surf, mais c’est aussi l’endroit parfait pour pratiquer la plongée ou le snorkelling. Les australiens sont très sportifs même dans les grandes villes vous croiserez un tas de joggers. 

Si vous préférez vous la coulez douce sur une plage, direction la grande barrière de corail et ses archipels à couper le souffle. Depuis Cairns, l’île la plus accessible est Green Island. J’ai pu y admirer des tortues, des requins (petits), et me faire piquer des chips par des oiseaux. Si vous avez plus d’une journée à disposition, faites une croisière dans l’archipel des Whitsundays, vous ne le regretterez pas. 

Mère nature semble s’être déchainée pour créer Hawaii. Îles volcaniques faites de vallées à la végétation verdoyante et à la mer agitée pour le bonheur des surfeurs, l’endroit est pourtant paradisiaque.

Comme en Australie, les sportifs ne seront pas en reste entre les spots de surfs comme la célèbre plage de Waikiki, les randonnées parmi les volcans dans l’Hawai Volcanoes National Park ou celles dans la forêt de l’île de Kauai à la végétation luxuriante. 

La barrière de la langue peut être un frein psychologique énorme pour une personne souhaitant découvrir le Japon seule. Mais pratiquement tout, des transports publics à la commande de nourriture au restaurant, est tellement bien organisé, voire automatisé que parler la langue n’est pas un prérequis pour découvrir le pays. 

Le Japon est plus étendu et varié qu’on ne le pense au premier abord. Vous pouvez très bien y passer une semaine à découvrir la mégalopole de Tokyo qu’un mois à voyager en train à travers toutes les îles et découvrir les îles paradisiaques du sud du pays. 

Dans les villes comme Osaka ou Tokyo, il y a toutes sortes de choses intéressantes à faire comme visiter des monuments, des musées, des temples ou des parcs. Plongez dans la culture locale en allant dans un café à thème. Je suis allée deux fois dans des bars à chats, car le mien me manquait. 

Le Japon est l’un des endroits les plus sûrs au monde pour les femmes célibataires qui voyagent !

La Thaïlande

N’importe quel voyageuse trouvera son bonheur en Thaïlande. Que vous soyez du style à lézarder sur une plage, crapahuter en forêt ou à vous la jouer remake de mange, prie, aime dans un temple bouddhiste.

Je ne conseille pas de trop s’attarder à Bangkok, la capitale qui est surpeuplée et surdimensionnée. Visitez les quelques temples et attractions qui en valent le détour et filez. Filez au nord pour découvrir les villes plus typiques de Chang Mai et Chang Rai dans le triangle d’or. Ou filez dans les îles du sud du pays pour lézarder sur les plages et vous balader en scooter.

Le Sri Lanka

Cette oasis tropicale est devenue très populaire ces derniers temps et c’est une parfaite alternative à Bali. Il y a de superbes retraites de yoga et des camps de surf, ce qui vous permettra de rencontrer d’autres voyageurs comme dans la Baie d’Arugam. 

Cette petite ville de surf située sur la côte est du Sri Lanka, ne reçoit pas autant de touristes que le sud en plein essor. Elle est si tranquille qu’il est difficile de la quitter. Les endroits qui ont un sport comme principal attrait attirent toujours plus de voyageurs solitaires. 

Je n’ai pas séjourné longtemps au Cambodge. J’y ai principalement visité les temples d’Angkor. Mais les locaux sont des gens charmants et plus accueillants encore qu’en Thaïlande. Bien sûr, l’anglais est un peu moins répandu, mais on finit toujours par se comprendre.   

En ce qui concerne les points d’intérêts, il y a donc les temples d’Angkor qui sont époustouflants et nécessitent bien 3 jours de visite. La capitale du pays, Phnom Penh et ses bâtiments entre architectures khmères et coloniales. Mais aussi des beautés naturelles comme le lac de Tonlé Sap ou semi naturelles comme les rizières. Par contre, pour les plages préférez la Thaïlande car le pays ne compte qu’une seule station balnéaire, Sihanoukville.

Corée du sud

Changement de décor, bienvenue au pays du matin calme ! On connaît finalement peu de choses sur la Corée du Sud à part sa capitale Séoul et son fameux quartier de Gangnam (merci Psi). 

Mais la Corée du Sud est aussi parsemée de parcs nationaux comme celui de Seoraksan et ses magnifiques chaînes montagneuses. Ou celui de Bukhansan, particulièrement populaire auprès des touristes et des habitants de Séoul, car c’est le plus proche de la capitale. 

Autres attractions qui méritent le détour : les monastères bouddhistes, la ville portuaire de  Busan et la ville de Gyeongju pour ses vestiges historiques. 

En Amérique 

En route vers le Canada : le pays des paysages bouleversants, des longues autoroutes, des habitants amicaux et du sirop d’érable. 

Le Canada abrite un large éventail de paysages, dont des forêts séculaires, des montagnes enneigées, des campagnes et des lacs. Sa nature sauvage est particulièrement spectaculaire et vaut vraiment le déplacement. De plus, ses villes ont également un charme particulier et une touche multiculturelle.

Probablement l’endroit le plus sûr et le plus pittoresque à traverser en voiture, le Québec est un endroit spécial d’une beauté infinie. Si vous recherchez une expérience de voyage confortable en solo, avec un large choix d’hébergement exceptionnel, une nourriture délicieuse et des habitants sympathiques, le Québec est parfait pour vous. Autre avantage pour nous autres francophones, la langue française est largement répandue avec quelques variations, Tabernacle !

De tous les pays des Amériques, le Canada est considéré comme la destination la plus sûre pour les femmes. Le Canada abrite également de nombreuses villes parmi les plus sûres au monde pour les femmes voyageant seules !

Les Etats-Unis

J’ai hésité à mettre les Etats-Unis dans cette liste. Mais bon, c’est un grand pays avec des endroits sûrs et des endroits qui le sont moins. Globalement en tant que touriste, il y a peu de chance que vous vous retrouviez au milieu d’un affrontement de gang. Et les américains sont plutôt accueillants et assez accessibles.

Bien sûr, vous pouvez visiter les grandes villes New-York, Miami, San Francisco et tentez votre chance dans un des casinos de Las Vegas. Toutes ces villes valent le détour.

Cependant, on entend beaucoup moins parler des beautés naturelles du pays. Les parcs nationaux sont nombreux et ont tous leurs spécificités. Le parc Yosemite en Californie avec ses forêts de séquoia, Yellowston dans le Wyoming avec ses geysers et sources chaudes ou encore Mesa Verde dans le Colorado avec ses 4000 sites archéologiques amérindiens. 

Un pays d’une beauté unique qui plaira aux voyageurs les plus exigeants, le Chili regorge de paysages dignes de films. Parmi ceux-ci, on trouve l’Atacama, le désert le plus aride du monde, et une grande partie de la beauté naturelle sauvage de la Patagonie. 

On y trouve également des villes historiques, des plages animées et des sites de camping parfaits. Sa capitale, Santiago, est particulièrement saisissante, entourée de montagnes et offrant une grande variété d’activités pour tous les goûts.

Le Chili a un faible taux de criminalité pour un pays d’Amérique du sud.

Quand on parle de Cuba, on pense surtout à la capitale la Havane, ses bâtiments de styles colonial, et ses vieilles voitures américaines. Mais d’autres villes valent le détour comme Santiago de Cuba ou Trinidad.

Cuba, c’est aussi des plages touristiques comme celle de Varadero connue dans le monde entier. Et des endroits plus naturels comme la vallée de Vinales et ses montagnes ou Baracoa et sa végétation luxuriante.

L’île n’est pas très étendue et pourtant il y a une bonne diversité de paysages, de villes et les habitants sont souriants. C’est une destination très complète pour une femme seule.

La Martinique

On l’oublie facilement car c’est un territoire français, mais géographiquement parlant la Martinique fait partie du continent américain comme les autres îles des Antilles ou encore les Bahamas.

Tout comme Cuba, la Martinique est une ile de taille raisonnable facile à parcourir avec une voiture de location. La capitale Fort de France est jolie, mais pas d’un grand intérêt. Je vous conseille plutôt de visiter les villes de Saint Pierre ou Sainte Anne.

Mais la Martinique c’est surtout une île à la végétation foisonnante. Il y a plusieurs randonnées à faire que ce soit pour gravir la montagne Pelée ou se perdre dans la mangrove. Et bien sûr, les plages de sable blanc sont la cerise sur le gâteau.

Zanzibar est un archipel d’îles  de l’océan indien situé au large des côtes de la Tanzanie, dont je vous parlerai après. L’île est surtout connue pour ses plages de sable blanc et ses eaux turquoises. Mais il y aussi de jolies villes et villages comme Stone Town riche en vestiges archéologiques. Il faut visiter sa médina composée de ruelles tortueuses. Stone Town a d’ailleurs été inscrite au Patrimoine mondial de l’Unesco.

Si les touristes occidentaux ne courent pas de risque. Il faut se rappeler qu’un tiers de la population est musulmane et que les femmes sont voilées. Rassurez-vous on ne vous demandera pas d’en faire autant. Mais cela doit être pris en compte dans le choix de votre garde robe. 

Située sur la côte ouest de l’Afrique, la Namibie est fascinante. C’est un pays très étendu couvert de désert. Mais quel désert ! Avec ses dunes de sable rouges, ses montagnes mauves, ses arbres au milieu de nulle part. Rassurez-vous il y a quelques villes aussi et pas des moindres. Comme Swakopmund et Windhoek, témoignage de la présence allemande dans le passé.

Si vous êtes amatrices de nature alors le désert, mais aussi les canyons, les grottes avec leurs peintures rupestres, des forêts vous tendent les bras. Si vous préférez la faune sauvage, alors le parc national d’Etosha vous comblera. 

La Tanzanie

Si votre rêve est de faire un safari en pleine savane africaine, alors ne cherchez plus la Tanzanie vous tend les bras. Le pays, qui fait deux fois la France, est littéralement couvert de parcs nationaux. Et que dire du Kilimandjaro, le plus haut sommet d’Afrique.

Globalement au niveau de la sécurité, vous risquez plus des tentatives d’arnaques qu’autres choses. Il vaut mieux éviter cependant, les régions frontalières et de se promener dans les rues seules le soir. Vous pouvez sortir, mais déplacez-vous en taxi.

J’ai eu la chance de passer 10 jours sur l’île de la Réunion. Ce petit bout de France en plein milieu de l’Océan Indien est vraiment paradisiaque. L’île est parfaite pour les amateurs de nature entre  cirques, forêts, chutes d’eau et le fameux Piton de la Fournaise. 

Pour ce qui est de la sécurité, il est plus nécessaire de faire attention sur les lieux de baignade. Un danger assez présent est celui de l’attaque de requins malheureusement. Si vous voulez pratiquer le surf notamment, renseignez-vous bien avant de mettre votre planche à l’eau.

Qu’il s’agisse de Dublin ou de parcourir la wild atlantic way, les femmes seront tranquilles en Irlande. Le plus grand danger est sans doute la conduite à gauche. Les iralndais sont accueillants et n’hésiteront pas à vous parler de leur île. 

Les amoureuses de nature seront comblées. Car ce n’est pas tant les villes qu’il faut voir en Irlande que ses paysages. Le Connemara et ses lacs, les îles d’Aran, les falaises de Moher, les lacs,… Les pessimistes évoqueront la pluie, mais je peux vous dire qu’il fait beau plusieurs fois par jour 🙂

Je me suis promenée toute seule en Andalousie pendant 10 jours en me déplaçant à pied ou en train. J’ai fait pas mal de rencontres de touristes et de locaux. Je ne me suis jamais sentie en danger. Pas en même en traversant Grenade à 1 heure du matin pour regagner mon hôtel. 

En France, nous avons pas mal de préjugés sur l’homme espagnol macho, sanguin. J’ai été abordé, mais toujours de façon gentille, aimable. L’expérience la plus lourde à laquelle j’ai assisté venait d’un touriste anglais envers une de ses compatriotes. Deux voyageuses anglaises m’avaient invité à leur table en me voyant seule. Un homme anglais est arrivé et a commencé à draguer l’une d’elle. Mais il était clairement lourd. Le serveur a gentiment accompagné le monsieur vers le bar et lui a expliqué que ce n’était pas possible de déranger les femmes ainsi.

Si vous êtes fan de nature et de grands espaces, alors l’Ecosse est la destination parfaite pour vous. Les îles autour méritent aussi une visite. Il y a pas mal de chateau et de demeures anciennes à visiter. Et bien sûr, vous pouvez partir à la recherche du fameux monstre du Loch Ness. 

Niveau sécurité, vous risquez plus l’attaque de moustiques ou de tiques qu’autre chose. La délinquance envers les touristes est quasi inexistante. 

Je vais régulièrement en Italie et je ne me suis jamais sentie en danger en tant que femme. Est ce que les italiens draguent ? Oui, mais ils sont 90% du temps respectueux. Est ce qu’ils sont tactiles ? Oui aussi, mais c’est culturel. Tout le monde l’est, du papi de 80 ans à l’enfant de 6 ans. Une fois que vous avez appréhendé cela, il n’y pas de problème. 

Pas besoin de faire la liste des choses à voir en Italie. Il y en a pour tous les goûts : villes somptueuses, paysages de carte postale, plages magnifiques… Faites toutefois attention dans le sud de l’Italie où une criminalité liée à la mafia existe. Mais on parle plus de vols à la tire qu’autre chose en ce qui concerne les touristes.

Le Portugal

La première fois que je suis allée au Portugal, j’ai visité Lisbonne et sa région. La capitale portugaise a quelque chose de très accueillant : une mer de couleurs, des bars amusants à découvrir et de la bonne nourriture. Les habitants sont extrêmement chaleureux et accueillants, il n’est donc pas étonnant que je sois revenu quelques années plus tard pour explorer Porto. Je vous recommande de passer au moins quatre nuits à Lisbonne, avec une semaine ou deux de plus si vous comptez vous aventurer dans la campagne.

La République Tchèque

Je suis allée deux fois en République Tchèque à Prague. La ville est très sûre et les tchèques sont des gens tout à fait aimables. Vous pouvez aussi parcourir le pays en louant une voiture. Je ne l’ai pas fait personnellement, mais il n’y a pas d’inquiétude particulière à avoir dans ce pays.

Ne manquez pas la capitale Prague qui est vraiment une ville magnifique et nécessite une bonne semaine si vous souhaitez la découvrir. Le château, un peu excentré, est vraiment à visiter. 

L’Islande est littéralement le pays le plus sûr au monde ! Elle a l’un des taux de criminalité les plus bas de la planète et est classée numéro un dans le Global Peace Index (GPI). 

L’Islande est vraiment digne de son nom, car 15 % de la surface du pays est couverte de glace. Vous pouvez même aller marcher sur la glace et découvrir des grottes. Cependant, malgré son nom, le pays a aussi beaucoup de feu. Cette destination compte pas moins de 20 volcans actifs. Entre la glace et le feu, l’Islande offre à ses visiteurs des vues vraiment magnifiques. Sa capitale, Reykjavík, est très charmante, avec de nombreuses attractions et une vie nocturne animée.

Malte est un petit archipel constitué de huit îles qui se trouve entre la Sicile et la Tunisie. La plus grande des îles est l’île de Malte elle-même avec sa capitale La Valette. La ville de La Valette a connu de nombreuses influences au cours de son histoire. Cela la rend particulière, un mélange d’Orient et d’Occident.

L’île de Gozo, deuxième île de l’archipel, est plus rural et sauvage, et alterne entre paysages arides et plages.

La Slovénie

Si vous cherchez un pays européen qui passe inaperçu, ne cherchez pas plus loin que la Slovénie. J’ai passé une semaine à explorer le pays et l’itinéraire était bien rempli ! Pour un pays grand comme la Bretagne, il offre beaucoup aux visiteurs. Ne manquez pas le célèbre lac de Bled, l’un des plus beaux lacs du monde.

J’ai croisé pas mal de jeunes filles tard dans les rues le soir et aucune d’elles ne semblait particulièrement stressée. Le pays est très sûr autant pour les femmes que pour les touristes. L’anglais est très répandu dans la population, car les séries américaines ne sont pas doublées, mais juste sous-titrées en slovène.

Les Pays-Bas

Est-ce qu’il y a des femmes dénudées dans des vitrines ? Oui. Est-ce que c’est choquant ? Je trouve que oui. Est-ce que cela dénote d’une chosification de la femme dans la société néerlandaise ? Pas du tout. Il y a de forte chance pour que si quelqu’un vous importune dans la rue ce soit un autre touriste.

Amsterdam est à visiter absolument. Si vous n’êtes pas à l’aise avec les femmes en vitrine, évitez le red district. Amsterdam c’est avant tout des canaux, des ponts, des fleurs et des musées. Une ville finalement assez romantique.

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Femme solo : conseils et destinations pour voyager seule

Pour une femme, voyager seule peut-être intimidant. Aux sentiments de bonheur se mêlent souvent peur et insécurité, et ce dès la planification du voyage, jusqu’à l’atterrissage à destination. Vous vous reconnaissez ? Pas de panique. Vous n’êtes pas la seule.

De plus en plus de personnes voyagent seules : une personne sur 5 a entrepris son plus récent séjour en solo. Parmi elles, on retrouve plus de femmes que d’hommes. Il existe d’ailleurs plusieurs applis, telles que Tourlina , spécialement conçues pour permettre aux femmes voyageant seules d’entrer en contact, pour partager conseils et expériences.

Voyager seule en tant que femme peut faire gagner en autonomie et émancipation, mais cela permet surtout de se retrouver. C’est aussi une chance de remettre de l’ordre dans sa vie et de revoir ses priorités. Tout voyageur averti se doit de vivre cette expérience au moins une fois dans sa vie. Alors, qu’est-ce que vous attendez ? Partez nourrir vos passions, élargir vos horizons, vous découvrir et repousser vos limites.

8 destinations où partir seule

Vous vous demandez quel voyage faire quand on est seule ? Vous pourriez partir près de chez vous, ou à l’autre bout du monde. Les options ne manquent pas, et avec un peu de préparation et un minimum d’organisation, voyager seule en tant que femme figurera parmi vos plus beaux souvenirs.

En solo dans le nord : Reykjavik, Islande

De nombreux classements placent l’Islande parmi les pays les plus sûrs du monde. La sécurité de ce pays insulaire est loin d’être la seule raison de visiter l’Islande. Terre de nature et de culture, elle reçoit chaque année le quintuple de sa population en touristes.

Avec environ 30 volcans actifs qui se dessinent sur son terrain montagneux, l’Islande offre des panoramas splendides et une variété d’activités de plein air. Vous pouvez nager entre deux plaques continentales en faisant de la plongée dans le lac Þingvallavtn, vous détendre dans une source chaude à proximité de geysers en éruption ou apprécier le spectacle des Chutes d’or comme la Gullfoss, au-dessus de laquelle de magnifiques arcs-en-ciel se forment. Si cela ne vous suffit pas, pensez à observer les baleines dans la péninsule de Snaefellsnes ou les aurores boréales illuminant le paysage islandais. Les plus aventureuses pourront escalader les sommets enneigés sous le soleil de minuit. Cela ne vous suffit toujours pas ? Vous aimeriez vous aussi, comme sur la photo de votre guide de voyage, piquer une tête dans les eaux fumantes du Lagon Bleu ? Passez une journée bien-être dans cette source reconnue pour ses propriétés bienfaisantes. La capitale Reykjavik attire également de nombreux voyageurs en solo, ce qui vous permettra de faire facilement de nouvelles rencontres. Voyager seule en tant que femme en Islande sera tout sauf ennuyeux.

Quand s’y rendre ? La période allant de juin à août est idéale, pour ses nuits courtes et ses températures plutôt douces. Mais pour éviter les hordes de touristes, mieux vaut voyager en Islande entre mai et juin. Où loger ? Dans un établissement bien noté et apprécié des voyageurs en solo, comme le Reykjavik Downtown HI Hostel .

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Voyage au pays du bonheur : Copenhague, Danemark

Les pays scandinaves sont des mieux placés dans le World Happiness Report de l’ONU. Le Danemark brille en première position, classé comme le pays le plus heureux du monde. Avec un taux de criminalité bas, son mode de vie hygge privilégiant les petites choses de la vie et son hospitalité à la nordique, Copenhague vous fera vous sentir à l’aise en un rien de temps. Le réseau de pistes cyclables rend aisée la découverte de la capitale danoise. Baladez-vous en vélo le long du canal Nyhavn et observez le paysage, digne d’une carte postale, avec ses maisons colorées typiques bordant le port. Rendez-vous à Papirøen, où la meilleure « street food » de Copenhague vous attend. Une visite de la fontaine de Gefion en soirée est aussi un must.

Sa vie nocturne animée, sa culture, son architecture et ses possibilités de shopping font de Copenhague l’endroit idéal pour voyager seule en tant que femme.

Quand s’y rendre ? On conseille généralement de se rendre à Copenhague en été, car les mois de juin, juillet et aout sont très agréables. Mais il s’agit aussi d’une période chargée en touristes, alors pour éviter la foule, mieux vaut décaler votre voyage en mai, ou en septembre. Où loger ? Non loin du centre-ville et sans vous ruiner, au Copenhagen Downtown Hostel .

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Séjour shopping : Stockholm, Suède

En tant que second pays le plus heureux du monde et avec une offre touristique riche, la Suède n’a rien à envier au Danemark.

Le pays fait également partie des destinations les plus sûres au monde. La seule chose qui pourrait vous arriver pendant votre séjour serait… d’exploser votre budget. Pays natal de nombreuses marques de prêt-à-porter célèbres, telles qu’Acne Studios ou H&M, la Suède vous invite impérativement à une journée shopping dans les rues de sa capitale .

Les fans de photographie pourront capturer quelques clichés au cours d’une promenade dans les rues pavées parfaitement préservées de la vieille ville Gamla Stan. Vous y trouverez des constructions aux couleurs pastel, des salons de thé cachés et un Palais royal de style baroque.

Quand s’y rendre ? La période touristique s’étend de mi-juin à mi-aout, c’est le moment où les températures sont les plus agréables et où tout est ouvert. L’hiver est agréable en Suède, mais certaines attractions peuvent être inaccessibles. Où loger ? Au  Motel L . Cet établissement moderne de catégorie 3 étoiles jouit d’une excellente réputation auprès de ses clients antérieurs.

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Nature & ville : Bergen, Norvège

Pas de surprise : la Norvège, tout comme ses voisins du nord, et aussi un des pays les plus sûrs de la planète. À cela s’ajoute une multitude d’activités à entreprendre, ce qui en fait aussi une destination idéale pour les voyageuses en solo.

Alors que la capitale Oslo, avec ses musées, ses galeries d’art et ses bars, attire ceux qui sont en quête d’effervescence urbaine, Bergen offre calme et détente, tout en étant la seconde plus grande ville de Norvège.

Au cœur du paysage côtier pittoresque couramment associé à la Scandinavie, Bergen est l’une des plus belles villes d’Europe. Ne manquez pas de découvrir son port Bryggen. Celui-ci, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, témoigne du passé commercial important de la ville. Ses maisons en bois alignées sur le quai abritent le travail d’artisans locaux. Poteries, bijoux, produits textiles et autres articles artisanaux, pour lesquels la ville est reconnue, y sont disponibles. C’est là qu’il faudra vous rendre pour trouver des souvenirs.

Quand s’y rendre ? Entre mai et septembre, la météo est plutôt clémente en Norvège. Les journées sont longues, et le ciel est plutôt dégagé. Pour celles qui voudraient skier ou voir des aurores boréales, privilégiez plutôt la période allant de novembre à avril. Où loger ? Profitez d’une ambiance conviviale au City Hostel . Vous serez en plus idéalement placée dans un quartier proche de toutes les commodités.

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En solo dans le sud : Melbourne, Australie

Comment ne pas inclure la destination backpacking par excellence dans notre liste de destinations pour les voyageuses solos ?

Qualifiée comme la ville la plus agréable au monde par un sondage effectué par l’Economist, Melbourne est la cité australienne la plus populaire auprès des voyageurs solo. Cet engouement est dû à sa scène musicale, ses musées, ses galeries, ses théâtres, ses espaces verts, sa culture « foodie » primée et ses rues piétonnes du centre-ville. Si vous n’êtes pas motivée pour marcher, prenez le tram (gratuitement sur la City Circle Line) direction Hosier Lane, pour découvrir graffitis et street art. Vous pourrez faire la rencontre de nombreux autres backpackers sur la Brunswick Street, où bars, restaurants et cafés branchés se côtoient aux côtés de boutiques vintage.

Le backpacking est répandu en Australie. C’est donc un des pays les plus propices pour faire de nouvelles rencontres en voyageant seule. Melbourne est le point de départ idéal pour le début de votre exploration des terres australiennes, telles que Philip Island, la Great Ocean Road et le parc national des Grampians. Si vous êtes en quête d’aventure, pourquoi ne pas louer un 4×4 et faire un roadtrip jusqu’à Cairns ? Vous pourrez vous arrêter à Blue Mountains, Sydney, Byron Bay, Brisbane, l’île de Fraser et la Grande Barrière de corail.

Quand s’y rendre ? Attention tout d’abord, l’Australie étant dans l’hémisphère sud, les saisons sont inversées. L’été (entre décembre et février) offre des températures agréables, avec des pics à 30° environ. Le printemps est très agréable, il s’étend sur la période allant de septembre à novembre. Où loger ? Non loin de l’aquarium de la ville, au Melbourne Central Yha .

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En avant l’aventure ! Queenstown, Nouvelle-Zélande

La Nouvelle-Zélande, c’est bien plus que le pays des hobbits. C’est un ensemble d’îles situées dans l’océan Pacifique, exhibant une nature splendide.

Tout comme l’Australie, ce pays est également apprécié des backpackers du monde entier. Par contre, vous ne risquerez pas d’y rencontrer des centaines d’animaux dangereux. Son taux de criminalité bas et sa population chaleureuse en font aussi une destination parfaite pour les voyageuses seules.

Notez qu’il est plus économique d’atterrir à Aukland plutôt qu’à Queenstown.

Si vous êtes à la recherche de sensations fortes, c’est à Queenstown qu’il faut vous rendre. Perchée au-dessus du lac Wakatipu, dans l’île du Sud, cette ville regorge d’activités d’aventures : saut à l’élastique depuis le pont de Kawarau, snowboard sur les pistes du Coronet Peak, jet boat sur la rivière Shotover ou essayer la plus grande balançoire du monde, le Swing Nevis. Queenstown fera battre votre cœur. Après autant d’action, offrez-vous une petite pause en rejoignant le sommet de Bob’s Peak en télécabine et observez le panorama exceptionnel.

Quand s’y rendre ? Comme l’Australie, privilégiez plutôt le printemps et la saison estivale, c’est-à-dire entre novembre et février. Où loger ? À The Flaming Kiwi Backpackers , vous pourrez bénéficier de la proximité avec le centre-ville et admirer la montagne depuis votre chambre.

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Frénésie urbaine à toute heure : Hong Kong, Chine

Cette métropole effervescente, abritant 7 millions d’habitants, ne dort jamais. Le soir, faites un tour au marché nocturne de Temple street, et le matin pourquoi ne pas prendre part à un cours de tai chi gratuit ? Peu importe où vous vous trouvez, vous rencontrerez certainement d’autres voyageurs avec qui vous pourrez explorer la ville.

Avec une cuisine influencée à la croisée de l’Orient et de l’Occident, Hong Kong est un vrai paradis pour les amateurs de bonne bouffe. Commencez la journée dans une ambiance spirituelle, en visitant la statue du Bouddha de Tian Tan, située dans le monastère de Po Lin sur l’île de Lantau. Profitez-en pour essayer aussi les plats du restaurant végétarien. Continuez votre exploration de l’île en allant à Tai O. Outre ses cabanes sur pilotis, cet ancien village de pêcheurs dispose du meilleur poisson que vous ayez goûté. Si vous avez encore une petite faim, faites un stop au célèbre restaurant flottant Jumbo Kingdom, à Aberdeen.

Après avoir fait le plein d’énergie, vous êtes prête à explorer la ville. Pourquoi pas un peu de shopping ? Cap sur Tsim Sha Tsui. Pour finir la journée, rendez-vous sur l’Avenue des Stars et tapez la pose avec Bruce Lee, la légende du kung-fu. Si vous avez encore du temps pendant votre séjour, allez à Macau, située à une heure de ferry. Vous pouvez aussi vous rendre en Chine, dans la province du Guangdong, pour passer quelques heures de détentes dans le Safari Park et pour en apprendre plus sur la culture chinoise grâce à l’exposition miniature China Folk Village.

Quand s’y rendre ? La période allant d’octobre à décembre est la plus propice à un voyage dans cette partie du globe. Le temps est chaud et ensoleillé, les journées sont agréables. A partir du mois de mars, l’humidité augmente, et il fait plus frais, notamment en soirée.

Où loger ? Pour être entourée de plusieurs centres commerciaux et marchés, logez au Pop Inn Mong Kok .

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Le multiculturalisme par excellence : Montréal, Canada

Les Canadiens ont la réputation d’être un des peuples les plus chaleureux du monde, et c’est d’autant plus vrai à Montréal . Même si ce n’est pas la capitale du pays, Montréal est un centre culturel important qui abrite une diversité non seulement culturelle, mais aussi architecturale, artistique et gastronomique. La métropole, située dans la province francophone du pays, est idéale pour un voyage seule en tant que femme. Avec un taux de criminalité bas (le crime violent n’existant pratiquement pas dans les lieux touristiques), Montréal invite les femmes voyageant seules à arpenter ses rues.

Avec environ 250 compagnies de théâtre et de danse et une centaine de festivals, dont le Festival international de jazz de Montréal, vous trouverez certainement un événement à votre goût. Baladez-vous sur le Vieux-Port ou le long du canal Lachine, visitez le Jardin botanique et faites une pause sur une des terrasses des cafés du Plateau Mont-Royal, si le temps le permet. Si vous n’êtes pas trop fatiguée la nuit tombée, enflammez la piste de danse d’une des nombreuses discothèques de la ville, ou prenez simplement un verre dans un de ses bars.

Montréal, c’est aussi la ville de la bonne bouffe. La poutine, unique en son genre, est absolument à essayer. La viande fumée et l’agneau de Kamouraska sont aussi à ne pas manquer. Si vous êtes plutôt poisson, testez l’omble chevalier. Le multiculturalisme de la ville s’illustre dans sa cuisine : vous trouverez nécessairement plat à votre palet.

Quand s’y rendre ? Dans l’hémisphère nord, Montréal voit sa saison touristique se dérouler entre juin et septembre. Comme en France, les mois les plus frais sont janvier et février. Mieux vaut éviter les périodes pluvieuses, entre octobre et décembre. Où loger ? À l’auberge de jeunesse Saintlo , à 20 minutes de transport du Vieux-Montréal et à quelques minutes à pied de la Rue de la Montagne, où se trouvent bars et restaurants.

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7 conseils pratiques pour les voyageuses solitaires

Voyager en solo présente beaucoup d’incertitudes et de défis et, pour les femmes, ces inconnues sont aggravées par la peur que quelque chose de grave ne leur arrive. C’est pourquoi nous avons compilé nos 7 meilleurs conseils de sécurité pour les femmes qui voyagent seules.

Où que vous alliez, qu’il s’agisse d’une destination très accueillante pour les femmes voyageant en solo ou d’une autre plus inédite, les conseils ci-dessous vous aideront à vous préparer et à rester en sécurité.

1. Planifiez bien votre première nuit

Prévoir où vous allez passer la première nuit de votre voyage en solo est une très bonne idée. Cela vous permettra de vous reposer, bien sûr, et de prendre le temps de comprendre votre nouvel environnement. Si vous le pouvez, prévoyez d’arriver en milieu d’après-midi, pour avoir le temps d’explorer un peu votre quartier, et de prendre vos marques. Vous aurez aussi le temps de changer de logement si celui que vous avez réservé ne s’avère finalement pas satisfaisant.

2. Voyager léger

Vous économiserez de l’argent et vous serez plus mobile si vous voyagez avec des bagages légers. Il faut un peu plus de planification pour constituer une garde-robe qui va des chaussures de randonnée aux talons hauts, mais c’est possible. Choisissez une couleur de base (noir, marron, beige, marine), une couleur de contraste (blanc, beige…) et quelques accessoires pour agrémenter le tout. Pour les femmes qui voyagent seules, un conseil à garder en tête : tentez si possible de vous habiller local. La clé de la tranquillité est en effet de ne pas se faire remarquer.

3. Gardez votre logement pour vous

Votre logement est votre refuge. Ne dites pas aux gens où vous logez. S’ils le demandent, il est facile de rester vague. Évidemment avec le temps, vous pourrez tisser des liens et laisser d’autres personnes s’approcher d’un peu plus près. Mais dans un premier temps, mieux vaut garder votre logement rien que pour vous.

4. Protégez vos documents, vos cartes et votre argent

Voyager seule en tant que femme signifie que vous pourrez, la plupart du temps, compter sur vous et sur vous uniquement. Gardez votre passeport et vos autres documents importants en lieu sûr. Ayez des copies de sauvegarde sur vous et chez vous, auprès d’une personne de confiance. Celle-ci pourra éventuellement vous dépanner en vous les faisant parvenir, en cas de pépin sur place.

5. Ayez un plan de secours

Il n’y a pas de mal à avoir un plan A, un plan B, un plan C, D, E, F, etc. Si en arrivant à votre hôtel la première nuit, vous sentez que vous n’êtes pas à votre aise, demandez simplement au personnel s’il est possible d’annuler votre réservation, voire de vous trouver un transport vers un autre hébergement. Lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas, c’est souvent pour une bonne raison. Écoutez votre instinct et optez pour le plan B, sans hésiter.

6. Sachez que vous vous sentirez seul

Le blues du voyage en solo est inévitable à un moment donné de votre voyage si vous partez pour un long moment. La bonne nouvelle, cependant, c’est que ça n’est pas la fin du monde. Au bout d’un certain temps, vous apprendrez à gérer vos émotions et vous saurez quoi faire et comment faire face lorsque vous avez le mal du pays, que la compagnie d’une autre personne vous manque ou que vous êtes tout simplement fatiguée.

Tout cela fait partie du défi que vous acceptez de relever lorsque vous partez en voyage seule. Parfois, vous vous demandez peut-être comment faire pour ne pas voyager seule. Rassurez-vous: vous ne serez jamais vraiment seule durant votre périple. En logeant dans des auberges de jeunesse, vous multiplierez les chances de rencontrer des voyageuses solos, comme vous.

7. Profitez de cette période de votre vie

Mais le plus important de tout… n’ayez pas peur, le monde est fondamentalement un bon endroit (avec juste quelques mauvaises personnes). Il est important de ne pas laisser la peur prendre le dessus et vous empêcher de voyager en solo, car cette période de vie est tout simplement l’une des plus importantes. Ne vous laissez pas décourager par ce que font les autres autour de vous (vous savez, cette copine qui s’installe en couple, ou ces autres amis qui vont bientôt avoir un bébé). Cela peut attendre, et voyager seule quelques temps fera de vous une personne encore plus forte et plus indépendante au retour.

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Voyages en solo pour les femmes (mais pas que)

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On le sait : voyager seule en tant que femme peut être un défi, surtout si tu ne l'as jamais fait auparavant. Mais vouloir partir en solo ne signifie pas que tu dois le faire seule ! Chez WeRoad, nous rassemblons des personnes, dont une grande partie sont des femmes, pour partager des expériences incroyables. Le résultat ? Des amitiés pour la vie créées à partir d’un groupe de personnes qui ne se connaissaient pas il y a seulement 3 semaines. Alors, pourquoi devrais-tu explorer le monde avec WeRoad, te demandes-tu ? On te le dit tout de suite ! Nous sommes fiers d'avoir une communauté composée à 60% de femmes, mais qui permet à tous de partir à l’aventure et vivre un voyage inoubliable !

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Les meilleures destinations pour ne pas voyager seule ;)

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Soyons brefs. Choisis ton voyage en fonction des dates de départ, des destinations et de ton humeur et... réserve ! Une fois que tu as reçu l'e-mail confirmant ton voyage, réserve tes vols aller-retour vers ta destination - non, ils ne sont pas inclus dans le forfait, nous aimons la flexibilité ! 15 jours avant le départ, l’animateur met en place un groupe WhatsApp pour que tu puisses commencer à faire connaissance avec tes futurs compagnons de voyage. Et voilà : profite de ton voyage WeRoad ! Tu partageras des expériences incroyables, découvriras la culture locale et vivras chaque minute à fond - tu verseras sûrement une larme au moment de vous dire au revoir, mais c'est tout à fait normal !

Y a-t-il des limites d'âge ?

Chez WeRoad, on fait en sorte que nos voyages soient adaptés pour les millennials, c'est à dire aux voyageurs entre 25 et 49 ans. On sait ce que tu te dis.... Mais si je ne fais pas partie de cette tranche d'âge ? Bien évidemment, tu peux nous passer un coup de fil ou nous envoyer un message sur WhatsApp au 01 75 85 96 98 pour en parler !

Le vol est-il inclus ?

Le vol n'est pas inclus, nous aimons la flexibilité ! Tu es libre de choisir l'aéroport de départ, la compagnie aérienne, le nombre d'escales et, si tu veux, de rester quelques jours de plus à destination. Nous pouvons t’aider à choisir (il suffit de nous contacter !) et nous avons des réductions que tu peux utiliser avec certaines des principales compagnies aériennes.

Quelle est la différence entre un tour planifié et un tour confirmé ?

Si tu lis « planifié » à côté de l'équipe qui t’intéresse, cela signifie que le voyage que tu as choisi est envisagé, mais que nous n'avons pas encore atteint le nombre minimum de participants pour le réaliser. Si, en revanche, tu lis « confirmé », cela signifie que le voyage est validé, il ne te reste plus qu'à réserver ta place et à acheter ton vol !

Lors d'un voyage WeRoad, partages-tu ta chambre avec d'autres voyageurs ?

Oui, lors de tous nos voyages, tu n'es pas seul dans ta jolie chambre. Pas de panique, tu ne partageras ta chambre qu'avec des voyageurs du même sexe et tu disposeras d'une salle de bain privée (dans ta chambre ou partagée uniquement entre les participants). Il est clair que ces conditions ne s'appliquent pas aux voyages impliquant des nuits sous la tente ou en famille d'accueil, mais nous te garantissons que l'expérience sera si incroyable que le confort deviendra le cadet de tes soucis ! Si tu n'es pas d'accord, certains itinéraires proposent une option « sans chambre partagée ». En bref, moyennant un supplément, tu pourras avoir une chambre pour toi tout seul.

Puis-je partir en WeRoad avec des amis ? Et si je voyage seul ?

Bien sûr, tu peux réserver et partir avec un ou plusieurs amis ! C'est un excellent moyen de resserrer les liens et de rencontrer de nouvelles personnes. Plus on est de fous, plus on rit ! Mais ne t’inquiète pas, même si tu veux partir seul, c'est tout à fait possible : tu feras connaissance avec tes compagnons d'aventure avant le voyage, par le biais d'un groupe WhatsApp qui vous sera réservé.

Où voyager seule en Europe et hors Europe ? Top 8 des destinations

Voyager seule est une expérience unique et les inquiétudes que cela suscite ne devraient pas vous empêcher de saisir cette opportunité. Découvrir le monde en tant que femme est incontestablement possible seule. Voici notre sélection des destinations les plus originales à découvrir en Europe et hors Europe, ainsi que nos conseils pour pouvoir profiter pleinement de votre voyage.

Où partir seule en Europe ?

1- voyager à bâle en suisse.

Pourquoi ne pas faire un tour dans la ville de Bâle en Suisse ? Ce petit havre de paix a été élu la ville la plus sûre au monde, et ça pour plusieurs raisons : son taux de criminalité est le plus bas parmi tous les pays du monde, les lois sont largement respectées grâce à l'efficacité des forces de l'ordre et la sensibilisation à la sécurité est enseignée à grande échelle à la population. Considérée comme la capitale culturelle de la Suisse , Bâle vous offre en plus de la sécurité de nombreux lieux et activités à découvrir. Bâle est une ville incontournable pour les adeptes de street-art et reste une ville riche de patrimoine. Enfin, voyagez seule pour découvrir les quarantaines de musées qu'elle possède.

2- Profiter de Saint-Sébastien en Espagne

Saint-Sébastien en Espagne fait partie des villes les plus visitées du pays. Elle est également considérée par ses habitant·e·s comme sûre, que ce soit de jour comme de nuit. Il n'y a pas de quartier mal réputé et la ville compte un taux de criminalité assez bas pour son affluence. N'hésitez pas à venir prendre votre bain de soleil là où les attractions touristiques ne manquent pas, empruntez le funiculaire pour accéder au sommet du mont Igueldo et à son petit parc d'attractions. Une vue imprenable sur la ville vous attend ainsi que ses magnifiques plages.

3- Découvrir Varsovie en Pologne

Sur le podium des destinations les plus sûres en Europe, découvrez la ville de Varsovie en Pologne ! Ce n'est pas l'une des destinations phares des jeunes en Europe pour rien. Connue pour sa population chaleureuse, la capitale polonaise reste une destination paisible pour profiter seule du paysage et de la gastronomie.

Profitez du patrimoine culturel de la ville en visitant le Palais royal de Varsovie ou encore le Palais des Sciences et de la Culture. Si vous aimez la musique, le musée Chopin sera évidemment un incontournable.

4- Visiter Luxembourg-Ville

Le Luxembourg est une destination idéale pour voyager seule : considéré comme l'un des pays les plus sûrs au monde, sa position centrale en Europe en fait une destination très facilement accessible. Le pays multilingue rend beaucoup plus facile la communication, et sa capitale possède une riche histoire culturelle avec ses châteaux médiévaux et ses musées. Petit plus : les transports en commun sont gratuits dans la ville ! Découvrez toutes les activités à faire dans la capitale luxembourgeoise.

Où voyager seule en tant que femme hors-Europe ?

1- visiter le costa rica.

Véritable acteur de l'écotourisme, le Costa Rica est non seulement un pays sûr pour voyager en tant que femme, mais également une destination idéale pour les amoureux·se·s de la nature ! La préservation de la faune et de la flore se marie parfaitement bien avec le tourisme qui se veut respectueux de l'environnement. Ce tourisme, qui est également un acteur majeur de l'économie costaricaine, met un point d'honneur sur la sécurité des voyageur·se·s et c'est pour cela qu'il n'est pas du tout dangereux ou inquiétant pour une femme de s'y rendre seule. Ce pays d'Amérique centrale possède, en plus de ses forêts tropicales, de nombreuses plages idylliques pour satisfaire tous les goûts. Les visites des parcs nationaux et les activités telles que la randonnée ou la balade en kayak vous permettront de vous divertir tout en minimisant votre impact environnemental.

2- Aller en Corée du Sud

La Corée du Sud est une des destinations les plus en vogue chez les jeunes, mais savez-vous que voyager seule en tant que femme y est possible ? Ce petit pays d'Asie de l'Est est une terre d'accueil pour bon nombre d'étudiant·e·s étranger·ère·s, et Séoul , la capitale, possède une vie nocturne certes très animée mais totalement sécurisée. Le système de surveillance très avancé grâce au nombre incalculable de caméras et la répression très forte pour celleux tenté·e·s de braver la loi rassureront les plus inquiets. Profitez de la capitale en vous promenant dans les quartiers phares de Gangnam, Itaewon ou encore Hongdae , le village hanok de Bukchon pour un retour dans le temps et profitez des attractions touristiques qui ne manquent pas dans la ville. Sortez de la métropole pour découvrir les autres grandes villes toutes aussi sûres et très facilement accessibles comme Daegu ou la cité balnéaire de Busan .

3- Découvrir Oman

Ce pays assez méconnu des touristes dans la région du Moyen-Orient, le Sultanat d'Oman, jouit de paysages et d'une culture qui méritent votre visite. C'est une population très hospitalière et chaleureuse qui vous accueillera et vous fera découvrir son histoire et sa cuisine locale. Comme les destinations présentées jusqu'à présent, Oman est un pays jugé sûr grâce à son faible taux de criminalité et la mise en place importante de mesures sécuritaires par le gouvernement. Celle qu'on surnomme "La Suisse du Moyen-Orient", témoigne d'une stabilité économique et politique qui permet un tel sentiment de sécurité. De plus, les sites touristiques sont personnellement protégés, si les plus sceptiques n'étaient pas encore convaincu·e·s. N'attendez donc plus pour découvrir les villes de Mascate et de Salalah , ainsi que leurs édifices culturels et religieux. Vous pourrez également profiter des nombreuses activités nautiques le long des plages omanaises et explorer les différentes vallées au coeur de montagnes fascinantes.

4- Explorer le Rwanda

Assez inattendue comme destination, le Rwanda est un pays riche de culture qui n'attend plus que vous ! Ce pays est-africain est considéré comme l'un des plus sûrs du continent , encore plus pour les voyageur·se·s solos. Sa rapide reconstruction après le génocide de 1994 a permis aux développements économiques, sociaux et touristiques qui contribuent aujourd'hui à la sécurité de la population et des vacanciers. Réputé en premier lieu pour ses treks qui permettent d'observer les gorilles des montagnes, le Rwanda propose de nombreuses activités liées à sa faune et sa flore qui sont à couper de souffle. C'est un pays parfait pour les adeptes du tourisme responsable . Ne manquez pas de faire un tour au parc national d'Akagera pour un safari fascinant ou celui de Nyungwe pour explorer son incroyable biodiversité. La capitale, Kigali, est sans aucun doute un incontournable de votre visite où vous trouverez le Mémorial du génocide et les monuments emblématiques du pays.

Guide pratique pour voyager seule : nos meilleurs conseils

1- envisager l’échange de maisons.

Votre destination a enfin été choisie. Il vous faut maintenant préparer ce voyage pour ne pas faire face aux mauvaises surprises. Commencez par trouver le logement adéquat pour voyager de manière responsable grâce à HomeExchange ! Faites des économies sur votre séjour en envisageant l'échange de maisons . C'est une immersion totale qui s'offre à vous tout en recevant les meilleurs conseils de votre hôte. Cette personne saura vous informer au mieux sur les précautions à prendre en terme de sécurité dans la ville ou le pays où a lieu votre séjour.

2- Commencer par un pays voisin

Pour une femme qui voyage pour la première fois, il est toujours mieux d'expérimenter cette aventure près de chez soi ! Commencer par un pays d'Europe est plus rassurant car au moindre imprévu de voyage, le contact avec les autorités locales sera plus aisé et le retour en France sera également plus simple. Au-delà d'une mauvaise surprise, le trajet vers votre destination sera plus facile car plus proche et cela causera évidemment moins de stress.

3- Se renseigner au maximum sur sa destination de vacances

Pour votre sécurité personnelle, il est important de connaître la marche à suivre pour vous assurer que votre voyage se passe dans les meilleures conditions. Au-delà des activités à faire et des lieux à visiter, documentez-vous sur les règlementations et les coutumes locales , qui vous éviteront bien des ennuis avec les résident·e·s. Des sites spécialisés sur votre destination de vacances seront plus à même de vous renseigner, ainsi que les sites gouvernementaux pour des indications plus générales.

4- Avoir ses documents importants en double ou imprimés

Un vol ou une perte peut très vite survenir lors de vos vacances et cela est encore plus difficile à gérer lorsque vous êtes seule. Faites toujours en sorte d'avoir un document de secours si cela venait à arriver. Prévoyez 2 cartes bancaires que vous rangerez à différents endroits pour ne pas vous retrouver sans argent à l'étranger. En ce qui concerne les papiers d'identité, imprimez des copies avant votre départ au cas où il faudra prouver votre identité si vous ne les avez plus en votre possession.

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Découvrir le sultanat d’Oman en tant que femme seule

par Olivia Kohler | 6 commentaires

Oman a été le dernier pays de mon tour du monde . Une bonne manière de finir en beauté. Oman n’était pas prévu dans mon itinéraire de base mais je savais bien qu’il allait changer au fur et à mesure de ma route. Comme ce pays est encore méconnu j’ai envie de vous donner mon ressenti sur mon expérience là-bas mais aussi mon petit itinéraire pour vous aider à préparer un possible futur voyage ! 

OMAN | SOMMAIRE

(Cliquez directement sur un lieu pour y accéder ou faites défiler l’article en entier pour tout lire.)

FICHE D’IDENTITE LA FAQ SUR OMAN ETRE SEULE EN TANT QUE FEMME MASCATE NAKHAL WADI BENI KHALID BIMMAH SINK HOLE & SUR WAHIBA SANDS

| Fiche d’identité 

• Oman est un pays du Moyen-Orient, frontalier avec le Yémen et l’Arabie Saoudite.
• Sa capitale est Mascate, on y parle Arabe mais aussi très bien anglais.
• La religion principale est l’ i slam , mais on retrouve aussi des chrétiens, des hindous, des juifs..
• Le pays s’ouvre petit à petit au tourisme ce qui est génial, car ça reste très préservé ! 
• Il y a besoin d’un visa , que l’on peut désormais faire en ligne. Si vous avez besoin d’aide ou tout simplement d’informations sur le e-visa, je vous conseille d’aller jeter un oeil sur l e site de Visa Mundi, qui s’occupe de toutes ces formalités .

| Vos questions sur Oman

➡ Meilleure période pour partir là-bas?   Moi j’y suis allée en été mais grave erreur il fait beaucoup trop chaud ! Le thermomètre était entre 45 et 50 degrés. Il faut mieux privilégier l’hiver, la fin de l’automne ou le début du printemps. Après en été j’avais un avantage, il n’y avait personne sur les sites, j’étais vraiment toute seule ! 

➡ Louer une voiture, comment se déplacer ? Prendre une voiture de location c’est la meilleure chose à faire je trouve. Les bus existent mais ce n’est pas le plus simple. La location de voiture ne coûte pas cher (n’hésitez pas à regarder sur le site BSP Auto ) par contre faite bien attention à votre carte bancaire, moi on m’avait demandé une carte de crédit obligatoire (alors que j’ai une débit).

➡ Faire du camping sauvage, ravitaillement et sécurité générale ? On trouve de tout et de partout, l’essence n’est pas cher, la nourriture non plus. J’ai dormi une fois dans ma voiture, personne n’a rien dit ! Par contre je ne sais pas si c’est autorisé de poser sa tente où on veut? Niveau danger f ranchement rien à craindre, je me suis toujours sentie en totale sécurité même en étant une femme seule. Les gens sont adorables et trop contents d’avoir des étrangers dans leur pays, vous pouvez y aller sans problèmes.

➡ Facile de communiquer et de rencontrer des gens ? Les omanais parlent très bien anglais et sont très ouverts aux rencontres, je n’ai pas eu de soucis ! Ils sont très généreux et avides de partages avec les autres, je n’ai fait que de belles rencontres.

➡ Budget ?   Oman n’est pas très cher, les sites “touristiques” ne coûtent pas grand chose, l’essence et la nourriture ne coûtent rien. C’est peut-être dans les logements qu’il faut faire attention au budget, et encore. Moi j’ai dormi tout le temps chez l’habitant donc je n’ai pas eu à y penser ! 

| Etre seule en tant que femme, religion et comportement

C’est une question qui revient souvent et je comprends pourquoi. Personnellement je suis partie seule en tant que femme à Oman et je n’ai eu absolument aucun soucis ! Les hommes sont très respectueux du moment où l’on respecte leurs traditions. Un peu de bon sens dans un pays musulman (qui est très ouvert et tolérant sur le reste du monde) consiste à se couvrir les épaules et les jambes un minimum (dur dur quand il fait 45 degrés c’est vrai). Il faut se couvrir la tête dans certains lieux comme des forts ou des mosquées : un châle sur les cheveux suffit et si vous n’avez rien on peut vous prêter ou vous louer un voile.

Sachez que ne pas être voilée dans la rue ne pose pas de problème car ce n’est pas obligatoire . Et pour se baigner, évitez quand même d’être en mini bikini à côté de femmes musulmanes, ça ne serait pas très respectueux pour elles. Allez à un endroit où vous pouvez être seule ou alors gardez au moins un tee shirt sur les épaules ! En tout cas le pays est très sur , les gens sont adorables et je n’me suis sentie en insécurité à AUCUN moment. Donc que vous soyez une femme ou non, seule ou non, foncez découvrir ce beau pays !

| Mascate, la capitale d’Oman

Mascate est une jolie capitale à taille humaine . Ici pas d’énorme buildings, pas de skyline à perte de vue ou de supermarché hors-normes. Rien à voir avec les grandes villes telles que Dubaï ou Abu Dhabi. Mascate est très étendue , avec beaucoup de différents quartiers, de nombreuses mosquées et sites à découvrir. Une chose à faire absolument : découvrir la grande mosquée du Sultan Qaboos , tout simplement l’une des plus belles au monde selon moi. Elle peut accueillir jusqu’à 20 000 fidèles dans la salle de prière principale !

L’entrée est gratuite et pour les non-musulmans elle est accessible tous les jours, sauf les vendredis, de 8h30 à 11h. Les femmes doivent recouvrir tête, nuque, bras et jambes, si besoin on peut louer des Abayas à l’entrée. Quand j’y suis allée, plusieurs personnes proposaient de nous raconter l’histoire de la mosquée et de nous en montrer quelques endroits, c’était gratuit et très instructif ! Il suffit de se balader autour de la mosquée et dans les salles de prières pour en voir toute la beauté et ressentir un peu l’ambiance qui règne.

J’ai aussi beaucoup aimé découvrir l’opéra royale de Mascate , de nuit. Il représente la fascinante architecture moderne d’Oman et propose de nombreuses représentations artistiques. N’hésitez pas à aller faire un tour dans les différents souks de la ville, près des plages et au bord de la corniche , une bonne manière de découvrir Mascate, de rencontrer du monde et d’apprendre sur la culture Omanaise. 

| Le fort de Nakhal

Au sud ouest de Mascate se trouve un énorme massif montagneux qu’il est fabuleux de découvrir. Il faisait tellement chaud que j’ai surtout parcouru les routes en voiture et j’ai pris le temps de découvrir le merveilleux Fort de Nakhal . Entouré d’une immense palmeraie, le fort est aux pieds des beaux monts Hajar. Oman a une multitude de fort mais Nakhal fait définitivement partie des plus beaux selon moi. Il est directement construit sur la roche que l’on peut voir apparaître en le visitant. Il n’est pas très grand et pourtant il y a beaucoup de salles et de points de vue à découvrir.

Outre sa beauté intérieure , c’est justement le magnifique panorama qu’offre ses belvédères qui le rend unique; les montagnes et les palmiers à perte de vue. Une fois la visite du fort terminée vous pouvez aller faire un tour dans la palmeraie ou près des sources d’eaux chaudes de la ville par exemple. Bref, un site à ne pas manquer ! 

L’info : Le fort a des horaires mais elles sont assez aléatoires et changeantes. L’entrée coûte environ 1€.  Le petit plus : Je n’ai pas eu le courage d’y aller car ce jour là le thermomètre frôlait les 50 degrés mais il y a d’autres sites à absolument découvrir dans les environs : Bilad Sayt , Diana’s Point ou encore le mythique Jebel Sham . 

| Wadi Beni Khalid

Les Wadis d’Oman sont des oasis bordés par des canyons et des palmeraies. Il en existe plusieurs dans le pays mais celui que j’ai pu découvrir et adorer est le Wadi Beni Khalid . L’endroit est absolument magnifique avec de nombreux ( et immenses ) palmiers, plusieurs bassins pour se rafraîchir et de belles balades à faire pour découvrir les points de vue sur le canyon . Eau est limpide est les paysages alentours proches d’un petit paradis . Selon les périodes le site peut être un peu bondé de monde, mais il suffit de venir tôt, tard, ou quand il commence à faire plus chaud pour s’y retrouver seul. Perso je n’ai croisé personne d’autres quand j’y été et c’était génial !

L’info : L’accès au Wadi Beni Khalid est gratuit, le parking aussi. Il faut marcher quelques minutes pour l’atteindre puis on peut se balader au fil du canyon et des différents points d’eau. N’oubliez pas de prendre de l’eau et de vous protéger du soleil, il fait rapidement très chaud là-bas. On peut se baigner dans quelques bassins, immanquable pour se rafraîchir !  Le petit plus : Un autre Wadi bien connu d’Oman s’appelle Wadi Shab , il est magnifique mais il faut s’y rendre en bateau.

| Bimmah Sink Hole & la ville de Sur

Le Bimmah Sink Hole est un site naturel vraiment incroyable à mes yeux. Le trou fait 20m de profondeur avec une eau salée qui vient directement de la mer via les sous-sols . Les alentours ne paient pas de mine mais une fois arrivé au dessus du trou, vous serez surpris. L’eau est claire et chaude, propice à une bonne baignade rafraîchissante . Pendant les vacances ou le week-end il peut y avoir beaucoup de monde, choisissez bien votre moment. Moi j’ai eu de la chance, encore une fois il n’y avait personne !

Sur est également une très jolie ville à visiter, ses plages et son port son très mignons et typiques. Je vous conseille de vous y arrêter ou même d’y loger pour faire étape entre Mascate et l’intérieur des terres.

| Les Wahiba Sands Dunes

L’une des plus belles choses à découvrir et à faire à Oman, ce sont les Wahiba Sands Dunes , autrement dis, les dunes de sable ! Vous pouvez y aller avec un guide, en réservant un logement dans le désert ou encore par vous même. J’aurai adoré aller me prendre au milieu du désert mais ma voiture de location ne le permettait pas du tout. Dès que j’ai commencé à rouler sur le sable la voiture a eu du mal, 4×4 INDISPENSABLE pour s’y aventurer.

Du coup je suis allée en découvrir une petite partie à pied et c’était déjà magnifique. Renseignez vous pour dormir sous une tente moderne dans le sable et vivre une expérience magique sous les étoiles et avec des gens formidables. Emerveillement, silence et contemplation sont les maîtres mots des Wahiba Sands Dunes.

Le petit plus : Si vous avez le temps d’aller plus dans le sud du pays, faites un détour vers les Sugar Sand Dunes, des dunes de sable blanc absolument magnifiques.

Voilà pour cet article sur mon expérience à Oman, j’espère que ça a pu vous inciter à aller découvrir cette superbe destination et vous aider à planifier ce qu’il fallait faire sur place. Il manque bien des choses à découvrir sur place que je n’ai pas pu faire à cause de la chaleur. N’hésitez pas à laisser un petit commentaire ou à poser vos questions en dessous de l’article ! 

Découvrez d’autres destinations : Abu Dhabi | La Réunion | La République Dominicaine

leptitreporter

Reporter engagée, toujours en vadrouille sur la planète !

6 Commentaires

Merci à vous ! 🙂

Bonjour Olivia. Je vous suis depuis 2 années maintenant et je dois dire que je suis accros à vos reportages. Je voudrais savoir pour le logement à Oman, vous restiez chez les locaux par des rencontres fortuites ou avec l’application RBN’B ? Merci et hâte de lire vos prochaines aventures.

Bonjour, oh merci beaucoup c’est gentil ! Pour Oman j’ai fait beaucoup de couchsurfing, ça marchait bien 😁

Waouh ! Très beau reportage. Ça donne envie de découvrir ce beau pays. Juste une question avez vous rencontrer des personnes de couleurs ? J’aime les voyages et je suis africaine, originaire de la Côte d’Ivoire.. Merci de me rassurer.

Merci beaucoup ! Oui j’en avais rencontré et puis surtout les omanais sont très accueillants et tolérants 😁

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Euro-2024/France: Mbappé à l'entraînement, Camavinga seul absent

L'attaquant de l'équipe de France Kylian Mbappé (au centre)avec un nouveau masque, lors d'un entraînement à Paderborn, en Allemagne, lors de l'Euro-2024, le 23 juin 2024

Kylian Mbappé a participé à l'entraînement avec un nouveau masque pour protéger son nez cassé, au sein du groupe de l'équipe de France où il ne manquait que le milieu Eduardo Camavinga, dimanche à Paderborn.

A deux jours d'affronter la Pologne, mardi (18h00) à Dortmund pour le troisième match des Bleus à l'Euro-2024, Mbappé est apparu souriant, plaisantant avec Antoine Griezmann et Jules Koundé en début de séance.

Il portait un nouveau masque noir, par rapport à celui qu'il avait sur le banc contre les Pays-Bas (0-0), avec un renfort sur le nez et une série de poinçons creusés sur le front.

Il en a changé en cours de séance. Un membre du staff est venu lui apporter un autre masque noir. Le capitaine a plusieurs fois réajusté ses protections.

Mbappé a participé à l'intégralité de l'entraînement, qui s'est terminé par un classique exercice de frappes hors de la surface où les attaquants français ne se sont pas montrés très adroits.

Les Bleus n'ont marqué qu'un seul but depuis le début du tournoi, marqué contre son camp par l'Autrichien Maximilian Wöber.

Mbappé a terminé l'exercice sans masque, après l'avoir jeté de joie à la suite d'une frappe victorieuse.

Blessé en fin de match contre l'Autriche (victoire 1-0), il n'a pas joué contre les Pays-Bas (0-0), vendredi, par prudence.

L'attaquant de l'équipe de France Kylian Mbappe (à droite) et le milieu de terrain Antoine Griezmann avec un nouveau masque, lors d'un entraînement à Paderborn, en Allemagne, lors de l'Euro-2024, le 23 juin 2024

Mais la star de l'équipe de France "a énormément envie de jouer le prochain match", a assuré dimanche son coéquipier Aurélien Tchouameni.

Mbappé s'entraîne depuis plusieurs jours avec un masque et a participé samedi à une opposition avec les jeunes du club du SC Paderborn, la ville du camp de base des Bleus.

Dans ce petit match, "il a marqué et fait marquer, il a pleinement participé au jeu, du très bon Kylian comme d'hab'", a précisé le défenseur Jonathan Clauss, précisant que Mbappé "s'habitue à son masque, c'était l'objectif principal".

Le seul était le milieu de terrain Eduardo Camavinga, qui a fait une apparition sur le bord du terrain en fin de séance en tee-shirt et claquettes.

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51.71905, 8.75439, frappes israéliennes sur gaza, craintes d'une "nouvelle escalade" au liban, direct - l'europe va bientôt verser 1,4 milliards d'euros à l'ukraine, direct - "la faim est à un niveau castrophique" à gaza dénonce l'unrwa, direct - mélenchon "ne sera pas premier ministre" déclare marine tondelier, mauritanie : le président ghazouani appelle à l'union contre le djihadisme, nouvelle-calédonie: les indépendantistes sous le choc après le transfert de militants en métropole, euro 2024 : le calendrier des matchs et tous les résultats.