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Conseils pour Voyager en Solo en Guadeloupe

Ami(e) aventurier(e), soit le bienvenu(e) dans ce guide qui t’emmènera au cœur d’un trésor des Antilles : la Guadeloupe . Si tu envisages un voyage en solo vers ces lointaines contrées, permets-moi de t’offrir quelques conseils pour faire de ton séjour une expérience de vie inoubliable.

Préparation du voyage: premier pas vers la Guadeloupe

La planification est l’une des clés d’un voyage réussi, surtout si tu pars seule . Voici quelques conseils en la matière.

Renseigne-toi sur l’île

Avant toute chose, il faut savoir à quoi t’attendre. La Guadeloupe représente une riche mosaïque de cultures et de paysages. De par sa nature luxuriante, ses plages paradisiaques, ses pittoresques marchés de rue et sa gastronomie incomparable, tu ne manqueras pas de choses à faire.

Organise ton itinéraire

Planifie tes jours en conséquence, en te laissant tout de même une marge de manœuvre pour les imprévus. Les îles de la Guadeloupe offrent tellement à voir et à explorer. Entre la Grande-Terre pour ses plages et son ambiance festive, la Basse-Terre pour ses trésors naturels et l’incontournable visite du Parc National, tu ne sauras où donner de la tête !

Pendant ton séjour: expériences et découvertes

Le voyage, c’est aussi l’occasion de sortir de sa zone de confort et de faire de nouvelles rencontres. Voici quelques points pour t’aider à vivre pleinement ton aventure en Guadeloupe .

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Goûte à la gastronomie locale

Essaie chaque jour de nouvelles saveurs. La cuisine guadeloupéenne est un incroyable voyage de papilles à elle seule.

Fais-toi des amis

La Guadeloupe est peuplée de gens chaleureux et amicaux. Nul doute que tu y rencontreras des autres voyageurs ou des locaux qui compléteront ton expérience. Tu peux utiliser des plateformes comme Meetup ou CouchSurfing pour te connecter à des gens ayant les mêmes intérêts que toi.

Respecte la nature

La Guadeloupe est un sanctuaire environnemental, avec sa flore et sa faune abondantes. Lors de ton voyage, n’oublie pas de respecter la nature en minimisant ton empreinte écologique.

En conclusion: plonge dans l’aventure guadeloupéenne!

Mon dernier conseil serait tout simplement de profiter de chaque moment de ton voyage . Les petites peurs et hésitations sont naturelles, mais rappelle-toi que voyager, c’est grandir.

En Guadeloupe , chaque jour sera une nouvelle aventure, chaque rencontre un nouveau chapitre, chaque saveur, une découverte. Alors n’hésite plus et embarque-toi dans cette sublime aventure, seule avec toi-même.

Et comme on dit là-bas : « On n’est jamais mieux servi que par soi-même ». Alors à toi la Guadeloupe, à toi l’aventure, bon voyage!

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So voyage partout et fait partager ses expériences, alors elle décide d'écrire sur ce blog ses trajets, ses astuces, ses bons plans et ses rencontres. Écrire, lire et voyager sont ses passe-temps. So c’est moi mais c’est aussi avec vous ! N’hésitez pas à me partager vos moments. Bon voyage !

Voyager seul en Guadeloupe

Mais qu’est-ce que je suis en train de faire ? C’était la question que je me posais dans l’avion en direction de l’île de la Guadeloupe! Voyager seule dans un endroit encore inconnu était une expérience que je n’avais jamais faite auparavant. Mon partenaire de vie faisait un voyage à l’autre bout du monde, mes amis et famille n’était pas disponibles pour les dates que je voulais, c’est donc avec mon sac à dos que je partais seule à l’aventure.

À seulement cinq heures de vol de Montréal, je voulais tenter l’expérience sur une île dont je connaissais juste de nom, personne non plus sur place qui pouvait me montrer les environs. Un mélange d’excitation et de doutes se fait ressentir. Est-ce que c’est dangereux pour une fille seule ? Est-ce que je vais m’ennuyer ? Vais-je aimer mon expérience ? Une seule façon de le savoir, c’est de l’essayer et j’aurai mon propre avis.

Voici les commentaires que j’ai pu lire/recevoir/voir avant de m’envoler pour Gwada (nom pour désigner la Guadeloupe) : Ne pas y aller en janvier, il y a trop de monde, tout le monde est occupé et les tarifs sont plus chers – C’est mieux d’y aller à partir de mars – Louer une voiture pour se déplacer sinon c’est impossible – C’est dangereux pour une fille seule.

Ce n’est pas que je n’ai pas voulu écouter ces conseils/commentaires, mais je trouvais que ce n’était pas d’assez bonnes raisons pour m’en empêcher. Alors, voici mes solutions et comment j’ai vécu mon aventure de 5 jours.

Logement en Guadeloupe

Il y a de tout et plusieurs choix de logements en Guadeloupe, des plus petits budgets au plus grands comme des hôtels tout inclus. Le Wi-Fi était primordial pour moi car je devais travailler quelques heures depuis mon ordinateur portable, heureusement que je n’ai rencontré aucun problème de connexion.

Je suis allée avec l’option du Airbnb , mais je ne voulais pas me prendre un studio ou appartement seule, alors j’ai pris une chambre dans un appartement pour habiter avec une autre personne et en connaître davantage sur les locaux. Je ne l’ai pas du tout regretté, c’est vraiment comme cela que j’ai rencontré des personnes très intéressantes avec qui discuter et échanger. J’ai cohabité avec une hôtesse extraordinaire, elle me faisait découvrir son mode de vie, son quotidien, ses amis, elle me donnait des conseils et recommandations. Elle m’a été d’une très grande aide, elle venait me chercher et me raccompagnait à l’aéroport. Bref, je ne sais pas si c’était de la chance mais je ne pouvais pas demander mieux. Au total cela m’a coûté 300$ CAD pour 4 nuits .

Sinon il y a des hostels ou auberges de jeunesse où vous pouvez faire des activités de groupe, comme le surf, le yoga à la plage et bien d’autres. Je ne les ai pas essayés mais je suis sûre que cela peut être très intéressant aussi pour rencontrer du monde et rester actif.

Pour les plus gros budgets j’ai beaucoup entendu parler du Club Med La Caravelle qui s’est approprié une des plus belles plages de la Guadeloupe, la plage de la Caravelle. C’est un hôtel avec une formule tout compris , vols, transferts, hébergement, repas, services, divertissement, une expérience idéale surtout pour les familles.

Où séjourner en Gwada

Mon Airbnb était situé au Gosier , sur Grande Terre. L’île a deux côtés, l’un qui s’appelle Grande Terre à l’est du « papillon », la forme de l’île, et l’autre s’appelle Basse Terre à l’ouest. J’ai vu qu’il était plus pratique de se déplacer sur Grande Terre que sur Basse Terre et c’était aussi le coté où il y avait l’aéroport international de Point-à-Pitre. Il parait, car je n’ai pas beaucoup vu de Basse Terre pour comparer, que Grande Terre a le coté avec plus de plages alors que Basse Terre est plus tropicale avec plus de verdure. C’est dans cette partie que se situe notamment le volcan de la Soufrière, entouré de forêts et de chutes d’eau. Un paradis pour les randonneurs et amoureux de la nature. Si j’avais eu plus de temps durant mon séjour je l’aurais sûrement monté et fait des randos tout autour. Basse Terre est aussi connue pour ces belles plages avec comme particularité d’avoir du sable noir ou de galets.

Sur Grande Terre depuis Point-à-Pitre, le Gosier, Sainte-Anne et jusqu’à Saint-François dans le sud-est de l’ile, ces endroits sont plus faciles d’accès et regorgent de magnifiques plages au sable blanc et eau turquoise. C’est en fonction de ses endroits que j’ai pris mon Airbnb.

Dépendamment de ce que vous préférez faire, vous avez le choix entre séjourner à Basse Terre ou Grande Terre mais n’hésitez pas à visiter les deux cotés si vous avez plus que 5 jours!

Comment se déplacer seule et sans voiture en Guadeloupe ?

Oui, il serait préférable de louer une voiture durant votre séjour mais il n’est pas impossible d’y séjourner 5 jours comme je l’ai fait sans voiture.

Il y a des bus qui circulent souvent sur la côte du sud-est de l’île. J’avais vu que les bus en Guadeloupe n’étaient pas fiables, mais les jours où j’ai pris le bus en matinée ou en après-midi je n’ai attendu qu’entre 10 et 20 minutes. J’attends plus longtemps le bus à Montréal qu’en Guadeloupe, je parle notamment de la ligne 37 😊 (si la Société de Transport de Montréal me lit, svp mettez plus de bus sur la ligne 37. Merci! Cordialement).

En tout cas je n’ai eu aucun problème à prendre le bus de Pointe-à-Pitre à Saint François sur la route N4. Le coût est entre 1,80 € et 2,50 € . C’est d’ailleurs comme cela que j’ai rencontré des gens par hasard, aux arrêts de bus en cherchant mon chemin. Des personnes généreuses qui voulaient bien m’aider ou m’accompagner, avec qui je suis encore restée en contact.

Transport collectif

Il m’est arrivé une fois qu’une voiture de type van avec plusieurs passagers passait devant l’arrêt de bus et nous demandait notre destination. Ces transports collectifs aident les gens si le bus ne passera pas ou s’il mettra beaucoup de temps à venir. Je l’ai pris car les passagers allaient aussi dans la même direction, il m’a déposé à l’arrêt que j’avais demandé et cela m’a coûté 3 € au lieu de 1,80 €. Vraiment pratique et plus rapide.

Je n’en ai pas pris mais j’ai vu que depuis Point-à-Pitre jusqu’au Gosier là où je résidais cela pouvait coûter 30 € et pareil pour les autres endroits où je voulais aller c’était toujours à partir de 30 €. Cela coûte assez cher de prendre le taxi, alors je recommande de prendre le bus quand vous le pouvez.

Quoi faire seule en Guadeloupe

Comme je suis restée sur Grande Terre, j’ai visité beaucoup de plages, de marchés, j’ai goûté et senti différentes saveurs, c’était exactement ce que je recherchais pendant 5 jours pendant qu’il neigeait à Montréal un mois de janvier 😊

La populaire plage de la Datcha à Gosier, à la discrète plage de St Félix , la toute petite plage d’Anse Vinaigri, la touristique plage de Sainte-Anne , en passant par la plage de la Caravelle et ses résidents du Club Med pour finir à la plage des Raisins clairs à Saint-François. Ce sont sur ces très belles plages que j’ai pu me relaxer, bronzer, bouquiner, nager, plonger avec masque et tuba.  Il y a bien sûr d’autres plages aussi belles les unes que les autres, mais il faudrait une voiture. La nourriture était excellente, les spécialités locales que j’ai pu goûter étaient les accras de morue et le poulet Colombo . J’ai bien sûr rapporté avec moi du rhum de la Guadeloupe!

J’ai aussi fait la capitale économique de la Gwada, Pointe-à-Pitre , animée par ses marchés, ses préparatifs pour le carnaval, ses vieux immeubles de l’empire colonial, pas de plage mais un port, une ville d’art et d’histoire bien agréable à visiter même si elle ne semble pas très attrayante au premier abord.

Excursions  : autre option quand on n’a pas de voiture serait les excursions, comme faire du paddle dans la mangrove, visiter le volcan de la Soufrière (y aller lorsque le ciel est dégagé et ensoleillé) et demander le transfert depuis votre adresse ou un hôtel proche pour qu’un chauffeur vienne vous chercher, cela coûterait un supplément.

Après avoir passé ces quelques jours en Guadeloupe, je peux dire que je ne regrette pas du tout ce séjour seule puisqu’au final je n’étais jamais vraiment seule. J’ai été assez têtue pour tourner ces commentaires peu rassurants/négatifs en expérience vraiment positive, c’est allé bien au-delà de mes attentes. Étant réservée et peu sociable je suis sortie de ma zone de confort et j’en ai beaucoup appris sur moi-même et sur une autre culture.

Est-ce que vous seriez prêt à relever ce défi de voyager seul ? L’avez-vous déjà fait ?  😊

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17 réflexions sur “ voyager seul en guadeloupe ”.

Wow! Tu m’amenes!! Proud of my boo!

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Oui avec plaisir 🙂

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Merci pour ce post ❤ tes photo donnent très envie de vacances au soleil! des bisous!

Merci de l’avoir vu/lu! ❤️ des bisous ma belle!

Tes photos et ton article me donnent envie de m’envoler pour la Guadeloupe! Je connais seulement la Martinique… La couleur de l’eau est juste « wow »!

Ah je ne connais pas la Martinique par contre 😊 un jour j’irai peut-être! Oui une magnifique couleur! Je ne pourrais pas m’en lasser! 😎

Coucou ma belle quel joli voyage moi j’ai fait la martinique il y a quelques années car mon frère y a habité 5 ans mais je ne suis pas sure que j’aurais pu voyager seule, je ne suis pas assez téméraire pour ça ^^ Tes photos sont sublimes belle soirée

Merci ma belle! Oh le chanceux il y a habité 5 ans! C’était une bonne raison de le rendre visite 😉 Je ne pensais pas être assez téméraire non plus, puis finalement j’ai sauté le pas! Très belle soirée! 😊

Bonsoir Thina,

Merci beaucoup pour cet article très intéressant. Tu as été courageuse de partir seule 5 jours dans une île que tu ne connaissait pas car je n’ai encore jamais voyagé seul à part en famille.

Je ne connais pas du tout la Guadeloupe et tes photos donnent envie d’y aller.

Merci Daniel d’avoir lu l’article! 😊 C’était une très belle expérience! C’est différent et j’ai surtout beaucoup aimé la Guadeloupe. J’espère que tu auras l’occasion d’y aller un jour, seul, en famille ou entre amis. En tout cas j’y retournerai bien ça c’est sûr!

Hello ! Quel courage de voyager seule ! La Guadeloupe est vraiment magnifique merci pour le partage 🙂

Des bisous 🙂

Merci de l’avoir lu! Oui magnifique et me rappelle de très beaux souvenirs en cette période de confinement! Bisous 🙂

Bonjour ! Quel article agréable à lire ! 5 jours aurait été trop court pour moi mais je suis persuadée que pour c’était suffisant pour trouver le dépaysement nécessaire pour déconnecter. Voyager seule je l’ai fait : en Australie (6 mois en échange linguistique) et au Japon (6 mois en immersion). Ce sont des expériences qui nous font grandir et qu’il ne faut pas hésiter à partager pour inciter ceux qui hésitent à se lancer. Merci pour cet article et ces jolis photos ~

Salut! Merci d’avoir pris le temps de le lire 😊 Oui 5 jours n’étaient pas assez long pour découvrir cet endroit si merveilleux mais ce n’est que partie remise puisque je compte y retourner plus longtemps, mais pas seule. C’était une excellente expérience en tout cas et j’en ai beaucoup appris. Bisous et à bientôt pour d’autres nouvelles aventures 😉

Franchement bravo ! J’avais justement beaucoup entendu dire que ce n’était pas une bonne idée de partir seule, en tant que femme, en Guadeloupe. Quel beau voyage !

Pour ma part j’aimerais beaucoup partir seule en Asie !

Merci! Oh la la l’Asie! je ne suis jamais allée seule parce que tout le monde embarque toujours pour l’Asie lol mais ça serait une belle aventure aussi de le faire seule. Si tu le fais n’hésite pas a partager ton histoire. Bisous

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Comment partir seul en Guadeloupe ?

La Guadeloupe est une destination de vacances idéale pour partir à l’aventure et faire le plein d’activités de plein air. Que ce soit la plage, la randonnée ou les activités en pleine nature, il y a pas mal de choses qu’on peut faire. Et si on veut vraiment partir à l’aventure, l’idéal est de partir en sac à dos et surtout, en solo. Mais alors comment partir seul en Guadeloupe ? Comment se préparer ?

Prendre son billet et réserver ses nuits

En premier lieu, sautez le pas et prenez votre billet d’avion pour Pointe à Pitre . Une fois que vous avez décidé de partir seul, il est indispensable de réserver quelques nuits dans des hôtels. Certes, vous pouvez décider de partir en tente et sac à dos. Mais les premiers jours, assurez-vous d’avoir un hôtel ou un air bnb pour quelques jours. Ensuite vous pourrez aviser. Mais cela vous permet de prendre vos marques une fois arrivé dans le pays.

Réserver ses activités à l’avance

Quand on prend son billet d’avion Paris – Guadeloupe et que l’on a réservé ses logements, il ne faut pas oublier de prévoir bien à l’avance ses activités. L’idéal est même de pouvoir réserver certaines activités à l’avance comme le canoë, le snorkling etc. Le fait de s’y prendre à l’avance vous permet d’être sûr de faire les activités que vous souhaitez, surtout si vous partez en période touristique. Mais c’est également un moyen pour vous de suivre un circuit touristique précis. Car quand on est seul, on ne peut pas compter sur les autres pour se motive ! Alors autant avoir ses plans préétablis !

Éviter de sortir seul la nuit

Si vous êtes un peu méfiant et que vous ne connaissez pas quels sont les quartiers qui sont un peu dangereux le soirs, ne sortez pas seul. Demandez à des locaux de vous accompagner ou de vous informer. En effet, les zones trop touristiques peuvent craindre la nuit, mais cela, c’est la même chose partout. Mieux vaut d’ailleurs éviter les bijoux ou les objets de valeurs lorsque vous sortez ou que vous allez seul à la plage. On vous déconseille d’ailleurs d’éviter les plages la nuit et le soir.

Comme lorsqu’on part seul en Europe, il faut faire attention le soir, dans les transports etc. La Guadeloupe n’est pas moins sûre que la France. Par ailleurs, mieux vaut prévoir son séjour pour se motiver et ne pas glander !

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Guadeloupe: Endroits à éviter pour une touriste seule

Bonjour les expats! J'ai besoin de vos conseils pour mon voyage en guadeloupe pour 2 semaines en avril 2020. Je suis une femme seule et je souhaiterais savoir quels sont les endroits et choses à éviter en Guadeloupe lorsque l'on est une femme seule qui ne connait pas l'endroit. Sachant que je n'aime pas forcément resténer que dans les coins à touriste. Je compte faire 1 semaine a Grande Terre (Gosier ou Sainte Anne dans un AirBnb ou un gîte ou un hôtel) et 1 semaine à Basse Terre pour des randonnées  (mais je ne connais pas encore mon point de chute). Merci pour vos conseils, Maria

Guadareves a écrit: Bonsoir  Maria.Fon86 je vous donne un avis personnel. Evitez donc la gare routière de Bergevin à Pointe-A-Pitre , la Darse ( marché et port de pêche ) tout le quartier de l'université ( carénage , zone hyper dangereuse ) . Le soir  attention au  Mémorial  Acte ( mais super  intéressant , expos ... ) et comme partout à la sortie des clubs  et  cinémas ... il est préférable d' être accompagnée ! D'une manière générale , ne portez pas de collier ni de bijou ,  restez discrète au moment de payer sur un marché. Laissez  votre passeport ou votre CI  dans votre logement. Idem cartes de crédit : pas tous  vos papiers  ensemble    Faites  attention  au parking de la pointe des châteaux lieu le plus visité de Gwada ! N'allez  pas  à la rivière ( vers la route de la traversée ) toute seule !  Ne pas marcher  vers les chutes du carbet ou la Soufrière après 16 h. ( compter avec le temps du retour ) Emportez sifflet , blle d'eau , gâteaux-céréales et  surtout , prévenez  des voisins  ou amis  où vous allez.                                           Sinon, il y a  plein de lieux et de plages magnifiques  en  Guadeloupe ! . http://voyages2jacques.v.o.pic.centerbl … e967fd.jpg

Bonjour, Je prévois de partir en guadeloupe pour le mois de mai. Je vous remercie déjà pour les précautions à prendre dans quelques quartiers. Ce que j'aimerai savoir c'est dans quel quartier se trouve la route de la traversée dont vous citez plus haut? Cordialement,

Bonsoir, La Route de la Traversée (ou Route des Mamelles) RD23 traverse le massif de la Basse-Terre d'est en ouest. Elle joint la commune de Petit-Bourg à celle de Pointe-Noire.

Merci à ceux qui ont répondu à ma question.  Je prends note de toutes les précautions à prendre.

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CARNET DE VOYAGE GUADELOUPE

La Guadeloupe , surnommée "l'île Papillon" pour sa forme unique, est un véritable joyau des Caraïbes. Entre plages paradisiaques, nature luxuriante, réserve marines et parcs naturels, elle offre un spectacle naturel grandiose. L'île invite à la découverte d'une riche culture créole et à un voyage dans un cadre idyllique où la douceur de vivre caribéenne est reine.

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Partir en Guadeloupe

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Soyons brefs. Choisis ton voyage en fonction des dates de départ, des destinations et de ton humeur et... réserve ! Une fois que tu as reçu l'e-mail confirmant ton voyage, réserve tes vols aller-retour vers ta destination - non, ils ne sont pas inclus dans le forfait, nous aimons la flexibilité ! 15 jours avant le départ, l’animateur met en place un groupe WhatsApp pour que tu puisses commencer à faire connaissance avec tes futurs compagnons de voyage. Et voilà : profite de ton voyage WeRoad ! Tu partageras des expériences incroyables, découvriras la culture locale et vivras chaque minute à fond - tu verseras sûrement une larme au moment de vous dire au revoir, mais c'est tout à fait normal !

Y a-t-il des limites d'âge ?

Chez WeRoad, on fait en sorte que nos voyages soient adaptés pour les millennials, c'est à dire aux voyageurs entre 25 et 49 ans. On sait ce que tu te dis.... Mais si je ne fais pas partie de cette tranche d'âge ? Bien évidemment, tu peux nous passer un coup de fil ou nous envoyer un message sur WhatsApp au 01 75 85 96 98 pour en parler !

Le vol est-il inclus ?

Le vol n'est pas inclus, nous aimons la flexibilité ! Tu es libre de choisir l'aéroport de départ, la compagnie aérienne, le nombre d'escales et, si tu veux, de rester quelques jours de plus à destination. Nous pouvons t’aider à choisir (il suffit de nous contacter !) et nous avons des réductions que tu peux utiliser avec certaines des principales compagnies aériennes.

Quelle est la différence entre un tour planifié et un tour confirmé ?

Si tu lis « planifié » à côté de l'équipe qui t’intéresse, cela signifie que le voyage que tu as choisi est envisagé, mais que nous n'avons pas encore atteint le nombre minimum de participants pour le réaliser. Si, en revanche, tu lis « confirmé », cela signifie que le voyage est validé, il ne te reste plus qu'à réserver ta place et à acheter ton vol !

Lors d'un voyage WeRoad, partages-tu ta chambre avec d'autres voyageurs ?

Oui, lors de tous nos voyages, tu n'es pas seul dans ta jolie chambre. Pas de panique, tu ne partageras ta chambre qu'avec des voyageurs du même sexe et tu disposeras d'une salle de bain privée (dans ta chambre ou partagée uniquement entre les participants). Il est clair que ces conditions ne s'appliquent pas aux voyages impliquant des nuits sous la tente ou en famille d'accueil, mais nous te garantissons que l'expérience sera si incroyable que le confort deviendra le cadet de tes soucis ! Si tu n'es pas d'accord, certains itinéraires proposent une option « sans chambre partagée ». En bref, moyennant un supplément, tu pourras avoir une chambre pour toi tout seul.

Puis-je partir en WeRoad avec des amis ? Et si je voyage seul ?

Bien sûr, tu peux réserver et partir avec un ou plusieurs amis ! C'est un excellent moyen de resserrer les liens et de rencontrer de nouvelles personnes. Plus on est de fous, plus on rit ! Mais ne t’inquiète pas, même si tu veux partir seul, c'est tout à fait possible : tu feras connaissance avec tes compagnons d'aventure avant le voyage, par le biais d'un groupe WhatsApp qui vous sera réservé.

Une vraie voyageuse partage son expérience

Partir seule ne signifie pas voyager seule, le risque d'agression à l'étranger, savoir se comporter à l'étranger, la self-défense, la contraception, l'épilation, aller plus loin, réflexion sur les articles "voyager quand on est une femme".

Voyager seule quand on est une femme

• par François
• 4 février 2016

B eaucoup de gens partent voyager seuls. La première fois, certaines femmes ont beaucoup d’appréhension. Pas de panique, cet article a été écrit en collaboration avec de vraies voyageuses et même une sage-femme pour certains aspects techniques. On vous y explique tout ce qu’il faut savoir pour partir seule et sereine.

Chloé est une voyageuse au long cours de 22 ans. Elle est habituée à partir voyager seule.

Elle a fait le tour du monde à 19 ans seulement. Elle a notamment été en Thaïlande, en Inde, au Népal, en Indonésie, en Équateur, au Maroc, etc. La preuve qu’un tel voyage est à votre portée !

Elle nous livre dans cette interview, sa vision du voyage au féminin en solitaire avec ses avantages et inconvénients.

Merci à Claire qui a tourné cette interview. Son site : Les films des deux mains

Vous voyagerez rarement vraiment seule

Les voyageurs se rencontrent.

Avant de commencer à vraiment voyager, on ne réalise pas à quel point la communauté de voyageurs autour du monde est grande.

En cours de voyage, dans un transport, au cours d’une randonnée, dans un bar, dans un cours de danse, dans une auberge de jeunesse, en jouant de la guitare dans la rue…, les occasions de rencontrer d’autres voyageurs sont nombreuses.

Ce qui pousse les voyageurs solos à faire équipe

Parfois, quand on voyage seule, on fait tout pour éviter les autres touristes, pour s’immerger au maximum dans une culture. Cependant, de temps à autre, on est bien content de partager un bout de route avec d’autres voyageurs.

Ce qui pousse les voyageurs solos à faire équipe pour voyager ensemble, c’est avant tout le plaisir de partager les bons moments, parfois pour se sentir plus en sécurité (pour sortir le soir ou faire du stop…) ou encore pour des raisons économiques. C’est que ça coûte moins cher d’être plusieurs. Les backpackers ont souvent un budget serré. Alors, partager le prix d’une chambre, d’un guide de randonnée, la location d’un scooter ou d’un taxi, ça permet de faire des économies.

Rencontre avec Vydia au Népal avec qui on a voyagé 3 semaines

Rencontrer des compagnons de voyage, surtout dans les coins paumés

Paradoxalement, dans les zones moins touristiques, rencontrer un pote de voyage devient encore plus probable. On y rencontre moins de groupes et plus de voyageurs seuls ou en couple qui voyagent longtemps et sont plus faciles à aborder.

Quand il n’y a qu’un petit hôtel familial, dans un tout petit village, à l’écart du grand parcours touristique, les rares touristes s’y retrouvent. Pour être venu si loin, il ne peut s’agir que de voyageurs au long cours. Il y a toutes les chances pour qu’ils soient ici pour les mêmes raisons que vous. On se retrouve donc naturellement, pour faire ensemble les activités du coin, pour manger ensemble ou pour boire un verre… Et puisqu’on s’entend bien, comme on prend le même chemin, autant continuer ensemble.

Tous des potes au petit hostal Rukache au Mexique

Les réseaux d’accueil organisés

Il existe plusieurs réseaux pour se faire accueillir chez les locaux de manière organisée. C’est un bon moyen de rencontrer des locaux qui peuvent aussi jouer le rôle de guide sur place.

Les réseaux d’hospex (Hospitality Exchange) mettent en relation les locaux qui proposent d’accueillir des voyageurs gratuitement avec les voyageurs de passage. Le plus connu est le réseau Couchsurfing . Womenwelcomewomen en est un autre en anglais, moins développé, mais qui s’adresse spécialement aux femmes. Il en existe de nombreux autres : Hospitality Club , Servas , Place2stay

Le Wwoofing permet d’être accueilli dans une ferme qui pratique la culture bio ou la permaculture en échange de quelques heures de travail par jour. En général, on doit promettre de rester pour une durée de quelques mois. C’est le deal !

Les sites de rencontre de compagnons de voyage

Si vous ne souhaitez définitivement pas partir seule, le mieux est d’aller sur les forums possédant une rubrique « compagnons de voyage » : Voyage forum – Le forum du routard – Le forum de Tripadvisor

La peur de l’agression, en particulier des agressions sexuelles est certainement l’une des premières raisons qui retiennent les femmes de partir voyager seules à l’étranger. On peut le comprendre, la plupart des femmes subissent couramment le harcèlement de rue et 16 % déclarent avoir subi un viol ou une tentative de viol au cours de leur vie selon l’étude Virage de l’INED . Parmi les voyageuses aussi il y a des victimes d’agressions. Plusieurs cas ont été très médiatisés. Pourtant, cette peur est selon nous en grande partie irrationnelle et ne devrait pas être considérée comme une bonne raison de rester chez soi. Les cas d’agressions « graves » de voyageuses sont en réalité très rares.

Notre grande enquête

On ne voulait pas se contenter d’impressions et de ressentis sur un sujet aussi grave que les agressions en voyage. Nous avons trouvé peu de statistiques sur ce sujet. On a donc réalisé une grande enquête nous-mêmes sur des centaines de grands voyageurs fin 2017. La suite de cet article en reprend les résultats.

En savoir plus sur notre méthodologie

Vous pouvez retrouver encore plus de données sous forme d’infographies dans notre article sur la sécurité en voyage .

Les risques de menaces et d’agressions physiques en général

Plus de peur que de mal.

En dehors des agressions sexuelles, il ressort de notre enquête que les femmes ne sont pas plus victimes d’agressions que les hommes (5 % des femmes et 6 % des hommes).

La motif de l’agression est le vol dans l’immense majorité des cas. Dans plus de la moitié des cas, les agresseurs étaient armés (couteau ou arme à feu). L’agression en reste quasiment toujours au stade de la menace puisque parmi les répondants il n’y a eu aucun blessé.

Les agressions sexuelles

Le risque en théorie.

En France, les femmes sont trois fois plus souvent victimes de violences sexuelles que les hommes. Cependant, on peut supposer qu’en réalité les touristes ont moins de chances que les locaux d’être victime d’une tentative de viol.

En effet, d’après le haut-conseil-egalite.gouv.fr , 83 % des victimes connaissaient leur agresseur, 51 % d’entre eux font même partie du ménage. On pourrait en déduire qu’on prend moins de risques dans un environnement où l’on ne connaît personne, pendant un voyage à l’étranger par exemple.

De plus, les cas d’agressions sexuelles sur les touristes sont beaucoup plus médiatisés et les conséquences sont redoutées par les gouvernements. Après la médiatisation de plusieurs cas de viols en Inde en 2013, le nombre de femmes voyageant en Inde a reculé de 35 % selon le New York Times . Il semblerait bien que la police et la justice traitent beaucoup plus efficacement les affaires impliquant des touristes. Les agresseurs prennent donc des risques plus importants à s’en prendre à des voyageurs, on peut donc présumer qu’ils le font moins.

À l’inverse, on sait que dans beaucoup de pays très conservateurs il est souvent très difficile d’avoir des relations sexuelles en dehors du mariage. On peut imaginer que la frustration sexuelle y est plus importante que chez nous. On pourrait aussi craindre que les femmes étrangères blanches, seulement de passage et «aux moeurs plus ouvertes», soient plus souvent considérées comme «des filles faciles» ? Avec des présomptions pareilles certains sont probablement tentés de penser que les prédateurs sexuels sont plus nombreux dans ces pays et qu’ils pourraient considérer les touristes comme des proies privilégiées.

Mais, il faut ce méfier de ce genre de suppositions. Elles sont anxiogènes, ne sont basées sur rien de vérifié et sont même limite racistes.

Alors que penser finalement ? Le mieux est probablement de se tourner vers les études chiffrées…

Ce que dit notre enquête

Les chiffres de notre enquête sont proches de ceux de l’étude virage de l’INED qui ne porte que sur la France. 6 % des femmes ont déclaré avoir subi une agression sexuelle et 10 % des femmes voyageant seules.

Attention, une seule femme a déclaré avoir subi une tentative de viol, dans tous les autres cas il ne s’agissait « que de formes d’attouchements » (cuisses, seins et fesses) et dans de rares cas de baisers non consentis ou de voyeurisme.

Ce que disent les enquêtes internationales

L’office des Nations Unies contre le Crime et la Drogue ( UNODC ) a publié en 2011 un rapport sur le nombre de viols déclarés à la police dans le monde . Le classement (proportionnellement à la population) est assez surprenant :

1 – Botswana, 2 – Suède, 3 – Saint-Vincent, 4 – Guyana, 5 – Bahamas, 6 – Nouvelle-Zélande, 7 – Jamaïque, 8 – Panama, 9 – Belgique, 10 – États-Unis…

On constate que les pays occidentaux sont très haut dans le classement, la France s’y trouve en 18e position, alors que l’Inde et d’autres pays souvent jugés « à risque », sont parmi les derniers. Si l’on en croit ce rapport (cf Planetoscope.com ) on serait donc plutôt plus en sécurité à l’étranger qu’en France.

Bien sûr, ces statistiques sont « à prendre avec des pincettes ». La stigmatisation sociale des victimes est plus ou moins importante selon la culture. Il se peut que les cas de viols soient plus souvent rapportés à la police dans les pays occidentaux.

Les services consulaires du Royaume-Uni enregistrent précisément chaque année et pour chaque pays toutes les demandes d’assistance qui leur sont adressées de la part des Britanniques à l’étranger. Parmi celles-ci environ 300 concernent des attaques sexuelles, dont 130 des viols et majoritairement dans des pays occidentaux. C’est finalement très peu par rapport aux 13 000 déclarations pour viols ayant eu lieu au Royaume-Uni enregistrées par la police chaque année.

Ces chiffres tendent aussi à penser que le risque de subir une agression sexuelle ou un viol est moins grand en voyage à l’étranger que chez soi.

En savoir plus

– Une journaliste (Lauren Wolf) a enquêté de façon approfondie sur le sujet. Comme nous, elle en conclut que la peur de l’agression sexuelle en voyage est souvent exagérée. Son article sur le site du New York Times

– Le nombre de Britanniques agressés sexuellement chaque année par pays selon le rapport des services consulaires britanniques

Observer, s’informer et s’adapter

Chaque pays est différent.

Il serait impossible de faire une liste complète et objective des comportements à suivre ou à éviter par pays. Voici quelques principes de base à adopter quand on entre dans un nouveau pays, particulièrement dans les régions du monde où il est notoire que les droits des femmes sont réduits.

Renseignez-vous bien sur les us et coutumes et méfiez-vous de vos propres habitudes culturelles. Utilisez votre bon sens, observez les habitants et dans un premier temps évitez d’être trop exhubérante. Vous éviterez ainsi de commettre un impair en allant à l’encontre des « bonnes moeurs » et serez plus en sécurité.

En Iran, il faut être voilée, c’est la loi.

C’est à vous de vous adapter

Quand on est dans un pays étranger, il faut savoir s’adapter à la culture locale en évitant de la juger. Ce qui peut vous sembler normal ici peut être le comble de la provocation pour les populations locales. Dans la mesure du possible, on doit « se comporter à Rome comme les Romains ».

Dans un second temps, une fois bien informée sur la culture d’un pays, vous pourrez vous relâcher si la situation le permet et reprendre un comportement plus naturel pour vous.

Enfin, sachez qu’une voyageuse étrangère est en général avant tout considérée comme une touriste. À cet égard, les locaux seront plus tolérants (dans une certaine mesure), si vous vous comportez différemment de la norme du pays.

Le contact avec les hommes

Le regard que les hommes posent sur les femmes est évidemment l’une des premières causes potentielles de problèmes ou d’inconfort pour une voyageuse à l’étranger. Familiarisez-vous bien avec l’attitude générale que les femmes du pays adoptent avec les hommes.

Décourager les dragueurs gênants ou les agresseurs

Dans le doute, conservez une certaine distance physique. Dégagez de l’assurance et de la confiance en vous, vous serez ainsi moins perçue comme une victime potentielle. Face à une demande gênante et insistante, ou à un tripoteur intempestif, sachez vous affirmer explicitement et rapidement. Dites non calmement et fermement, sans manifester aucun signe de peur. En cas de nécessité, n’hésitez pas à demander de l’aide autour de vous, de façon tout aussi explicite, ou même à vous faire remarquer des gens autour pour les alarmer et mettre dans l’embarras le gêneur.

Ne soyez pas en permanence sur la défensive. En tant que femme, on attire bien plus souvent la sympathie que les problèmes.

Une astuce anti-dragueurs

Portez une alliance : Cette technique est assez efficace, surtout quand vous prétextez attendre un mari fictif.

Cependant, attention à être crédible. Utilisée dans le mauvais contexte cette technique est contre productive. Vous pourriez au contraire paraître comme une femme adultère (puisque seule) à la recherche d’une aventure. Nous avons eu plusieurs retours de voyageuses qui déconseillent cette technique (voir les commentaires en bas de page).

Pour les filles plus belles que Golum : L’alliance anti-dragueur pour devenir invisible

Évitez de flirter dans une culture que vous connaissez mal. Rappelez-vous que flirter consiste généralement, dans notre culture, en un ensemble de signes plus ou moins ambigus et subtils : regards, allusions, gestes…

Flirter c’est donc sérieusement risquer des malentendus problématiques, ou même commettre de gros impairs culturels. N’oubliez pas que vous êtes aussi différente pour les locaux qu’ils le sont pour vous. Vous pourriez être mal interprétée.

Invitations

Une invitation spontanée de la part d’un local est une excellente façon d’en apprendre beaucoup sur la culture d’un pays. Vous pouvez être tentée de saisir cette opportunité dès qu’elle se présente. Cependant, restez méfiante, particulièrement quand il s’agit d’une invitation de la part d’un ou plusieurs hommes que vous ne connaissez pas ou peu. D’une manière générale, ne montez pas dans le véhicule d’un inconnu. C’est du bon sens, mais il est bon de le rappeler. Certains beaux parleurs mal intentionnés sont parfois convaincants, prétextant par exemple une rencontre avec leur famille.

Dans le doute, sachez donc refuser. Si l’invitation est sincère, elle se renouvellera certainement quand vous aurez plus d’éléments pour déterminer qu’il n’y a pas de danger.

Les vêtements

D’une manière générale, habillez-vous sobrement. N’attirez pas l’attention, ne portez pas d’objets de valeur, notamment de bijoux précieux.

Évitez les vêtements transparents, trop courts (au-dessus du genou), couvrez-vous les épaules. Portez plutôt des chaussures sans talons.

Il est bon de prendre exemple sur la façon dont les femmes s’habillent là où vous voyagez, sans toutefois sombrer dans la caricature, comme le feraient les Dupont et Dupond de Tintin.

À la plage, attention ! On ne peut pas toujours porter un maillot de bain deux pièces, à moins d’être sur la plage privée d’un hôtel. Encore une fois, renseignez-vous bien avant de vous dévêtir.

Un foulard sobre est un accessoire très pratique pour les lieux religieux (comme les mosquées), à la plage, ou encore quand c’est tout simplement obligatoire.

Épaules et genoux doivent être couverts aux Émirats.

Pourquoi se conformer aux codes vestimentaires religieux et culturel ?

Dans certains pays un code vestimentaire est informellement ou même légalement imposé à tous. Il est généralement plus explicite et contraignant pour les femmes. Dans les lieux sacrés, on s’y conforme sans trop de problèmes, mais souvent beaucoup moins de bon coeur quand il est imposé à l’extérieur.

On peut être en désaccord avec certaines règles en vigueur à l’étranger, surtout quand elles s’appliquent à nous aussi qui sommes habitués à nous habiller relativement librement. Il s’agit très souvent d’imposer aux femmes d’être plus ou moins couvertes. Certaines féministes considèrent qu’imposer « un enfermement du corps » est une forme d’oppression même s’il est consenti. On pourrait envisager de ne pas se conformer aux règles vestimentaires et considérer qu’il s’agit d’un acte militant.

Nous, on pense qu’en tant que touriste étranger on n’est pas dans une situation favorable pour cela. On ne peut pas espérer être bien accueilli en se montrant provocant. Et puis, dans les pays où les règles vestimentaires sont inscrites dans la loi comme c’est le cas en Iran, par exemple, où le port du voile est obligatoire en public, c’est prendre des risques inconsidérés. Là où ces règles vestimentaires sont fortement ancrées dans la culture, mais pas écrites noir sur blanc, on risque bien de s’attirer des problèmes avec les gardiens des bonnes moeurs de tous horizons en y contrevenant manifestement.

Helen Jennings a écrit un article intéressant qui traite spécifiquement de cette question et y confronte tous les points de vue : Should you conform to religious or cultural dress codes?

Faire du stop

Bien qu’aucun chiffre officiel ne le prouve, on a tendance à penser que la pratique de l’auto-stop est plus risquée pour une femme que pour un homme. Cependant, elle n’est surtout pas à proscrire.

Les mêmes précautions sont à prendre que l’on soit une femme ou un homme à quelques détails près. On ne s’étendra donc pas ici sur la bonne pratique de ce moyen de se déplacer. C’est le sujet d’un dossier dédié sur ce site dont une partie est dédiée au stop pour les filles L’auto-stop .

Bon nombre de femmes voyagent exclusivement en stop. On vous conseille le site d’une fantastique autostoppeuse québécoise, Anick-Marie Bouchard. Elle a parcouru plus de 80 000 km en stop autour du monde en solo. Globestoppeuse.com

Les stages de self-défense

Même en ayant pris toutes les précautions adéquates, si vous vous retrouvez dans une position vous mettant en danger physique immédiat (situation de légitime défense), il est utile d’avoir quelques bons réflexes.

A cette fin, il existe des stages d’autodéfense ou self-défense. Vous y apprendrez à vous préparer psychologiquement à une agression, à bien analyser une situation à risque, à désamorcer une confrontation par la parole, mais aussi à maîtriser votre assaillant de façon violente ou non violente ou encore à improviser des armes avec ce qui vous entoure.

Avant tout, un stage d’auto défense vous aidera à maîtriser votre peur et vous donnera plus de confiance en vous, pour impressionner les assaillants éventuels et tout simplement désamorcer ces situations dangereuses.

Quelques liens intéressants pour en savoir plus : Kravmaga Paris – Paris Self Défense – Lady System Défense

Les stages de self-défense féminine sont devenus populaires

Emporter une arme ?

La plupart des voyageurs ne s’arment pas et nous ne le recommandons pas non plus.

Aspect légal

Attention, les législations sont très différentes d’un pays à l’autre. Dans de nombreux pays, le port d’un objet assimilé à une arme (dont les bombes au gaz poivre) est tout simplement interdit. Utiliser illégalement ces armes invalide alors la prise en compte de la légitime défense. Il est aussi interdit de transporter ces sprays dans les avions.

Un couteau de type Opinel est considéré comme une arme dans presque tous les pays et, à ce titre, son utilisation est illégale, même dans une situation de légitime défense.

De plus, que se passera-t-il si votre couteau n’intimide pas votre agresseur ? Irez-vous jusqu’à utiliser votre couteau ? Avant même de sortir un couteau en situation de danger, vous devez vous poser cette question. La panique pourrait vous faire réagir trop vite et de manière disproportionnée.

Le gaz poivre

Le gaz poivre peut se trouver sous forme de vaporisateur classique ou prendre la forme de petits objets anodins du quotidien, comme un tube de rouge à lèvre, un porte-clés, une bague, etc. Il permet d’immobiliser l’agresseur en l’aveuglant temporairement. Il est très efficace, discret, transportable et ne coûte vraiment pas cher. On en trouve à partir de cinq euros.

Le gaz poivre peut facilement se retourner contre vous. Ne l’utilisez donc pas dans un espace fermé.

Attention, il n’est pas légal dans tous les pays, même au sein de l’Europe.

On peut même trouver des boitiers de téléphone vaporisateur de gaz poivre

Notre enquête : l’hygiène féminine de la tourdumondiste

Voir notre grande enquête sur les tours du monde au complet.

Le problème des tampons et serviettes

C’est parfois difficile de trouver des tampons ou des serviettes hygiéniques dans certains pays du monde comme l’Indonésie, l’Inde ou encore dans la plupart des pays d’Afrique. La solution la plus évidente face à ce problème est d’en acheter une réserve quand vous en trouvez. Cependant, il existe aussi d’excellentes solutions alternatives.

La coupe menstruelle, solution ultime ?

La coupe menstruelle, ou mooncup, est une petite coupe en forme de cloche flexible en silicone ou latex, terminée par une petite tige pour un retrait plus aisé. À la différence du tampon ou de la serviette hygiénique, il ne s’agit pas d’absorber, mais de recueillir le flux menstruel. Elle s’introduit manuellement dans le vagin et se porte pendant la durée des menstruations.

La coupe peut être portée jusqu’à 12 heures d’affilée. La plupart des femmes la vident une seule fois par jour. Cependant, certaines femmes ayant parfois un flux très important la vident plus souvent. Il faut la rincer à chaque fois à l’eau claire avant de la replacer. À la fin de chaque cycle, il faut théoriquement la stériliser en la plongeant dans de l’eau bouillante, même si, en pratique, beaucoup de femmes ne le font pas toujours.

Une coupe a une durée de vie de 10 ans. Le site Beauté au Naturel en propose à moins de 20 €. C’est l’occasion d’essayer !

Il est peut-être temps d’essayer la mooncup

Les avantages :

C’est écologique, économique, très peu encombrant, hygiénique, ça évite les odeurs désagréables et les recherches anxieuses de poubelles dans les toilettes. Bref, c’est pratique, particulièrement en voyage.

Les inconvénients :

Avant tout, il faut être à l’aise avec son corps pour avoir envie de laisser un objet de cette taille à l’intérieur de soi. Il faut toujours prévoir une bouteille d’eau minérale pour le nettoyage. Il faut accepter d’avoir un peu de sang sur les mains quand on l’enlève. L’introduction n’a rien de sorcier. L’enlever, par contre, demande un certain doigté. Il ne faut pas tirer sur la tige. On n’a pas toujours la possibilité de la faire bouillir pour la stériliser.

Regardez la vidéo ci-contre pour une connaissance exhaustive de l’incroyable puissance de la mooncup.

La serviette lavable

C’est une bonne alternative écologique à la coupe menstruelle pour celles qui ne sont pas à l’aise avec l’introduction de quelque chose à l’intérieur d’elles pendant les règles.

Elles sont lavables à la main ou en machine à 30 degrés. Réutilisables à vie ou presque. Elles ne sont composées que de matières naturelles très absorbantes.

On en trouve par lots de trois à moins de 20 euros sur le site Beauté au naturel

Les avantages

• Pas d’allergies ni d’irritations. Pas de parfum artificiel ni de matières artificielles bizarres, donc pas d’allergies.
• Installation pratique Les ailettes de la serviette se referment en se clippant sous le slip. C’est tout de même bien mieux que les bandelettes des serviettes jetables.
• Moins d’odeurs désagréables Malgré le fait qu’il n’y ait pas de parfum ajouté, on a bien moins de problèmes de vilaines odeurs avec ces serviettes.
• Discrètes et jolies Il existe de nombreux modèles (formes, tailles, motifs, couleurs) pour tous les goûts. Certaines serviettes sont très fines.

Les désavantages

• Le lavage On trouve toujours moyen de les prélaver discrètement, au pire sous sa douche. Ça se complique ensuite. Pour un résultat impeccable, il faut laisser tremper 24 heures dans de l’eau avec du percarbonate selon la technique décrite ici . Le séchage est alors nettement moins embarrassant.
• Transporter les serviettes sales Quand on doit en changer pendant la journée, il faut bien se balader avec une serviette sale. Cependant, elles sont présentées avec une petite pochette pour un rangement facile.

En voyage, on a bien souvent envie d’avoir l’esprit tranquille avec sa contraception. Un départ en voyage est une bonne occasion de remettre en cause sa pratique habituelle et d’envisager une autre solution moins contraignante.

Tous les moyens de contraception ont des avantages et des inconvénients, aucun n’est parfait. Il s’agit de trouver le mieux adapté pour vous.

Attention, si vous changez de méthode, prévoyez suffisamment de temps avant votre départ pour vous assurer que vous êtes bien à l’aise et que vous n’êtes pas sujette à des effets secondaires désagréables.

Notre enquête

Préservatifs

C’est le moyen de contraception le plus simple, mais pas le plus efficace. Un préservatif peut se rompre. De plus, les préservatifs ne sont pas de qualité égale. Dans certains pays, notamment en Afrique, on trouve parfois des préservatifs moins solides. Il est bon de prévoir une petite réserve de bons préservatifs avec vous. Et puis, le préservatif n’est pas qu’un moyen de contraception. C’est aussi, et peut-être même avant tout, l’unique moyen de se prémunir contre les maladies sexuellement transmissibles. Indispensable donc, pour une voyageuse seule !

Prévoir des réserves

Si vous comptez prendre la pilule pendant votre voyage, l’idéal est de vous arranger avec votre médecin et votre pharmacien pour pouvoir emporter la quantité suffisante pour la durée de votre voyage.

Il se peut que vous puissiez trouver la même pilule, ou une pilule équivalente, à l’étranger. Un pharmacien sur place pourra peut-être vous aider si vous lui donnez la marque de votre pilule et surtout le dosage et la liste des composants médicinaux.

Se libérer du désagrément des règles

Pour vous libérer du problème des règles, il y a une solution toute simple. Si vous prenez une pilule sur 21 jours, vous pouvez enchaîner vos pilules sans interruption et vous n’aurez plus vos règles, ou très peu. En prenant la pilule sur 28 jours (micro-dosées), vous n’aurez de toute façon plus ou très peu vos règles. Attention cependant, 50 % des femmes constatent une baisse de la libido au bout de plusieurs mois avec les micro-dosées.

Attention si vous êtes malade

Attention au décalage horaire en voyage. N’oubliez pas de prendre la pilule toutes les 24 heures. Autre avertissement, si vous avez des problèmes de diarrhée, de vomissements ou que vous prenez des antibiotiques (ça arrive parfois en voyage), soyez bien consciente que l’efficacité contraceptive peut être annulée.

L’implant

L’implant contraceptif est un petit bâtonnet de la taille d’une allumette qui diffuse des hormones en continu. C’est un contraceptif micro-dosé.

Ça se passe sous la peau

Sa pose se fait facilement, en une minute sous anesthésie locale. Elle est légèrement douloureuse. L’implant est placé entre le muscle et la peau du bras. Parfois, il bouge légèrement. Son retrait est alors plus compliqué et douloureux. Cependant, on peut le conserver jusqu’à trois ans.

Les plus et les moins

Très souvent, pour environ 50 % des utilisatrices, on constate un effet de « spotting ». Ça veut dire de toute petites pertes de sang juste au début de l’utilisation (première semaine, mois). À part tacher ses sous-vêtements, c’est sans conséquence.

Comme pour tous les contraceptifs micro-dosés, les règles deviennent moins abondantes ou disparaissent complètement. Dans 50 % des cas, on constate une baisse de la libido au bout de plusieurs mois.

Le stérilet

Le stérilet sans hormones.

Comme l’implant, le stérilet, maintenant appelé dispositif intra-utérin (DIU), est un moyen de contraception semi-permanent qui peut se garder cinq ans. La contraception se fait par irritation des muqueuses de l’utérus. L’ovule ne peut plus s’attacher et il est finalement rejeté dans le flux menstruel. De plus, la présence de cuivre dans la composition du stérilet a aussi des effets spermicides.

Ce dispositif en forme de T s’implante dans l’utérus par le vagin. La procédure se fait chez un gynécologue et ne prend qu’une minute, mais elle peut être douloureuse. Une seconde visite est nécessaire pour vérifier que tout se passe bien. Avec l’évolution des modèles, il est maintenant parfaitement possible pour une femme n’ayant pas eu d’enfant de se faire poser un stérilet.

Le grand avantage du stérilet est d’être un moyen de contraception sans diffusion d’hormones. Cependant, aujourd’hui, la pose d’un stérilet traditionnel est très rare. Ceux avec hormones sont préconisés. La quantité d’hormones est bien plus faible que les autres contraceptifs hormonaux.

Son principal défaut est de rendre les règles plus abondantes, plus longues et plus douloureuses pour les femmes déjà sujettes à ce désagrément.

Le stérilet avec diffusion d’hormones

Le stérilet diffusant aussi des hormones micro-dosées est aujourd’hui souvent préconisé. Il permet de maîtriser ce problème de règles abondantes. On n’a plus ou très peu de saignements.

L’anneau vaginal

L’anneau vaginal, aussi appelé anneau contraceptif, est un moyen de contraception normo-dosé. Il s’agit d’un anneau souple, légèrement plus grand qu’un préservatif masculin et qui s’insère au fond du vagin. Il se conserve généralement trois semaines et diffuse progressivement, localement, la dose d’hormones nécessaire.

Il faut être à l’aise avec son corps pour le positionner correctement. Pendant un rapport sexuel, il peut être conservé ou retiré. Dans ce dernier cas, il est alors possible de replacer le même anneau après le rapport.

Il a le grand avantage d’éviter l’oubli qui peut survenir avec la prise de pilule quotidienne.

Il est possible de l’utiliser en continu. Après quatre semaines, on le retire et on insère un nouvel anneau immédiatement, ce qui permet à la femme de ne pas avoir de menstruations ce mois-là.

Les patchs ou timbres contraceptifs

Le patch contraceptif est une sorte de gros pansement carré qu’on colle sur son corps, sur la partie supérieure du torse (l’avant et l’arrière, excluant les seins), l’abdomen, la fesse, ou la face externe du bras.

Le premier jour des règles, on applique un patch qui va diffuser la dose d’hormones (normo-dosées) nécessaire pendant une durée d’une semaine. Une fois les sept jours écoulés, on remplace le patch par un nouveau. Après trois semaines, c’est-à-dire après le troisième patch, on ne met plus rien pendant sept jours. Les règles apparaissent, puis le cycle recommence.

Il est possible de l’utiliser en continu pour arrêter ou diminuer les menstruations.

Recommandation aux fumeuses

Les moyens de contraception diffusant des oestrogènes sont contre indiqués pour les fumeuses.

Fumer fragilise les vaisseaux sanguins et peut boucher certaines artères. Les œstrogènes diffusés dans bon nombre de contraceptions hormonales peuvent épaissir le sang. Or, la combinaison du sang épaissi par les œstrogènes, et les artères bouchées ou abîmées par le tabac peut être à l’origine d’accidents cardio-vasculaires.

Cette mauvaise combinaison fait aussi diminuer la fécondité quand on décide finalement d’avoir des enfants.

• Tabac + patch = NON
• Tabac + anneau vaginal = NON
• Tabac + pilule = ça dépend : pilules oestroprogestatives = NON, pilules progestatives = POSSIBLE
• Tabac + implant = POSSIBLE
• Tabac + préservatifs = POSSIBLE
• Tabac + stérilet (appelé aussi DIU) = POSSIBLE

Contraception d’urgence

Il y a deux types de contraceptions d’urgence. La pilule du lendemain (Norlevo) doit être prise dans les trois jours.

Emporter une pilule du lendemain est une sécurité intéressante. Dans les 12 heures, elle a 90 % d’efficacité. Cependant, son efficacité diminue rapidement et chute ensuite à seulement 60 %. Il faut toujours accompagner la prise de cette pilule d’un test de grossesse (au moindre doute), à la date présumée des prochaines règles.

La pose d’un stérilet fonctionne aussi comme contraception d’urgence. Cependant, cette méthode est difficile à utiliser dans la pratique. Généralement, il faut prendre un rendez-vous pour la pose d’un stérilet chez une gynécologue et en voyage c’est encore bien plus compliqué.

Un long voyage est peut-être l’occasion idéale pour passer « le cap » et s’affranchir du diktat social de l’épilation.

Parmi celles qui ne sont pas encore prêtes à laisser leurs poils vivre libres et soyeux beaucoup s’inquiètent de la difficulté de cette tâche dans les contrées les plus éloignées, sauvages ou exotiques de notre monde.

En réalité, même loin du confort de sa salle de bain, on peut toujours s’en sortir sans trop de difficulté.

Voilà un petit rappel des solutions variées existantes avec leurs avantages et inconvénients…

C’est la solution la plus souvent choisie. Cependant, surtout pour les brunes, à partir du moment où l’on commence à se raser, il faut parfois le faire presque tous les jours. Ça peut être assez contraignant à la longue.

L’épilateur électrique

Ça semble être la meilleure méthode. Beaucoup de filles qui sont parties sans l’on regretté au cours de leur voyage. Les épilateurs fonctionnant sur secteur peuvent de ne pas fonctionner à pleine puissance dans les pays où le courant est en 110 Volts. Il existe des épilateurs spéciaux pour le voyage. Ils ne sont pas trop lourds et peuvent fonctionner avec une batterie ou des piles rechargeables.

Sans se laisser complètement aller, pas mal de filles avouent avoir plus tendance à laisser la nature reprendre ses droits quand elles sont en voyage, surtout quand le climat impose d’être en pantalon. Dans les pays chauds, par contre, il est un peu plus difficile d’assumer de rester au naturel.

Les instituts locaux

Il existe des instituts de beauté dans quasiment tous les pays. Il est plus facile d’en trouver en Asie qu’en Amérique du Sud. La qualité et l’hygiène ne sont pas toujours aux standards européens, mais cette solution reste tout de même tout à fait envisageable. Dans certains pays, comme en Inde, les instituts pratiquent l’épilation au fil.

La cire froide

On peut emporter un stock de bandes de cire froide. Mais si on part longtemps, ça peut vite peser dans le sac. Il n’est pas toujours facile d’en trouver à l’étranger.

L’épilation au laser

C’est assez cher et il faut commencer plus d’un an avant le départ, car il faut plusieurs séances assez espacées les unes des autres pour obtenir une épilation durable. Les filles qui se sont fait épiler au laser avant de partir disent que ça apporte un vrai confort quand on part pour un long voyage.

L’épilation à la lumière pulsée

C’est le même principe que l’épilation au laser, mais on peut le faire soi-même à la maison.

La crème dépilatoire

Elle n’est pas forcément facile à trouver à l’étranger. Elle est donc difficile à utiliser pour un long voyage, à moins d’emporter un gros stock qui pèsera lourd dans le sac.

La cire au sucre orientale

C’est une méthode naturelle traditionnelle qui consiste à préparer soi-même une pâte à base d’eau, de sucre et de jus de citron.

Le disque épilatoire

C’est un disque gommant à passer sur la peau. Certaines trouvent cette méthode pratique en voyage, mais elle est déconseillée à celles qui ont une peau sensible.

Une excellente façon de vous faire une idée d’un voyage au long cours au féminin est d’aller lire les carnets de voyage de voyageuses :

Globestoppeuse – Le blog de Sarah – Curieuse Voyageuse – Madame Oreille – Le blog d’Olympia

Il existe aussi de nombreux groupes Facebook de voyageuses qui fonctionnent comme des forums. N’hésitez pas à vous y inscrire et poser des questions à d’autres. On vous conseille en particulier le groupe We are backpackeuse

Le web est truffé d’autres articles sur le thème « voyager quand on est une femme seule ». Cette accumulation à quelque chose d’anxiogène et s’autoalimente. Plus on en entend parler et plus on en parle. D’ailleurs, « Si on en parle autant c’est bien que c’est dangereux » pourrait-on penser à tort. Clairement, la simple surmédiatisation de ce sujet suffit à faire paraître le fait d’être une femme qui voyage comme plus compliqué ou plus risqué qu’il ne l’est en réalité. L’image de la voyageuse qui surpasse le danger supposé et les difficultés propres à sa condition de femme passe devant toute autre plus flatteuse.

Il se trouve que les hommes ne recherchent pas « voyager seul quand on est un homme » sur Google. Ce sujet n’est donc pas traité. Il ne faut pas en déduire qu’il est beaucoup plus facile de voyager seul pour un homme.

Encore une fois, on tient à insister sur l’évidence qu’être une femme qui voyage seule, c’est normal et ça n’a rien d’un handicap.

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Voyager seule : tout savoir pour vivre une expérience inoubliable

1. Comment voyager seule quand on est une femme ?

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• Les contraintes de temps.
• Les contraintes financières.
• La peur de l'inconnu et de la solitude.
• Les problèmes de santé.
• Les barrières linguistiques.

• Pour te motiver :   Comment franchir toutes les barrières pour oser voyager seule ?
• Pour expliquer à ton entourage : 5 raisons qui poussent les femmes à voyager seule
• Pour éviter les faux départs : les 10 astuces à savoir pour préparer son 1er voyage solo

2.Quelles destinations choisir pour son 1er voyage solo ?

• Choisir une destination en fonction de tes intérêts et de ton budget
• Informations pratiques sur les formalités de voyage pour chaque pays

• Quelles destinations idéales pour les voyageuses solitaires ?
• Le Costa Rica
• La Nouvelle-Zélande
• Le Danemark
• Top 5 des meilleures destination au monde pour voyager solo
• 5 destinations par cher en Europe

3. Comment planifier son voyage solo ?

• Conseils pour planifier un voyage en solo
•   Planification d'itinéraires personnalisés en fonction de vos besoins

4. Sécurité : prendre le moins de risques possibles

• Conseils de sécurité pour les femmes qui voyagent seules
• Voyager en stop : règles de sécurité pour les femmes
• Pourquoi créer un couchsurfing sécurisé pour les femmes ?
• Liste des situations à éviter pendant votre voyage
• Evite de marcher seule la nuit dans des zones mal éclairées ou peu fréquentées,
• ne laisse pas tes affaires sans surveillance dans les lieux publics,
• évite de boire trop d'alcool et de te retrouver dans des situations compromettantes,
• et enfin, évite de donner trop d'informations personnelles à des inconnus.
• Comment éviter les escroqueries et les arnaques courantes
• des personnes qui se font passer pour des policiers et qui te demandent de leur montrer tes papiers d'identité ou de l'argent,
• des chauffeurs de taxi qui te facturent un prix excessif pour un trajet,
• ou encore des personnes qui tentent de te voler tes effets personnels.

5. Hébergement : où dormir lorsque l’on voyage seule ?

• Sélection d'hébergements sûrs pour les femmes voyageant seules
• Comment choisir le bon type d'hébergement en fonction de votre budget et de vos préférences ?
• Conseils pour réserver votre hébergement à l'avance

6. Activités : savoir les choisir pour profiter un max de son séjour

• Idées d'activités pour les femmes qui voyagent seules
• Conseils pour trouver des activités sûres et amusantes
• Comment rencontrer des gens et se faire des amis pendant ton voyage
• 8 conseils pour les voyageuses solo timides
• Comment faire des amis lors de votre voyage en solitaire (à venir)

7. Budget : voyager seule coûte plus cher ?

• Conseils pour économiser de l'argent pendant ton voyage
• Comment créer un budget réaliste pour ton voyage
• Suggestions complémentaire pour économiser de l'argent sur les activités, les repas et les transports

8. Témoignages et blog

• Articles de blog sur les expériences de voyage de femmes qui ont voyagé seules
• J'ai traversé la France en vélo
• Voyager avec bébé c'est possible
• J'ai testé NomadSister, mon avis
• Blog de grandes voyageuses
• Moi Mes Souliers  
•   Voyage-road-trip  
•   Les blog-trotteuses  

9. Le petit mot de la fin

VOYAGE | BUDGET | ITINÉRAIRE

NomadSister Team

15 Mars 2023

L’équipe de rédaction :

Grandes voyageuses, ou femmes qui osent l’aventure pour la première fois, les rédactrices de NomadSister sont toutes des passionnées de voyages. Elles partagent leurs conseils et expériences avec cette envie de vous donner des ailes.

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• Activités de voyage

Femme solo : conseils et destinations pour voyager seule

Pour une femme, voyager seule peut-être intimidant. Aux sentiments de bonheur se mêlent souvent peur et insécurité, et ce dès la planification du voyage, jusqu’à l’atterrissage à destination. Vous vous reconnaissez ? Pas de panique. Vous n’êtes pas la seule.

De plus en plus de personnes voyagent seules : une personne sur 5 a entrepris son plus récent séjour en solo. Parmi elles, on retrouve plus de femmes que d’hommes. Il existe d’ailleurs plusieurs applis, telles que Tourlina , spécialement conçues pour permettre aux femmes voyageant seules d’entrer en contact, pour partager conseils et expériences.

Voyager seule en tant que femme peut faire gagner en autonomie et émancipation, mais cela permet surtout de se retrouver. C’est aussi une chance de remettre de l’ordre dans sa vie et de revoir ses priorités. Tout voyageur averti se doit de vivre cette expérience au moins une fois dans sa vie. Alors, qu’est-ce que vous attendez ? Partez nourrir vos passions, élargir vos horizons, vous découvrir et repousser vos limites.

8 destinations où partir seule

Vous vous demandez quel voyage faire quand on est seule ? Vous pourriez partir près de chez vous, ou à l’autre bout du monde. Les options ne manquent pas, et avec un peu de préparation et un minimum d’organisation, voyager seule en tant que femme figurera parmi vos plus beaux souvenirs.

En solo dans le nord : Reykjavik, Islande

De nombreux classements placent l’Islande parmi les pays les plus sûrs du monde. La sécurité de ce pays insulaire est loin d’être la seule raison de visiter l’Islande. Terre de nature et de culture, elle reçoit chaque année le quintuple de sa population en touristes.

Avec environ 30 volcans actifs qui se dessinent sur son terrain montagneux, l’Islande offre des panoramas splendides et une variété d’activités de plein air. Vous pouvez nager entre deux plaques continentales en faisant de la plongée dans le lac Þingvallavtn, vous détendre dans une source chaude à proximité de geysers en éruption ou apprécier le spectacle des Chutes d’or comme la Gullfoss, au-dessus de laquelle de magnifiques arcs-en-ciel se forment. Si cela ne vous suffit pas, pensez à observer les baleines dans la péninsule de Snaefellsnes ou les aurores boréales illuminant le paysage islandais. Les plus aventureuses pourront escalader les sommets enneigés sous le soleil de minuit. Cela ne vous suffit toujours pas ? Vous aimeriez vous aussi, comme sur la photo de votre guide de voyage, piquer une tête dans les eaux fumantes du Lagon Bleu ? Passez une journée bien-être dans cette source reconnue pour ses propriétés bienfaisantes. La capitale Reykjavik attire également de nombreux voyageurs en solo, ce qui vous permettra de faire facilement de nouvelles rencontres. Voyager seule en tant que femme en Islande sera tout sauf ennuyeux.

Quand s’y rendre ? La période allant de juin à août est idéale, pour ses nuits courtes et ses températures plutôt douces. Mais pour éviter les hordes de touristes, mieux vaut voyager en Islande entre mai et juin. Où loger ? Dans un établissement bien noté et apprécié des voyageurs en solo, comme le Reykjavik Downtown HI Hostel .

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Voyage au pays du bonheur : Copenhague, Danemark

Les pays scandinaves sont des mieux placés dans le World Happiness Report de l’ONU. Le Danemark brille en première position, classé comme le pays le plus heureux du monde. Avec un taux de criminalité bas, son mode de vie hygge privilégiant les petites choses de la vie et son hospitalité à la nordique, Copenhague vous fera vous sentir à l’aise en un rien de temps. Le réseau de pistes cyclables rend aisée la découverte de la capitale danoise. Baladez-vous en vélo le long du canal Nyhavn et observez le paysage, digne d’une carte postale, avec ses maisons colorées typiques bordant le port. Rendez-vous à Papirøen, où la meilleure « street food » de Copenhague vous attend. Une visite de la fontaine de Gefion en soirée est aussi un must.

Sa vie nocturne animée, sa culture, son architecture et ses possibilités de shopping font de Copenhague l’endroit idéal pour voyager seule en tant que femme.

Quand s’y rendre ? On conseille généralement de se rendre à Copenhague en été, car les mois de juin, juillet et aout sont très agréables. Mais il s’agit aussi d’une période chargée en touristes, alors pour éviter la foule, mieux vaut décaler votre voyage en mai, ou en septembre. Où loger ? Non loin du centre-ville et sans vous ruiner, au Copenhagen Downtown Hostel .

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Séjour shopping : Stockholm, Suède

En tant que second pays le plus heureux du monde et avec une offre touristique riche, la Suède n’a rien à envier au Danemark.

Le pays fait également partie des destinations les plus sûres au monde. La seule chose qui pourrait vous arriver pendant votre séjour serait… d’exploser votre budget. Pays natal de nombreuses marques de prêt-à-porter célèbres, telles qu’Acne Studios ou H&M, la Suède vous invite impérativement à une journée shopping dans les rues de sa capitale .

Les fans de photographie pourront capturer quelques clichés au cours d’une promenade dans les rues pavées parfaitement préservées de la vieille ville Gamla Stan. Vous y trouverez des constructions aux couleurs pastel, des salons de thé cachés et un Palais royal de style baroque.

Quand s’y rendre ? La période touristique s’étend de mi-juin à mi-aout, c’est le moment où les températures sont les plus agréables et où tout est ouvert. L’hiver est agréable en Suède, mais certaines attractions peuvent être inaccessibles. Où loger ? Au  Motel L . Cet établissement moderne de catégorie 3 étoiles jouit d’une excellente réputation auprès de ses clients antérieurs.

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Nature & ville : Bergen, Norvège

Pas de surprise : la Norvège, tout comme ses voisins du nord, et aussi un des pays les plus sûrs de la planète. À cela s’ajoute une multitude d’activités à entreprendre, ce qui en fait aussi une destination idéale pour les voyageuses en solo.

Alors que la capitale Oslo, avec ses musées, ses galeries d’art et ses bars, attire ceux qui sont en quête d’effervescence urbaine, Bergen offre calme et détente, tout en étant la seconde plus grande ville de Norvège.

Au cœur du paysage côtier pittoresque couramment associé à la Scandinavie, Bergen est l’une des plus belles villes d’Europe. Ne manquez pas de découvrir son port Bryggen. Celui-ci, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, témoigne du passé commercial important de la ville. Ses maisons en bois alignées sur le quai abritent le travail d’artisans locaux. Poteries, bijoux, produits textiles et autres articles artisanaux, pour lesquels la ville est reconnue, y sont disponibles. C’est là qu’il faudra vous rendre pour trouver des souvenirs.

Quand s’y rendre ? Entre mai et septembre, la météo est plutôt clémente en Norvège. Les journées sont longues, et le ciel est plutôt dégagé. Pour celles qui voudraient skier ou voir des aurores boréales, privilégiez plutôt la période allant de novembre à avril. Où loger ? Profitez d’une ambiance conviviale au City Hostel . Vous serez en plus idéalement placée dans un quartier proche de toutes les commodités.

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En solo dans le sud : Melbourne, Australie

Comment ne pas inclure la destination backpacking par excellence dans notre liste de destinations pour les voyageuses solos ?

Qualifiée comme la ville la plus agréable au monde par un sondage effectué par l’Economist, Melbourne est la cité australienne la plus populaire auprès des voyageurs solo. Cet engouement est dû à sa scène musicale, ses musées, ses galeries, ses théâtres, ses espaces verts, sa culture « foodie » primée et ses rues piétonnes du centre-ville. Si vous n’êtes pas motivée pour marcher, prenez le tram (gratuitement sur la City Circle Line) direction Hosier Lane, pour découvrir graffitis et street art. Vous pourrez faire la rencontre de nombreux autres backpackers sur la Brunswick Street, où bars, restaurants et cafés branchés se côtoient aux côtés de boutiques vintage.

Le backpacking est répandu en Australie. C’est donc un des pays les plus propices pour faire de nouvelles rencontres en voyageant seule. Melbourne est le point de départ idéal pour le début de votre exploration des terres australiennes, telles que Philip Island, la Great Ocean Road et le parc national des Grampians. Si vous êtes en quête d’aventure, pourquoi ne pas louer un 4×4 et faire un roadtrip jusqu’à Cairns ? Vous pourrez vous arrêter à Blue Mountains, Sydney, Byron Bay, Brisbane, l’île de Fraser et la Grande Barrière de corail.

Quand s’y rendre ? Attention tout d’abord, l’Australie étant dans l’hémisphère sud, les saisons sont inversées. L’été (entre décembre et février) offre des températures agréables, avec des pics à 30° environ. Le printemps est très agréable, il s’étend sur la période allant de septembre à novembre. Où loger ? Non loin de l’aquarium de la ville, au Melbourne Central Yha .

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En avant l’aventure ! Queenstown, Nouvelle-Zélande

La Nouvelle-Zélande, c’est bien plus que le pays des hobbits. C’est un ensemble d’îles situées dans l’océan Pacifique, exhibant une nature splendide.

Tout comme l’Australie, ce pays est également apprécié des backpackers du monde entier. Par contre, vous ne risquerez pas d’y rencontrer des centaines d’animaux dangereux. Son taux de criminalité bas et sa population chaleureuse en font aussi une destination parfaite pour les voyageuses seules.

Notez qu’il est plus économique d’atterrir à Aukland plutôt qu’à Queenstown.

Si vous êtes à la recherche de sensations fortes, c’est à Queenstown qu’il faut vous rendre. Perchée au-dessus du lac Wakatipu, dans l’île du Sud, cette ville regorge d’activités d’aventures : saut à l’élastique depuis le pont de Kawarau, snowboard sur les pistes du Coronet Peak, jet boat sur la rivière Shotover ou essayer la plus grande balançoire du monde, le Swing Nevis. Queenstown fera battre votre cœur. Après autant d’action, offrez-vous une petite pause en rejoignant le sommet de Bob’s Peak en télécabine et observez le panorama exceptionnel.

Quand s’y rendre ? Comme l’Australie, privilégiez plutôt le printemps et la saison estivale, c’est-à-dire entre novembre et février. Où loger ? À The Flaming Kiwi Backpackers , vous pourrez bénéficier de la proximité avec le centre-ville et admirer la montagne depuis votre chambre.

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Frénésie urbaine à toute heure : Hong Kong, Chine

Cette métropole effervescente, abritant 7 millions d’habitants, ne dort jamais. Le soir, faites un tour au marché nocturne de Temple street, et le matin pourquoi ne pas prendre part à un cours de tai chi gratuit ? Peu importe où vous vous trouvez, vous rencontrerez certainement d’autres voyageurs avec qui vous pourrez explorer la ville.

Avec une cuisine influencée à la croisée de l’Orient et de l’Occident, Hong Kong est un vrai paradis pour les amateurs de bonne bouffe. Commencez la journée dans une ambiance spirituelle, en visitant la statue du Bouddha de Tian Tan, située dans le monastère de Po Lin sur l’île de Lantau. Profitez-en pour essayer aussi les plats du restaurant végétarien. Continuez votre exploration de l’île en allant à Tai O. Outre ses cabanes sur pilotis, cet ancien village de pêcheurs dispose du meilleur poisson que vous ayez goûté. Si vous avez encore une petite faim, faites un stop au célèbre restaurant flottant Jumbo Kingdom, à Aberdeen.

Après avoir fait le plein d’énergie, vous êtes prête à explorer la ville. Pourquoi pas un peu de shopping ? Cap sur Tsim Sha Tsui. Pour finir la journée, rendez-vous sur l’Avenue des Stars et tapez la pose avec Bruce Lee, la légende du kung-fu. Si vous avez encore du temps pendant votre séjour, allez à Macau, située à une heure de ferry. Vous pouvez aussi vous rendre en Chine, dans la province du Guangdong, pour passer quelques heures de détentes dans le Safari Park et pour en apprendre plus sur la culture chinoise grâce à l’exposition miniature China Folk Village.

Quand s’y rendre ? La période allant d’octobre à décembre est la plus propice à un voyage dans cette partie du globe. Le temps est chaud et ensoleillé, les journées sont agréables. A partir du mois de mars, l’humidité augmente, et il fait plus frais, notamment en soirée.

Où loger ? Pour être entourée de plusieurs centres commerciaux et marchés, logez au Pop Inn Mong Kok .

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Le multiculturalisme par excellence : Montréal, Canada

Les Canadiens ont la réputation d’être un des peuples les plus chaleureux du monde, et c’est d’autant plus vrai à Montréal . Même si ce n’est pas la capitale du pays, Montréal est un centre culturel important qui abrite une diversité non seulement culturelle, mais aussi architecturale, artistique et gastronomique. La métropole, située dans la province francophone du pays, est idéale pour un voyage seule en tant que femme. Avec un taux de criminalité bas (le crime violent n’existant pratiquement pas dans les lieux touristiques), Montréal invite les femmes voyageant seules à arpenter ses rues.

Avec environ 250 compagnies de théâtre et de danse et une centaine de festivals, dont le Festival international de jazz de Montréal, vous trouverez certainement un événement à votre goût. Baladez-vous sur le Vieux-Port ou le long du canal Lachine, visitez le Jardin botanique et faites une pause sur une des terrasses des cafés du Plateau Mont-Royal, si le temps le permet. Si vous n’êtes pas trop fatiguée la nuit tombée, enflammez la piste de danse d’une des nombreuses discothèques de la ville, ou prenez simplement un verre dans un de ses bars.

Montréal, c’est aussi la ville de la bonne bouffe. La poutine, unique en son genre, est absolument à essayer. La viande fumée et l’agneau de Kamouraska sont aussi à ne pas manquer. Si vous êtes plutôt poisson, testez l’omble chevalier. Le multiculturalisme de la ville s’illustre dans sa cuisine : vous trouverez nécessairement plat à votre palet.

Quand s’y rendre ? Dans l’hémisphère nord, Montréal voit sa saison touristique se dérouler entre juin et septembre. Comme en France, les mois les plus frais sont janvier et février. Mieux vaut éviter les périodes pluvieuses, entre octobre et décembre. Où loger ? À l’auberge de jeunesse Saintlo , à 20 minutes de transport du Vieux-Montréal et à quelques minutes à pied de la Rue de la Montagne, où se trouvent bars et restaurants.

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7 conseils pratiques pour les voyageuses solitaires

Voyager en solo présente beaucoup d’incertitudes et de défis et, pour les femmes, ces inconnues sont aggravées par la peur que quelque chose de grave ne leur arrive. C’est pourquoi nous avons compilé nos 7 meilleurs conseils de sécurité pour les femmes qui voyagent seules.

Où que vous alliez, qu’il s’agisse d’une destination très accueillante pour les femmes voyageant en solo ou d’une autre plus inédite, les conseils ci-dessous vous aideront à vous préparer et à rester en sécurité.

1. Planifiez bien votre première nuit

Prévoir où vous allez passer la première nuit de votre voyage en solo est une très bonne idée. Cela vous permettra de vous reposer, bien sûr, et de prendre le temps de comprendre votre nouvel environnement. Si vous le pouvez, prévoyez d’arriver en milieu d’après-midi, pour avoir le temps d’explorer un peu votre quartier, et de prendre vos marques. Vous aurez aussi le temps de changer de logement si celui que vous avez réservé ne s’avère finalement pas satisfaisant.

2. Voyager léger

Vous économiserez de l’argent et vous serez plus mobile si vous voyagez avec des bagages légers. Il faut un peu plus de planification pour constituer une garde-robe qui va des chaussures de randonnée aux talons hauts, mais c’est possible. Choisissez une couleur de base (noir, marron, beige, marine), une couleur de contraste (blanc, beige…) et quelques accessoires pour agrémenter le tout. Pour les femmes qui voyagent seules, un conseil à garder en tête : tentez si possible de vous habiller local. La clé de la tranquillité est en effet de ne pas se faire remarquer.

3. Gardez votre logement pour vous

Votre logement est votre refuge. Ne dites pas aux gens où vous logez. S’ils le demandent, il est facile de rester vague. Évidemment avec le temps, vous pourrez tisser des liens et laisser d’autres personnes s’approcher d’un peu plus près. Mais dans un premier temps, mieux vaut garder votre logement rien que pour vous.

4. Protégez vos documents, vos cartes et votre argent

Voyager seule en tant que femme signifie que vous pourrez, la plupart du temps, compter sur vous et sur vous uniquement. Gardez votre passeport et vos autres documents importants en lieu sûr. Ayez des copies de sauvegarde sur vous et chez vous, auprès d’une personne de confiance. Celle-ci pourra éventuellement vous dépanner en vous les faisant parvenir, en cas de pépin sur place.

5. Ayez un plan de secours

Il n’y a pas de mal à avoir un plan A, un plan B, un plan C, D, E, F, etc. Si en arrivant à votre hôtel la première nuit, vous sentez que vous n’êtes pas à votre aise, demandez simplement au personnel s’il est possible d’annuler votre réservation, voire de vous trouver un transport vers un autre hébergement. Lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas, c’est souvent pour une bonne raison. Écoutez votre instinct et optez pour le plan B, sans hésiter.

6. Sachez que vous vous sentirez seul

Le blues du voyage en solo est inévitable à un moment donné de votre voyage si vous partez pour un long moment. La bonne nouvelle, cependant, c’est que ça n’est pas la fin du monde. Au bout d’un certain temps, vous apprendrez à gérer vos émotions et vous saurez quoi faire et comment faire face lorsque vous avez le mal du pays, que la compagnie d’une autre personne vous manque ou que vous êtes tout simplement fatiguée.

Tout cela fait partie du défi que vous acceptez de relever lorsque vous partez en voyage seule. Parfois, vous vous demandez peut-être comment faire pour ne pas voyager seule. Rassurez-vous: vous ne serez jamais vraiment seule durant votre périple. En logeant dans des auberges de jeunesse, vous multiplierez les chances de rencontrer des voyageuses solos, comme vous.

7. Profitez de cette période de votre vie

Mais le plus important de tout… n’ayez pas peur, le monde est fondamentalement un bon endroit (avec juste quelques mauvaises personnes). Il est important de ne pas laisser la peur prendre le dessus et vous empêcher de voyager en solo, car cette période de vie est tout simplement l’une des plus importantes. Ne vous laissez pas décourager par ce que font les autres autour de vous (vous savez, cette copine qui s’installe en couple, ou ces autres amis qui vont bientôt avoir un bébé). Cela peut attendre, et voyager seule quelques temps fera de vous une personne encore plus forte et plus indépendante au retour.

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Formidable expérience immersive corse. Voyage fait de rencontres féminines passionnées et passionnantes, de beaux moments de partages de toutes sortes, de découverte de très belles régions avec de très jolies balades, de plaisir de goûter de la bonne charcuterie et du bon vin corse et de humer de délicieuses odeurs de plantes du maquis corse, que l’on a appris à reconnaître (fabrication de notre hydrolat et huile essentielle), sans oublier le plaisir des yeux chez l’artiste peintre qui nous a accueillis avec beaucoup de gentillesse chez elle ! Septembre 2022

Ce fut un séjour très agréable, enrichissant et instructif en compagnie de personnes très sympathiques. Le séjour était bien organisé, nous permettant à la fois des rencontres très enrichissantes, tout en laissant du temps pour découvrir la beauté des paysages qui nous entouraient et apprécier le temps passé et les échanges avec les différentes personnes rencontrées qui valaient la peine d’être connues. Toutes ces personnes rencontrées sont de vrais personnages, certaines avec des caractères bien trempés et compétents. Vous voyez j’ai vraiment aimé ces vacances tant sur le plan amical, instructif, enrichissant et un peu sportif avec les randonnées bien accessibles au vu de mon âge. J’ai oublié aussi la partie « tourisme » qui m’a permis de découvrir toutes ces régions de Corse et en particulier le Cap Corse dont j’ai particulièrement apprécié tous les paysages. Septembre 2022

J’ai bien apprécié ce voyage avec notre guide chauffeur pour nous six. Très confortable et intéressant ! Septembre 2022

Très satisfaite de ce séjour ! Septembre 2022

Séjour à Sidemen juste parfait, je dirais même exceptionnel. Organisation du séjour sans faille, tout était bien organisé et encore merci à Pascale et Nolwen pour leur accompagnement jusqu’au bout ! Septembre 2022

Ce séjour à Bali est une expérience unique belle et riche tant sur le plan humain (gentillesse, empathie et disponibilité des Balinais.) que sur la beauté des temples et des paysages luxuriants et très dépaysants. Flore et faune incroyables ! Septembre 2022

Ça a été un beau voyage. Je suis revenue avec plein de belles images et de senteurs. Toutes les personnes rencontrées étaient aux petits soins et d’une gentillesse que l’on ne soupçonne pas. Très beau voyage Septembre 2022

Le circuit organisé pour nous a Bali m’a enchanté. Les endroits où nous sommes allées étaient magiques ainsi que toutes les personnes que nous avons rencontrées sur place. Merci l’Odyssée du Papillon ! Septembre 2022

Un voyage sans voyeurisme. Tourisme responsable au plus proche de la vie des Balinais de leurs religions, offrandes, prières. Avec beaucoup de partages dans la joie et l’amour. On en revient chargé d’énergies…🙏 Septembre 2022

C’était vraiment une expérience inoubliable et un voyage magique ! Que de beaux souvenirs… Sidemen : que dire… magique tout simplement : personnel aux petits soins, une carde féerique, les masseuses, les excursions, les chambres, les repas, tout… mon meilleur souvenir. Un des plus beaux voyages de ma vie et en plus le groupe de filles était génialissime… à refaire et à conseiller à toutes !! J’ai eu du mal à m’en remettre, d’ailleurs je suis encore là-bas dans ma tête… Merci de m’avoir fait vitre cette expérience et de nous avoir accompagnées jusqu’au bout. Septembre 2022

Se retrouver avec d’autres femmes pour partir au pays du soleil levant et partager des moments forts à la rencontre des femmes japonaises, de leur culture et de leur art de vivre. Rencontrer les maikos, les pêcheuses Ama et danser avec elles, prendre un cours d’art floral, se baigner dans les onsens des ryokans, participer à la méditation guidée d’un temple, copier des sutras, vivre la “kimono expérience” & vous faire photographier avec tous les locaux que vous croisez dans cet habit traditionnel, dormir au monastère, ou chez l’habitant à la campagne… Autant d’expériences que vous n’êtes pas près d’oublier. Automne 2018

Une envie de voyages ? Deux amies ? Une destination ? Et c’est le déclic… Nous avons adressé à l’Odyssée du Papillon nos envies, nos recherches et surtout ce que nous ne voulions pas. Le programme sur mesure validée a respecté ces attentes sans problème car l’Odyssée du Papillon a été très à l’écoute. Et nous voilà parties : Un merveilleux voyage, le Sri Lanka est un très beau pays et ses habitants sont chaleureux et souriants. La nature est luxuriante, la cuisine délicieuse, les paysages variés et à couper le souffle. Un voyage sur mesure qui a correspondu à nos attentes, culture, spiritualité, animaux et nature en compagnie d’un chauffeur exceptionnel avec qui nous avons partagé de merveilleux moments. Un grand merci à l’équipe de l’Odyssée du Papillon Hiver 2018

Mon voyage au Vietnam a dépassé mes attentes ! L’organisation était au top, on se laisse porter et on profite des magnifiques paysages. On apprécie la cuisine locale qui est juste délicieuse. Les guides sont à l’écoute et très compétents. Bref voyage parfait. Mai 2018

Tout était parfait. Une mention spéciale pour Tuan et Lanvien nos guides du Nord et du Sud qui ont su nous faire découvrir et partager leur amour pour leur merveilleux pays. Mai 2018

Un voyage riche d’Histoire, de rencontres, de lieux sublimes où l’on découvre pourquoi Israël est la terre sainte! Une porte ouverte vers une expérience transcendante… Mai 2018

Bien m’en a pris de connaitre par hasard l’Odyssée du Papillon qui s’est mis en quatre pour construire ce programme en Israël en tenant compte des souhaits et contraintes de chacune ! Un vrai plaisir de rencontre aussi avec les autres voyageuses et Michal notre guide hors gabarit ! Ce périple a été ponctué tant de rigolades que de partages culturels sur ce pays magnifique et complexe de part son histoire et sa vie contemporaine. Un vrai bonheur d’avoir pu vivre tout cela… Parole de voyageuse invétérée à travers le monde Mai 2018

Les paysages, la culture, l’histoire et les rencontres ont été des découvertes passionnantes. Notre guide a enrichi notre voyage de sa personnalité chaleureuse et énergique. La complémentarité de notre groupe a permis de vivre des moments riches en émotion surtout dans la ville de Jérusalem qui restera le moment le plus intense et marquant de mon voyage. Je me suis émerveillée devant ce petit pays en taille mais grand par son histoire. Découvrir, avec l’aide d’une guide riche et passionnante, un des berceaux de notre civilisation aura été une aventure inoubliable. Jérusalem est une ville qui marque l’esprit et le cœur. Ce voyage fait parti des voyages qui font grandir. Mai 2018

Voyage très agréable, intéressant avec des moments forts. Petite ville sympathique. Hébergement en pleine médina permettant de visiter les boutiques et autres. j’ai également beaucoup apprécié le Hammam. Ce sont les randonnées qui, pour moi, ont été le point faible. Mai 2018

Un voyage entre femmes à la rencontre d’une autre culture : hammam, visite d’Essaouira, QI GONG de la femme avec Nicole, Tajine… couscous, soirées festives au Maroc, que demander de plus pour un dépaysement inoubliable. Un groupe de femme dans lequel le partage était roi. Tout cela au delà de mes espérances et continuer mon chemin revigorée. Merci à l’Odyssée du papillon Mai 2018

Le rythme du séjour était équilibré et complet, avec un bon choix entre les activités visites, qui gong, randonnées, hammam, shopping… Nicole était avec et dans le groupe et s’est adaptée à nos besoins, c’était plaisant. Il y avait une belle harmonie entre nous. Le centre TISSA était une jolie surprise zen loin de l’activité de la médina : un très bon moment. Mai 2018

Une expérience inoubliable et inédite, merci à l’Odyssée du Papillon ! Un accueil personnalisé et une organisation parfaite ! Nous avons pu vivre entre femmes des moments de vie magiques et apaisants. Nous avons toutes été heureuses, apaisées, plus confiantes, plus femmes à la fin du stage. Avril 2017

En un mot, GENIAL !!! Le lieu, les activités, les 2 intervenantes de l’Odyssée (Aurélie et Ilona), tout était super. Ne changez rien.” Avril 2017

Agnès et Myrtille sont très satisfaites de ce circuit à Cuba, bien dosé, riche en culture aussi bien rurale qu’urbaine !!! Nous étions accompagnées d’une guide, très sympathique, et d’un chauffeur aussi sympathique, ce qui nous permettait de ne rien nous occuper… conseil papillon : préférer un circuit liberté location de voiture car les entreprises touristiques d’état en cas de circuit accompagné imposent pour les visites et les restaurants une sélection d’établissements pour chacune des étapes !!! Nous choisissons toujours la meilleure option mais ce sont des restaurants fréquentés par de nombreux touristes. Nous n’avons pas d’autres possibilités. Février 2019

Très bonne organisation ; attention particulière aux besoins du groupe. Mars 2018

Un grand merci à Alexandra pour la préparation de notre Retraite entre Femmes en Irlande autour des Sites Sacrés, de la Déesse Mère et de Beltane. Elle a fait preuve d’un grand professionnalisme, de patience, d’humour, d’intérêt…toujours écoute, disponibilité, bienveillance, solutions, simplicité et efficacité !!! Tout était parfait : vols, assurance, budget, commodités, repas, parcours, bus et chauffeur… contact avec intervenants irlandais etc… Nous sommes parties détendues grâce à cette organisation méticuleuse, avons pleinement profité et sommes revenues enchantées !!! Hâte de préparer un nouveau séjour !!! » Avril 2019

Bonjour, ce voyage reste gravé dans ma mémoire, et j’y repense chaque jour ! Merveilleuse “aventure” pour moi, partager avec des personnes adorables. Nous avons beaucoup échangé ensemble et découvert les paysages variés des différentes régions du KERALA, auprès de ses habitants. De l’architecture à la nature, l’art, la culture musicale, théâtrale et religieuse, un parcours complet ! Merci à toutes celles qui ont concocté ce séjour, merci à Murielle et Maryse qui nous ont reçues. Février 2019

Notre voyage au Kerala : priviligiées puisque nous voyagions en petit groupe de 6 personnes et que nous avons ainsi pu bénéficier d’un séjour à la carte. Séjour inoubliable tant les découvertes humaines et culturelles furent enrichissantes et sans oublier bien sûr tous ces paysages magnifiques dont nos yeux ne se lassaient jamais. Février 2019

Découverte ayurvéda : Dépaysement garanti. Tout a contribué à un séjour de qualité. Les massages m’ont permis de vraiment lâcher-prise. Janvier 2017

Découverte ayurvéda : Je suis arrivée dans une chrysalide, je suis revenue voletant comme un papillon. Merci Alexandra pour ton écoute et ton accompagnement, grâce à l’Odyssée du papillon j’ai réalisé un rêve d’adolescente et grâce à Muriel je l'ai vécu au-delà de tout ce que j’avais imaginé. Alex pour les photos je te laisse illustrer mes mots. Je sais que tu as compris. Janvier 2017

Découverte ayurvéda : Ce voyage fut un plaisir,nous avons pu assister à des événements que jamais nous n’aurions pu vivre en voyage individuel(mariage indien,danses,visite d’orphelinat,accueil dans une famille,…).L’accueil de notre hôte, a été d’une qualité rare, et elle nous a permis d’opérer un voyage intérieur aussi. Et surtout, la présence de notre accompagnatrice,qui est d’une compétence, d’une humilité et sympathie exceptionnelle a amplifié le bonheur de cette Odyssée! Janvier 2017

Découverte ayurvéda : Très agréable séjour un premier contact avec l’Inde enrichissant reposant. Janvier 2017

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29 destinations sûres pour les voyageuses solo

Alors, vous cherchez les meilleurs endroits pour les voyages féminins en solo ?

Vous êtes au bon endroit !

Il n’est pas toujours facile de voyager en solitaire en tant que femme, et cela reste un défi pour un certain nombre d’entre nous. Parmi les questions qui reviennent le plus souvent, il y a celle sur la peur et celle sur l’ennui. 

Est-ce que j’étais nerveuse lors de mon premier voyage solo ? Assurément. Est-ce que j’avais des inquiétudes ? Un tas. Mais si nous nous arrêtons à ça, alors nous ne faisons jamais rien.

J’avais vingt ans lorsque j’ai entrepris ma première aventure à l’étranger en solitaire. C’était en Italie pour une semaine. Un pays proche du nôtre sur une courte période. Parfait pour me lancer. Est ce que ça a été facile ? Pas du tout. Mais les plus grosses difficultés venaient de moi-même, de ma timidité, ma peur d’être jugée, et non pas des autres.

Au fil des ans, j’ai appris à aimer les voyages en solitaire. En fait, je rencontre plus de personnes en voyageant seule qu’en voyageant en couple ou avec des amis. Et c’est très agréable.

Lorsqu’il s’agit de choisir une destination pour une aventure en solo, en tant que femme, certaines destinations sont intrinsèquement meilleures que d’autres. Que ce soit parce qu’elles sont plus sûres ou plus faciles à parcourir en solitaire, ces destinations sont celles que je choisis le plus souvent.

Voici donc pour moi les meilleures destinations pour les femmes voyageant seule. Je ne les ai pas toutes visité malheureusement. Cette liste est un mixe de ma propre expérience et de retour d’autres voyageuses.

La Nouvelle Zélande

Chaînes de montagnes épiques et paysages infinis… Bienvenue en Nouvelle-Zélande ! Pendant longtemps sa cousine l’Australie a eu la préférence des voyageurs. Mais la Terre du Milieu pour les fans du Seigneur des Anneaux a su séduire les amateurs de nature, d’aventure et de sport.

Ce petit pays est composé de deux îles principales qui offrent des paysages extrêmement variés. Sur l’île du Nord, vous trouverez des plages paradisiaques, des volcans actifs et des lacs colorés. Sur l’île du Sud, le paysage est tout autre : des pics enneigés, des glaciers et un océan ouvert rempli de phoques et de baleines.

C’est un excellent choix pour les femmes seules, car la Nouvelle-Zélande est un pays sûr, mais surtout, il y a beaucoup d’activités ! Je vous recommande d’opter pour l’île du Sud et si vous êtes partante, de louer un van pour explorer en solo !

La Nouvelle-Zélande est considérée comme le quatrième pays le plus sûr au monde pour voyager, selon une enquête de l’Institute for Economics and Peace. Certains rapports considèrent que la Nouvelle-Zélande est le pays le plus sûr au monde pour les femmes ! C’est sans aucun doute l’un des pays les plus sûrs au monde pour les femmes voyageant seules, et les plus sûrs pour les backpackers !

L’Indonésie

Bali est souvent en tête des bucket list de voyage. Rien que son nom fait rêver, et on ne compte plus le nombre de digital nomad qui y posent leurs valises pour quelques mois.  D’ailleurs si c’est votre cas, Canggu, qui est devenu très populaire ces dernières années, est parfait pour les entrepreneurs. Vous y trouverez les meilleurs cafés et des espaces de travail.

Malheureusement, le tourisme de masse a un peu dénaturé Balil. Plages jonchées d’ordures, embouteillages à toute heure et longues files de touristes pour les photos dans les endroits instagramables. 

Où peut-on donc aller en Indonésie, pour trouver des chutes d’eau époustouflantes, de belles plages et une atmosphère à la fois sociale et décontractée, comme à Bali autrefois ? La réponse est Lombok. Non seulement Lombok est une merveilleuse alternative à Bali, mais elle est aussi moins chère.

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La Polynésie française

Vous vous souvenez des voyages avant qu’Internet ne soit si omniprésent, avant Instagram et ses influenceurs ? Permettez-moi de vous présenter la Polynésie française ! Les habitants vous traitent immédiatement comme s’ils vous connaissaient ; et l’environnement est préservé et chéri par les polynésiens. 

Bien sûr, l’île la plus connue de l’archipel est Tahiti, mais il y en a au total 118. Entre vallées verdoyantes, pics montagneux acérés qui plongent dans des lagons bleu turquoise en passant par des atolls perdus, il y a en a pour tous les goûts. 

Moorea est l’île à visiter pour avoir tous les éléments typiques d’une carte postale polynésienne. Elle fait partie de l’archipel des îles de la Société tout comme Tahiti.

L’Australie

L’Australie est un immense pays avec une quantité infinie de paysages différents. Entre les villes modernes comme Sydney, la Gold Coast et ses plages, les forêts tropicales et l’Outback, il n’y a franchement pas de quoi s’ennuyer. 

Les amatrices de sport seront ravies. Bien sûr, l’Australie est le pays du surf, mais c’est aussi l’endroit parfait pour pratiquer la plongée ou le snorkelling. Les australiens sont très sportifs même dans les grandes villes vous croiserez un tas de joggers. 

Si vous préférez vous la coulez douce sur une plage, direction la grande barrière de corail et ses archipels à couper le souffle. Depuis Cairns, l’île la plus accessible est Green Island. J’ai pu y admirer des tortues, des requins (petits), et me faire piquer des chips par des oiseaux. Si vous avez plus d’une journée à disposition, faites une croisière dans l’archipel des Whitsundays, vous ne le regretterez pas. 

Mère nature semble s’être déchainée pour créer Hawaii. Îles volcaniques faites de vallées à la végétation verdoyante et à la mer agitée pour le bonheur des surfeurs, l’endroit est pourtant paradisiaque.

Comme en Australie, les sportifs ne seront pas en reste entre les spots de surfs comme la célèbre plage de Waikiki, les randonnées parmi les volcans dans l’Hawai Volcanoes National Park ou celles dans la forêt de l’île de Kauai à la végétation luxuriante. 

La barrière de la langue peut être un frein psychologique énorme pour une personne souhaitant découvrir le Japon seule. Mais pratiquement tout, des transports publics à la commande de nourriture au restaurant, est tellement bien organisé, voire automatisé que parler la langue n’est pas un prérequis pour découvrir le pays. 

Le Japon est plus étendu et varié qu’on ne le pense au premier abord. Vous pouvez très bien y passer une semaine à découvrir la mégalopole de Tokyo qu’un mois à voyager en train à travers toutes les îles et découvrir les îles paradisiaques du sud du pays. 

Dans les villes comme Osaka ou Tokyo, il y a toutes sortes de choses intéressantes à faire comme visiter des monuments, des musées, des temples ou des parcs. Plongez dans la culture locale en allant dans un café à thème. Je suis allée deux fois dans des bars à chats, car le mien me manquait. 

Le Japon est l’un des endroits les plus sûrs au monde pour les femmes célibataires qui voyagent !

La Thaïlande

N’importe quel voyageuse trouvera son bonheur en Thaïlande. Que vous soyez du style à lézarder sur une plage, crapahuter en forêt ou à vous la jouer remake de mange, prie, aime dans un temple bouddhiste.

Je ne conseille pas de trop s’attarder à Bangkok, la capitale qui est surpeuplée et surdimensionnée. Visitez les quelques temples et attractions qui en valent le détour et filez. Filez au nord pour découvrir les villes plus typiques de Chang Mai et Chang Rai dans le triangle d’or. Ou filez dans les îles du sud du pays pour lézarder sur les plages et vous balader en scooter.

Le Sri Lanka

Cette oasis tropicale est devenue très populaire ces derniers temps et c’est une parfaite alternative à Bali. Il y a de superbes retraites de yoga et des camps de surf, ce qui vous permettra de rencontrer d’autres voyageurs comme dans la Baie d’Arugam. 

Cette petite ville de surf située sur la côte est du Sri Lanka, ne reçoit pas autant de touristes que le sud en plein essor. Elle est si tranquille qu’il est difficile de la quitter. Les endroits qui ont un sport comme principal attrait attirent toujours plus de voyageurs solitaires. 

Je n’ai pas séjourné longtemps au Cambodge. J’y ai principalement visité les temples d’Angkor. Mais les locaux sont des gens charmants et plus accueillants encore qu’en Thaïlande. Bien sûr, l’anglais est un peu moins répandu, mais on finit toujours par se comprendre.   

En ce qui concerne les points d’intérêts, il y a donc les temples d’Angkor qui sont époustouflants et nécessitent bien 3 jours de visite. La capitale du pays, Phnom Penh et ses bâtiments entre architectures khmères et coloniales. Mais aussi des beautés naturelles comme le lac de Tonlé Sap ou semi naturelles comme les rizières. Par contre, pour les plages préférez la Thaïlande car le pays ne compte qu’une seule station balnéaire, Sihanoukville.

Corée du sud

Changement de décor, bienvenue au pays du matin calme ! On connaît finalement peu de choses sur la Corée du Sud à part sa capitale Séoul et son fameux quartier de Gangnam (merci Psi). 

Mais la Corée du Sud est aussi parsemée de parcs nationaux comme celui de Seoraksan et ses magnifiques chaînes montagneuses. Ou celui de Bukhansan, particulièrement populaire auprès des touristes et des habitants de Séoul, car c’est le plus proche de la capitale. 

Autres attractions qui méritent le détour : les monastères bouddhistes, la ville portuaire de  Busan et la ville de Gyeongju pour ses vestiges historiques. 

En Amérique 

En route vers le Canada : le pays des paysages bouleversants, des longues autoroutes, des habitants amicaux et du sirop d’érable. 

Le Canada abrite un large éventail de paysages, dont des forêts séculaires, des montagnes enneigées, des campagnes et des lacs. Sa nature sauvage est particulièrement spectaculaire et vaut vraiment le déplacement. De plus, ses villes ont également un charme particulier et une touche multiculturelle.

Probablement l’endroit le plus sûr et le plus pittoresque à traverser en voiture, le Québec est un endroit spécial d’une beauté infinie. Si vous recherchez une expérience de voyage confortable en solo, avec un large choix d’hébergement exceptionnel, une nourriture délicieuse et des habitants sympathiques, le Québec est parfait pour vous. Autre avantage pour nous autres francophones, la langue française est largement répandue avec quelques variations, Tabernacle !

De tous les pays des Amériques, le Canada est considéré comme la destination la plus sûre pour les femmes. Le Canada abrite également de nombreuses villes parmi les plus sûres au monde pour les femmes voyageant seules !

Les Etats-Unis

J’ai hésité à mettre les Etats-Unis dans cette liste. Mais bon, c’est un grand pays avec des endroits sûrs et des endroits qui le sont moins. Globalement en tant que touriste, il y a peu de chance que vous vous retrouviez au milieu d’un affrontement de gang. Et les américains sont plutôt accueillants et assez accessibles.

Bien sûr, vous pouvez visiter les grandes villes New-York, Miami, San Francisco et tentez votre chance dans un des casinos de Las Vegas. Toutes ces villes valent le détour.

Cependant, on entend beaucoup moins parler des beautés naturelles du pays. Les parcs nationaux sont nombreux et ont tous leurs spécificités. Le parc Yosemite en Californie avec ses forêts de séquoia, Yellowston dans le Wyoming avec ses geysers et sources chaudes ou encore Mesa Verde dans le Colorado avec ses 4000 sites archéologiques amérindiens. 

Un pays d’une beauté unique qui plaira aux voyageurs les plus exigeants, le Chili regorge de paysages dignes de films. Parmi ceux-ci, on trouve l’Atacama, le désert le plus aride du monde, et une grande partie de la beauté naturelle sauvage de la Patagonie. 

On y trouve également des villes historiques, des plages animées et des sites de camping parfaits. Sa capitale, Santiago, est particulièrement saisissante, entourée de montagnes et offrant une grande variété d’activités pour tous les goûts.

Le Chili a un faible taux de criminalité pour un pays d’Amérique du sud.

Quand on parle de Cuba, on pense surtout à la capitale la Havane, ses bâtiments de styles colonial, et ses vieilles voitures américaines. Mais d’autres villes valent le détour comme Santiago de Cuba ou Trinidad.

Cuba, c’est aussi des plages touristiques comme celle de Varadero connue dans le monde entier. Et des endroits plus naturels comme la vallée de Vinales et ses montagnes ou Baracoa et sa végétation luxuriante.

L’île n’est pas très étendue et pourtant il y a une bonne diversité de paysages, de villes et les habitants sont souriants. C’est une destination très complète pour une femme seule.

La Martinique

On l’oublie facilement car c’est un territoire français, mais géographiquement parlant la Martinique fait partie du continent américain comme les autres îles des Antilles ou encore les Bahamas.

Tout comme Cuba, la Martinique est une ile de taille raisonnable facile à parcourir avec une voiture de location. La capitale Fort de France est jolie, mais pas d’un grand intérêt. Je vous conseille plutôt de visiter les villes de Saint Pierre ou Sainte Anne.

Mais la Martinique c’est surtout une île à la végétation foisonnante. Il y a plusieurs randonnées à faire que ce soit pour gravir la montagne Pelée ou se perdre dans la mangrove. Et bien sûr, les plages de sable blanc sont la cerise sur le gâteau.

Zanzibar est un archipel d’îles  de l’océan indien situé au large des côtes de la Tanzanie, dont je vous parlerai après. L’île est surtout connue pour ses plages de sable blanc et ses eaux turquoises. Mais il y aussi de jolies villes et villages comme Stone Town riche en vestiges archéologiques. Il faut visiter sa médina composée de ruelles tortueuses. Stone Town a d’ailleurs été inscrite au Patrimoine mondial de l’Unesco.

Si les touristes occidentaux ne courent pas de risque. Il faut se rappeler qu’un tiers de la population est musulmane et que les femmes sont voilées. Rassurez-vous on ne vous demandera pas d’en faire autant. Mais cela doit être pris en compte dans le choix de votre garde robe. 

Située sur la côte ouest de l’Afrique, la Namibie est fascinante. C’est un pays très étendu couvert de désert. Mais quel désert ! Avec ses dunes de sable rouges, ses montagnes mauves, ses arbres au milieu de nulle part. Rassurez-vous il y a quelques villes aussi et pas des moindres. Comme Swakopmund et Windhoek, témoignage de la présence allemande dans le passé.

Si vous êtes amatrices de nature alors le désert, mais aussi les canyons, les grottes avec leurs peintures rupestres, des forêts vous tendent les bras. Si vous préférez la faune sauvage, alors le parc national d’Etosha vous comblera. 

La Tanzanie

Si votre rêve est de faire un safari en pleine savane africaine, alors ne cherchez plus la Tanzanie vous tend les bras. Le pays, qui fait deux fois la France, est littéralement couvert de parcs nationaux. Et que dire du Kilimandjaro, le plus haut sommet d’Afrique.

Globalement au niveau de la sécurité, vous risquez plus des tentatives d’arnaques qu’autres choses. Il vaut mieux éviter cependant, les régions frontalières et de se promener dans les rues seules le soir. Vous pouvez sortir, mais déplacez-vous en taxi.

J’ai eu la chance de passer 10 jours sur l’île de la Réunion. Ce petit bout de France en plein milieu de l’Océan Indien est vraiment paradisiaque. L’île est parfaite pour les amateurs de nature entre  cirques, forêts, chutes d’eau et le fameux Piton de la Fournaise. 

Pour ce qui est de la sécurité, il est plus nécessaire de faire attention sur les lieux de baignade. Un danger assez présent est celui de l’attaque de requins malheureusement. Si vous voulez pratiquer le surf notamment, renseignez-vous bien avant de mettre votre planche à l’eau.

Qu’il s’agisse de Dublin ou de parcourir la wild atlantic way, les femmes seront tranquilles en Irlande. Le plus grand danger est sans doute la conduite à gauche. Les iralndais sont accueillants et n’hésiteront pas à vous parler de leur île. 

Les amoureuses de nature seront comblées. Car ce n’est pas tant les villes qu’il faut voir en Irlande que ses paysages. Le Connemara et ses lacs, les îles d’Aran, les falaises de Moher, les lacs,… Les pessimistes évoqueront la pluie, mais je peux vous dire qu’il fait beau plusieurs fois par jour 🙂

Je me suis promenée toute seule en Andalousie pendant 10 jours en me déplaçant à pied ou en train. J’ai fait pas mal de rencontres de touristes et de locaux. Je ne me suis jamais sentie en danger. Pas en même en traversant Grenade à 1 heure du matin pour regagner mon hôtel. 

En France, nous avons pas mal de préjugés sur l’homme espagnol macho, sanguin. J’ai été abordé, mais toujours de façon gentille, aimable. L’expérience la plus lourde à laquelle j’ai assisté venait d’un touriste anglais envers une de ses compatriotes. Deux voyageuses anglaises m’avaient invité à leur table en me voyant seule. Un homme anglais est arrivé et a commencé à draguer l’une d’elle. Mais il était clairement lourd. Le serveur a gentiment accompagné le monsieur vers le bar et lui a expliqué que ce n’était pas possible de déranger les femmes ainsi.

Si vous êtes fan de nature et de grands espaces, alors l’Ecosse est la destination parfaite pour vous. Les îles autour méritent aussi une visite. Il y a pas mal de chateau et de demeures anciennes à visiter. Et bien sûr, vous pouvez partir à la recherche du fameux monstre du Loch Ness. 

Niveau sécurité, vous risquez plus l’attaque de moustiques ou de tiques qu’autre chose. La délinquance envers les touristes est quasi inexistante. 

Je vais régulièrement en Italie et je ne me suis jamais sentie en danger en tant que femme. Est ce que les italiens draguent ? Oui, mais ils sont 90% du temps respectueux. Est ce qu’ils sont tactiles ? Oui aussi, mais c’est culturel. Tout le monde l’est, du papi de 80 ans à l’enfant de 6 ans. Une fois que vous avez appréhendé cela, il n’y pas de problème. 

Pas besoin de faire la liste des choses à voir en Italie. Il y en a pour tous les goûts : villes somptueuses, paysages de carte postale, plages magnifiques… Faites toutefois attention dans le sud de l’Italie où une criminalité liée à la mafia existe. Mais on parle plus de vols à la tire qu’autre chose en ce qui concerne les touristes.

Le Portugal

La première fois que je suis allée au Portugal, j’ai visité Lisbonne et sa région. La capitale portugaise a quelque chose de très accueillant : une mer de couleurs, des bars amusants à découvrir et de la bonne nourriture. Les habitants sont extrêmement chaleureux et accueillants, il n’est donc pas étonnant que je sois revenu quelques années plus tard pour explorer Porto. Je vous recommande de passer au moins quatre nuits à Lisbonne, avec une semaine ou deux de plus si vous comptez vous aventurer dans la campagne.

La République Tchèque

Je suis allée deux fois en République Tchèque à Prague. La ville est très sûre et les tchèques sont des gens tout à fait aimables. Vous pouvez aussi parcourir le pays en louant une voiture. Je ne l’ai pas fait personnellement, mais il n’y a pas d’inquiétude particulière à avoir dans ce pays.

Ne manquez pas la capitale Prague qui est vraiment une ville magnifique et nécessite une bonne semaine si vous souhaitez la découvrir. Le château, un peu excentré, est vraiment à visiter. 

L’Islande est littéralement le pays le plus sûr au monde ! Elle a l’un des taux de criminalité les plus bas de la planète et est classée numéro un dans le Global Peace Index (GPI). 

L’Islande est vraiment digne de son nom, car 15 % de la surface du pays est couverte de glace. Vous pouvez même aller marcher sur la glace et découvrir des grottes. Cependant, malgré son nom, le pays a aussi beaucoup de feu. Cette destination compte pas moins de 20 volcans actifs. Entre la glace et le feu, l’Islande offre à ses visiteurs des vues vraiment magnifiques. Sa capitale, Reykjavík, est très charmante, avec de nombreuses attractions et une vie nocturne animée.

Malte est un petit archipel constitué de huit îles qui se trouve entre la Sicile et la Tunisie. La plus grande des îles est l’île de Malte elle-même avec sa capitale La Valette. La ville de La Valette a connu de nombreuses influences au cours de son histoire. Cela la rend particulière, un mélange d’Orient et d’Occident.

L’île de Gozo, deuxième île de l’archipel, est plus rural et sauvage, et alterne entre paysages arides et plages.

La Slovénie

Si vous cherchez un pays européen qui passe inaperçu, ne cherchez pas plus loin que la Slovénie. J’ai passé une semaine à explorer le pays et l’itinéraire était bien rempli ! Pour un pays grand comme la Bretagne, il offre beaucoup aux visiteurs. Ne manquez pas le célèbre lac de Bled, l’un des plus beaux lacs du monde.

J’ai croisé pas mal de jeunes filles tard dans les rues le soir et aucune d’elles ne semblait particulièrement stressée. Le pays est très sûr autant pour les femmes que pour les touristes. L’anglais est très répandu dans la population, car les séries américaines ne sont pas doublées, mais juste sous-titrées en slovène.

Les Pays-Bas

Est-ce qu’il y a des femmes dénudées dans des vitrines ? Oui. Est-ce que c’est choquant ? Je trouve que oui. Est-ce que cela dénote d’une chosification de la femme dans la société néerlandaise ? Pas du tout. Il y a de forte chance pour que si quelqu’un vous importune dans la rue ce soit un autre touriste.

Amsterdam est à visiter absolument. Si vous n’êtes pas à l’aise avec les femmes en vitrine, évitez le red district. Amsterdam c’est avant tout des canaux, des ponts, des fleurs et des musées. Une ville finalement assez romantique.

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COVID-19 : conseils de santé pour tous les voyageurs

Conseils aux voyageurs pour la Guadeloupe

Dernière mise à jour : Sécurité – mise à jour des renseignements sur les pénuries d’eau

Date de la dernière mise à jour : 14 mai 2024 14:36 ET

Sur cette page

Niveau de risque, exigences d'entrée et de sortie, lois et coutumes, catastrophes naturelles et climat, besoin d'aide, guadeloupe - prenez des mesures de sécurité normales.

Prenez des mesures de sécurité normales en Guadeloupe.

Haut de page

Criminalité

Les crimes violents sont rares en Guadeloupe, malgré les préoccupations croissantes concernant la violence liée aux gangs. La petite délinquance reste la menace la plus importante pour les touristes.

Il se commet des crimes mineurs comme des vols à la tire et des vols de sac à l’arraché, notamment par des voleurs à motos. Les activités criminelles se passent surtout la nuit, plus précisément dans le vieux centre-ville de Pointe-à-Pitre, qui est un port d’escale des croisières des Caraïbes.

• Évitez les plages désertes et les lieux peu fréquentés après la tombée de la nuit
• Ne vous promenez pas seul la nuit
• Évitez d’avoir en votre possession d’importantes sommes d’argent ou de porter des bijoux de grande valeur
• Rangez toujours en lieu sûr vos effets personnels, y compris votre passeport et vos autres documents de voyage
• Ne laissez jamais vos effets personnels, comme votre argent, vos cartes de crédit, votre téléphone cellulaire et autres dispositifs électroniques sans surveillance, surtout à la plage

Il se commet des fraudes liées aux cartes de crédit et aux guichets automatiques bancaires. Faites preuve de vigilance lorsque vous utilisez votre carte de débit ou de crédit :

• redoublez de vigilance lorsque vos cartes sont manipulées par d’autres personnes pour un paiement;
• utilisez des guichets automatiques bancaires situés dans des endroits publics bien éclairés ou à l’intérieur d’une banque ou d’un commerce;
• évitez les lecteurs de cartes à l’aspect inhabituel;
• couvrez le clavier d’une main lorsque vous entrez votre NIP;
• vérifiez votre relevé de compte pour y détecter toute transaction non autorisée.

La fraude à l’étranger

Manifestations et grèves

Des manifestations et des grèves du travail surviennent. Elles peuvent entraîner des perturbations dans la prestation des services. Même les manifestations qui se veulent pacifiques peuvent soudainement donner lieu à des actes de violence. Elles peuvent aussi grandement perturber la circulation et les transports publics.

• Évitez les endroits où se tiennent des manifestations et de grands rassemblements
• Suivez les directives des autorités locales
• Consultez régulièrement les médias locaux pour vous tenir au courant des manifestations en cours

Rassemblements de masse (événements à grande échelle)

Pénuries d'eau

La Guadeloupe connaît régulièrement des pénuries d’eau. Les autorités locales peuvent imposer des mesures de rationnement de l’eau.

Si vous êtes en Guadeloupe :

• gardez des réserves suffisantes d'eau à portée de main;
• consultez les médias locaux pour rester au courant de la situation.

Activités aquatiques

Les eaux côtières peuvent être dangereuses.

• Soyez prudent lorsque vous nagez
• Respectez les avertissements des drapeaux car ils indiquent les conditions de l’eau et la sécurité de la plage
• Suivez les directives et les avertissements des autorités locales
• Si vous louez de l’équipement ou suivez des cours de plongée sous-marine ou de voile, assurez-vous que votre assurance voyage couvre de telles activités

Sécurité nautique à l'étranger

Randonnée

Si vous avez l’intention de faire de la randonnée :

• ne partez jamais seul et engagez toujours un guide expérimenté travaillant pour une entreprise de bonne réputation;
• souscrivez une assurance voyage qui couvre des services de secours par hélicoptère et d’évacuation médicale;
• assurez-vous d’être suffisamment en forme pour relever les défis de votre activité;
• assurez-vous d’avoir tout l’équipement nécessaire, et tenez-vous au courant de la météo et des sources de danger;
• informez un proche de votre itinéraire et de l’heure prévue de votre retour au camp;
• obtenez de l’information précise sur les sentiers de randonnée ou les pentes de ski avant de partir, et ne vous aventurez pas à l’extérieur des pentes et des sentiers balisés.

La Préfecture peut restreindre l’accès au sentier de la randonnée sur le volcan « La Soufrière » dans certaines circonstances.

Activité volcanique de la Soufrière - Préfet de la région Guadeloupe

Sécurité routière

L’état des routes et la sécurité routière sont très bons dans l’ensemble de l’île.

Les routes sont bien entretenues mais elles peuvent être étroites et sinueuses. Il peut être dangereux de conduire la nuit, en particulier dans les montagnes et sur les routes de campagne.

Transports publics

Les services d’autobus sont sécuritaires. Le transport par autobus urbain et interurbain est disponible.

Les taxis sont sécuritaires, mais ils sont chers. En vertu de la loi, ils doivent être munis d’un compteur.

Traversiers

Des services de traversiers sont disponibles vers les îles qui composent la Guadeloupe ainsi que vers la Martinique et la Dominique.

Croisières

Pointe-à-Pitre est une escale pour les navires de croisière.

Conseils pour les croisières

Transport aérien

Nous n’évaluons pas dans quelle mesure les compagnies aériennes intérieures étrangères respectent les normes internationales de sécurité.

Renseignements sur les vols intérieurs dans d’autres pays

La Guadeloupe est un département français d’outre-mer. Toutefois, elle ne fait pas partie de l’espace Schengen.

Ce sont les autorités d’un pays ou d’un territoire qui décident qui peut en franchir les frontières. Le gouvernement du Canada ne peut pas intervenir en votre nom si vous ne répondez pas aux exigences d’entrée et de sortie du pays ou territoire où vous vous rendez.

L’information contenue dans cette page a été obtenue auprès des autorités françaises. Elle peut cependant changer à tout moment.

Confirmez ces renseignements auprès des Représentants étrangers au Canada . 

Les exigences d’entrée varient selon le type de passeport que vous utilisez pour voyager.

Avant de partir, vérifiez auprès de votre transporteur quelles sont ses exigences au sujet des passeports. Ses règles sur la durée de validité des passeports sont peut-être plus strictes que les règles d’entrée du pays où vous vous rendez.

Passeport canadien régulier

Votre passeport doit être valide pour la durée du séjour.

Passeport pour voyages officiels

Des exigences d’entrée différentes peuvent s’appliquer.

Voyages officiels

Passeport indiquant un identifiant de genre «X»

Bien que le gouvernement du Canada délivre des passeports indiquant un identifiant de genre «X», il ne peut garantir votre entrée ou votre transit dans d’autres pays. Vous pourriez faire face à des restrictions d’entrée dans les pays qui ne reconnaissent pas l’identifiant de genre «X». Avant de partir, vérifiez cette information auprès des représentants étrangers de votre pays de destination.

Autres documents de voyage

Les exigences d’entrée peuvent être différentes si vous voyagez avec un passeport temporaire ou un titre de voyage d’urgence. Avant de partir, renseignez-vous auprès des représentants étrangers du pays où vous voulez entrer.

Liens utiles

• Représentants étrangers au Canada
• Passeports canadiens

Visa de touriste : non exigé pour les séjours de 90 jours ou moins Visa de résidence : exigé Visa de travail : exigé Visa d'affaire : exigé Visa d’étudiant : exigé

Autres exigences d’entrée

Les douaniers peuvent vous demander de leur présenter un billet pour un vol de retour ou de continuation ainsi qu’une preuve que vous disposez de fonds suffisants pour la durée de votre séjour.

Les enfants en voyage

Renseignez-vous sur comment voyager avec des enfants .

Fièvre jaune

Renseignez-vous sur la possibilité d’exigences d’entrée concernant la fièvre jaune (section sur les vaccins).

Conseils de santé aux voyageurs pertinents

• Avis mondial sur la rougeole - 13 mars 2024
• Virus Zika : Conseils à l’intention des voyageurs - 31 août 2023
• COVID-19 et voyages internationaux - 13 mars 2024
• Dengue: Conseils à l'intention des voyageurs - 6 mai 2024

Cette section contient des informations sur les risques sanitaires éventuels et les restrictions régulièrement constatées ou en cours dans la destination. Suivez ces conseils pour réduire votre risque de tomber malade en voyage. Tous les risques ne sont pas énumérés ci-dessous.

Consultez un fournisseur de soins de santé ou visitez une clinique santé-voyage de préférence six semaines avant votre départ pour obtenir des conseils et des recommandations personnalisées en matière de santé.

Vaccins de routine

Assurez-vous que vos vaccins de routine , conformément à votre province ou territoire , peu importe votre destination de voyage. 

Parmi ces vaccins, citons le vaccin contre la rougeole, les oreillons et la rubéole (ROR), la diphtérie, le tétanos, la coqueluche, la polio, la varicelle, la grippe et d'autres.

Vaccins et médicaments pré-voyage

Vous pouvez être à risque de maladies évitables lors de votre voyage dans cette destination. Consultez un professionnel de la santé voyage pour savoir quels médicaments ou vaccins pourraient vous convenir, en fonction de votre destination et de votre itinéraire.

La fièvre jaune   est une maladie causée par un flavivirus que se transmet par la piqûre d'un moustique infecté.

Les voyageurs se font vacciner soit parce qu'il s'agit d'une exigence pour entrer dans certains pays, soit parce qu'il est recommandé de le faire pour se protéger contre la fièvre jaune.

• Il n’y aucun risque de fièvre jaune dans ce pays.

Les exigences liées à l'entrée*

• Une preuve de vaccination est exigée des voyageurs en provenance des   pays   où sévit la fièvre jaune   (lien en anglais seulement) ou ayant transité par un aéroport de ces pays.

Recommandation

• La vaccination n’est pas recommandée.
• Discutez de vos plans, de vos activités et de vos destinations de voyage avec un professionnel de la santé.
• Il est important que les voyageurs communiquent avec un   Centre de vaccination contre la fièvre jaune désigné   bien à l'avance de leur voyage pour assurer leur vaccination.

À propos de la fièvre jaune

Centre de vaccination contre la fièvre jaune désigné *Il est important de souligner que les   exigences liées à l'entrée   (en anglais seulement) dans un pays pourraient ne pas correspondre à votre risque de contracter la fièvre jaune à cet endroit. Il est également recommandé de communiquer avec la   mission diplomatique ou consulaire   de la ou des destinations où vous comptez vous rendre pour vérifier s'il y a d'autres exigences d'entrée.

Il existe un risque d' hépatite A  dans cette destination. C'est une maladie du foie. Les gens peuvent contracter l'hépatite A s'ils ingèrent des aliments ou de l'eau contaminés, mangent des aliments préparés par une personne infectieuse ou s'ils ont un contact physique étroit (comme des relations sexuelles orales ou anales) avec une personne infectieuse, bien qu'un contact occasionnel entre les personnes ne propage pas l'hépatite A virus.

Prenez des précautions en matière de sécurité alimentaire et d’eau et lavez-vous souvent les mains.

La rougeole est une maladie virale très contagieuse. Elle peut se propager rapidement d'une personne à l'autre par contact direct et par les gouttelettes dans l'air.

Toute personne qui n'est pas protégée contre la rougeole risque d'en être infectée lorsqu'elle voyage à l'étranger.

Peu importe où vous allez, consultez un professionnel de la santé avant votre départ pour vous assurer d'être entièrement protégé contre la rougeole.

Preuve de vaccination

Une preuve de vaccination contre la rougeole est exigée de tous les voyageurs âgés de 62 ans ou moins qui entrent sur le territoire par le Samoa ou le Royaume des Tonga. Le vaccin contre la rougeole doit avoir été administré au moins 14 jours avant le voyage. Si aucune preuve n'est présentée, les voyageurs seront ramenés à leur port de départ précédent.

Pour plus d'informations, consultez la   déclaration du gouvernement des Samoa américaines   (lien en anglais seulement) sur une situation d'urgence en matière de santé publique. Pour obtenir une preuve de vaccination, communiquez avec votre professionnel de la santé ou l'autorité de santé publique de votre localité.

L'hépatite B est un risque dans toutes les destinations. Il s’agit d’une maladie virale du foie qui se transmet facilement d’une personne à une autre par exposition au sang et aux liquides organiques contenant le virus de l’hépatite B. Les voyageurs susceptibles d'être exposés au sang ou à d'autres fluides corporels (par exemple, par contact sexuel, traitement médical, partage d'aiguilles, tatouage, acupuncture ou exposition professionnelle) courent un risque plus élevé de contracter l'hépatite B.

La vaccination contre l'hépatite B est recommandée à tous les voyageurs. Prévenez l’infection par l’hépatite B en pratiquant des relations sexuelles protégées, en utilisant uniquement du matériel médical neuf et stérile et en vous faisant tatouer et percer uniquement dans des environnements qui respectent les réglementations et normes de santé publique.

La   maladie à coronavirus (COVID-19) est une maladie infectieuse virale qui peut se propager d’une personne à l’autre par un contact direct et par des gouttelettes projetées dans l’air.

Il est recommandé que tous les voyageurs admissibles reçoivent la série complète d’un vaccin contre la COVID-19 ainsi que toute dose supplémentaire recommandée au Canada avant de voyager. Les données probantes révèlent que les vaccins sont très efficaces pour prévenir les formes graves de la COVID-19, les hospitalisations et la mort. Bien que la vaccination offre une meilleure protection contre les maladies graves, vous pouvez toujours être exposé au risque d'infection par le virus responsable de la COVID-19. Quiconque n’étant pas entièrement vacciné court un risque accru de contracter le virus qui cause la COVID-19, ainsi qu'un risque accru d'être gravement malade lors d’un voyage à l’étranger.

 Avant de voyager, vérifiez les exigences d'entrée/sortie de votre destination en matière de vaccination contre la COVID-19.Peu importe votre destination, discutez avec un professionnel de la santé avant de voyager afin de vous assurer d’être bien protégé contre la COVID-19.

La meilleure façon de se protéger contre la grippe saisonnière est de se faire vacciner chaque année. Faites-vous vacciner contre la grippe au moins 2 semaines avant de voyager.

 La grippe est présente dans le monde entier.

• Dans l'hémisphère Nord, la saison grippale s'étend généralement de novembre à avril.
• Dans l'hémisphère Sud, la saison grippale s'étend généralement entre avril et octobre.
• Sous les tropiques, l'activité grippale est présente toute l'année.

Le vaccin contre la grippe disponible dans un hémisphère peut n’offrir qu’une protection partielle contre la grippe dans l’autre hémisphère.

Le virus de la grippe se transmet d'une personne à l'autre lorsqu'elle tousse ou éternue ou en touchant des objets et des surfaces contaminés par le virus. Lavez-vous souvent les mains et portez un masque si vous avez de la fièvre ou des symptômes respiratoires.

La rage  peut être présente chez certaines espèces sauvages, notamment les chauves-souris, dans cette destination. La rage est une maladie mortelle qui se transmet aux humains principalement par les morsures ou les griffures d'un animal infecté.

Si vous êtes mordu ou égratigné par un animal lors d'un voyage, lavez immédiatement la plaie avec de l'eau propre et du savon, et consultez un professionnel de la santé.

Avant de voyager, consultez un professionnel de la santé au sujet de la vaccination contre la rage. Elle peut être recommandée aux voyageurs qui travailleront directement avec des animaux sauvages.

Précautions pour la nourriture et l'eau

De nombreuses maladies peuvent être causées par la consommation d'aliments ou de boissons contaminées par des bactéries, des parasites, des toxines ou des virus, ou par la baignade dans une eau contaminée.

• Pour en savoir plus sur les précautions à prendre en matière de nourriture et d'eau pour éviter de tomber malade, consultez notre page mangez et buvez en toute sécurité à l'étranger .  Rappelez-vous : N'ingérez rien qui n'ait été bouilli, cuit ou pelé!
• Évitez de vous mettre de l'eau dans les yeux, la bouche ou le nez lorsque vous vous baignez ou participez à des activités en eau douce (ruisseaux, canaux, lacs), particulièrement après une inondation ou de fortes pluies. L'eau peut sembler propre, mais elle peut quand même être polluée ou contaminée.
• Évitez d'inhaler ou d'avaler de l'eau lorsque vous vous baignez, prenez une douche ou nagez dans des piscines ou des spas.

La diarrhée du voyageur est la maladie qui touche le plus fréquemment les voyageurs. Elle se transmet par la consommation d'eau ou d'aliments contaminés.

Le risque de contracter la diarrhée du voyageur est accru dans les régions où les conditions de salubrité et d'hygiène sont déficientes. Faites attention à ce que vous mangez et buvez.

Le traitement le plus important contre la diarrhée du voyageur est la réhydratation (buvez beaucoup de liquides). Apportez des sels pour réhydratation orale lors de votre voyage.

La   fièvre typhoïde   est une infection bactérienne transmise par l’eau ou d’aliments contaminés. Le risque est plus élevé pour les enfants, les voyageurs allant vers les zones rurales, visiter des amis et parent ou pendeant une longue période de temps. 

Les voyageurs visitant des régions à risque de fièvre typhoïde, surtout ceux exposés à des endroits avec mauvaises conditions d’hygiène devraient parler à un professionnel de la santé de vaccination.

Préventions des piqûres d'insectes

De nombreuses maladies sont transmises par les piqûres d'insectes infectés tels que les moustiques, les tiques, les puces ou les mouches. Lorsque vous voyagez dans des zones où des insectes infectés peuvent être présents :

• Utilisez un insectifuge (insecticide) sur la peau exposée
• Couvrez-vous avec des vêtements amples, de couleur claire, faits de matériaux à tissage serré telle que le nylon ou le polyester
• Réduisez au minimum l'exposition aux insectes
• Utilisez une moustiquaire lorsque vous dormez à l'extérieur ou dans des bâtiments qui ne sont pas entièrement clos

Pour en savoir plus sur la manière dont vous pouvez réduire votre risque d'infection et de maladie causée par les piqûres, tant au pays qu'à l'étranger, consultez notre page sur la prévention des piqûres d’insectes .

Découvrez quels types d'insectes sont présents là où vous voyagez, quand ils sont les plus actifs et les symptômes des maladies qu'ils propagent.

Il y a  un risque de chikungunya dans ce pays.  Le risque peut varier d'une région à l'autre dans le pays.   Le chikungunya est un virus transmis par la piqûre d'un mousitque infecté. Le chikungunya peut provoquer une maladie virale qui provoque habituellement de la fièvre et des douleurs articulaires de type arthritique. Dans certains cas, la douleur articulaire peut être sévère et durer des mois ou des années.

Protégez-vous contre les piqûres de moustiques en tout temps. Il n'existe aucun vaccin contre le chikungunya.

• Dans ce pays, la   dengue   constitue un risque pour les voyageurs. C’est une maladie virale transmise aux humains par les piqûres de moustiques.
• La dengue peut causer des symptômes grippaux. Dans certains cas, elle peut entraîner une dengue sévère, qui peut être mortelle.
• Le niveau de risque de contracter la dengue change selon les saisons et varie d’une année à l’autre. Le niveau de risque varie également entre les régions d’un même pays et peut dépendre des élévations de ces régions.
• Les moustiques porteurs de la dengue piquent habituellement pendant le jour, particulièrement autour du lever et du coucher du soleil.
• Protégez-vous contre les piqûres de moustiques . Aucun vaccin ou médicament ne protège contre la dengue.

Le virus Zika est un risque dans ce pays.

Le virus Zika se transmet principalement par la piqûre d’un moustique infecté. Il peut aussi être transmis sexuellement. Le virus Zika peut causer de graves anomalies congénitales.

Pendant votre voyage :

• Prévenir les piqûres de moustiques en tout temps.
• Utilisez correctement les préservatifs ou évitez tout contact sexuel, surtout si vous êtes enceinte.

Si vous êtes enceinte ou planifiez une grossesse, vous devriez discuter des risques potentiels liés à un voyage vers cette destination avec votre fournisseur de soins de santé. Vous pouvez choisir d’éviter ou de reporter votre voyage.

Pour plus d’informations, consultez Virus Zika : Si vous êtes enceintes ou envisagez de la devenir.

Précautions pour les animaux

Certaines infections, telles que la rage et la grippe, peuvent être partagées entre les humains et les animaux. Certains types d'activités peuvent augmenter vos chances de contact avec des animaux, comme les voyages dans des zones rurales ou forestières, le camping, la randonnée et la visite de marchés humides (lieux où les animaux vivants sont abattus et vendus) ou de grottes.

Les voyageurs sont priés d'éviter tout contact avec les animaux, y compris les chiens, le bétail (porcs, vaches), les singes, les serpents, les rongeurs, les oiseaux et les chauves-souris, et d'éviter de manger du gibier sauvage insuffisamment cuit.

Surveillez étroitement les enfants, car ils sont plus susceptibles d'entrer en contact avec des animaux.

Infections de personne à personne

Restez à la maison si vous êtes malade et respectez les règles de l'étiquette en matière de toux et d'éternuement , notamment en toussant ou en éternuant dans un mouchoir ou dans le pli de votre bras, pas dans votre main. Réduisez votre risque de rhume, de grippe et d'autres maladies en :

• vous lavant souvent les mains
• évitant ou en limitant le temps passé dans des espaces fermés, des endroits bondés ou lors d'événements à grande échelle (les concerts, les événements sportifs, les rassemblements)
• évitant les contacts physiques étroits avec des personnes qui pourraient présenter des symptômes de maladie

Les infections sexuellement transmissibles (IST) , VIH , et la mpox se transmettent par le sang et les fluides corporels ; utilisez des préservatifs, pratiquez des rapports sexuels protégés et limitez le nombre de vos partenaires sexuels. Vérifiez auprès de votre autorité de santé publique locale avant le voyage pour déterminer votre admissibilité au vaccin mpox.

Le   VIH (virus de l'immunodéficience humaine)   s'attaque au système immunitaire de l'organisme et l'affaiblit, et donne lieu à une maladie chronique progressive appelée le SIDA (syndrome d'immunodéficience acquise).

Parmi les activités à risque élevé, on compte toutes celles où vous êtes en contact avec du sang ou des liquides organiques, c'est-à-dire des rapports sexuels non protégés, l'exposition à des seringues non stérilisées pour la prise de médicaments ou d'autres substances (par exemple, stéroïdes ou drogues) ou l'exposition à des aiguilles non stérilisées pour le tatouage, le perçage corporel ou l'acupuncture.

Services et établissements médicaux

Un incendie a lourdement endommagé le Centre Hospitalier Universitaire de Pointe-à-Pitre/Abymes en novembre 2017. Depuis, les services de soins de santé ont été considérablement réduits. Les cas médicaux graves nécessiteront probablement une évacuation médicale vers la Martinique ou la France métropolitaine.

La construction du nouvel hôpital est en cours et la livraison est prévue pour 2023.

Dans les cliniques, on demande souvent de payer la facture à l’avance.

Ce ne sont pas tous les médecins qui parlent ou comprennent l’anglais.

Souscrivez une assurance voyage qui couvre les frais d’hospitalisation à l’étranger et l’évacuation médicale.

La santé et la sécurité en voyage

À retenir...

La décision de voyager appartient entièrement au voyageur. Le voyageur est également responsable de sa propre sécurité.

Soyez bien préparé(e). Ne vous attendez pas à ce que les services médicaux soient les mêmes que ceux offerts au Canada. Apportez dans vos bagages une   trousse de produits de santé   pour le voyage, en particulier si vous vous rendez dans des zones éloignées des grands centres urbains.

Vous devez vous conformer aux lois locales.

Renseignez-vous sur ce que vous devez faire et sur l’aide que nous pouvons vous apporter en cas d’arrestation ou de détention à l’étranger .

La Guadeloupe est un département français d’outre-mer.

Le Canada et la France ont signé la Convention européenne sur le transfèrement des personnes condamnées, qui permet aux Canadiens emprisonnés en France de demander leur transfèrement au Canada pour finir de purger leur peine. Le transfèrement nécessite l’accord des autorités canadiennes et françaises.

La possession, l’usage et le trafic de stupéfiants sont sévèrement punis. Les personnes reconnues coupables de ces délits sont passibles de peines d’emprisonnement et de lourdes amendes.

Drogues, alcool et voyages

Double citoyenneté

La double citoyenneté est légalement reconnue en France.

Si vous avez à la fois la citoyenneté canadienne et celle de la France, nous pourrions être limités dans notre capacité à vous offrir des services consulaires pendant que vous y êtes. Les exigences d’entrée et de sortie peuvent aussi être différentes dans votre cas.

Voyageurs avec la double citoyenneté

Enlèvement international d’enfants

La Convention de La Haye sur les aspects civils de l’enlèvement international d’enfants est un traité international. Elle peut aider les parents à obtenir le retour de leurs enfants lorsque ceux-ci ont été déplacés ou retenus dans certains pays en violation d’un droit de garde. La convention s’applique entre le Canada et la France.

Si votre enfant a été déplacé ou est retenu illicitement en Guadeloupe et que les conditions requises sont remplies, vous pourriez être en mesure de faire une demande de retour auprès de la cour guadeloupéenne.

Si vous vous trouvez dans cette situation :

• agissez le plus vite possible;
• communiquez dès que possible avec l’autorité centrale de votre province ou territoire afin d’obtenir de l’information sur la préparation d’une demande en vertu de la Convention de La Haye;
• consultez un avocat au Canada et en Guadeloupe afin d’envisager toutes les options juridiques possibles pour le retour de votre enfant;
• informez le bureau du gouvernement du Canada à l’étranger le plus proche ou l’Unité consulaire pour les enfants vulnérables d’Affaires mondiales Canada en communiquant avec le Centre de surveillance et d'intervention d’urgence.

Si votre enfant a été déplacé depuis un pays autre que le Canada, consultez un avocat pour déterminer si la Convention de La Haye s'applique.

Prenez note que les agents consulaires canadiens ne peuvent pas intervenir dans vos affaires juridiques privées ou dans le processus judiciaire de l’autre pays.

• Liste des Autorités centrales canadiennes pour la Convention de La Haye
• Enlèvement international d’enfants : Un guide à l’intention des parents délaissés
• Voyager avec des enfants
• La Convention de La Haye - Conférence de La Haye de droit international privé
• Ambassades et consulats du Canada par destination
• Centre de surveillance et d'intervention d’urgence

Si vous souhaitez vous marier en Guadeloupe, vous devriez consulter les autorités locales de la mairie pour obtenir les informations nécessaires. L’Ambassade de France au Canada peut également vous fournir les documents requis.

• Bureaux diplomatiques étrangers au Canada
• Se marier en France  - Ambassade du Canada en France
• Mariage à l’étranger  

Investissements

Si vous envisagez d’acheter une propriété ou de faire d’autres investissements en Guadeloupe, demandez l’avis d’un conseiller juridique au Canada et en Guadeloupe avant de vous engager. Les litiges reliés à ce type d’activité sont souvent longs et coûteux.

Importations et exportations

Les autorités douanières françaises peuvent appliquer des règlements sévères en Guadeloupe en ce qui concerne l’importation temporaire ou l’exportation d’articles tels que les armes à feu, les médicaments et les animaux.

Conduite automobile

Vous pouvez conduire en Guadeloupe avec un permis de conduire canadien valide pendant un maximum de 20 jours. Après cette période, vous devrez détenir un permis de conduire international.

L’âge légal pour conduire en France et sur ses territoires est de 18 ans. Or, de nombreuses entreprises de location de voiture exigent que les conducteurs soient âgés d’au moins 25 ans et comptent deux années d’expérience.

Permis de conduire international

La devise de la Guadeloupe est l’euro (EUR).

Saison des ouragans

Les ouragans surviennent normalement de la mi-mai jusqu’à la fin de novembre. Durant cette période, même de faibles tempêtes tropicales peuvent se transformer rapidement en ouragans majeurs.

Ces violentes tempêtes peuvent vous mettre en danger et nuire à la prestation des services essentiels.

Si vous décidez de vous rendre dans une région côtière pendant la saison des ouragans :

• sachez que vous mettez gravement en péril votre sécurité;
• préparez-vous à changer vos projets de voyage à tout moment, ou même à interrompre ou annuler votre voyage;
• tenez-vous au courant des dernières prévisions météorologiques régionales;
• ayez sur vous les coordonnées d’urgence de votre compagnie aérienne ou voyagiste;
• suivez les conseils et les instructions des autorités locales.
• Tornades, cyclones, ouragans, typhons et moussons
• Urgences à grande échelle à l’étranger
• Trajectoires de tempêtes et veilles et avertissements d’ouragans - National Hurricane Center des États-Unis (en anglais)

Volcans et tremblements de terre

La Guadeloupe est située dans une zone d’activité sismique. Des tremblements de terre et des secousses sismiques surviennent.

La Soufrière est un volcan actif. Il est situé sur le flanc sud de l’île de Basse Terre.

Plan volcan  – Préfet de la région Guadeloupe

Services locaux

En cas d'urgence, composez le :

• police : 17
• ambulance : 15
• pompiers : 18
• garde-côtes : 196

Aide consulaire

Guyane française, Guadeloupe, Martinique, Mayotte, Monaco, La Réunion, Saint-Barthélemy, Saint-Martin, Saint-Pierre-et-Miquelon

Pour obtenir de l'aide consulaire d'urgence, téléphonez à l'ambassade du Canada en France à Paris et suivez les instructions qui vous seront données. À tout moment, vous pouvez aussi communiquer avec le Centre de surveillance et d'intervention d’urgence à Ottawa.

Avertissement

La décision de voyager est un choix qui vous appartient, et vous avez la responsabilité de veiller à votre sécurité personnelle à l’étranger. Nous prenons très au sérieux la sécurité des Canadiens à l’étranger et nous diffusons des renseignements fiables et à jour dans nos Conseils aux voyageurs, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées au sujet de vos voyages à l’étranger.

Le contenu de cette page est fourni à titre d’information seulement. Nous faisons tout en notre pouvoir pour vous donner de l’information exacte, mais celle-ci est fournie « telle quelle », sans garantie d’aucune sorte, ni explicite ni implicite. Le gouvernement du Canada n’assume aucune responsabilité et ne pourra être tenu responsable d’aucun préjudice découlant de cette information.

Si vous avez besoin d’aide consulaire à l’étranger, nous ferons de notre mieux pour vous aider. Cependant, certaines contraintes peuvent restreindre la capacité du gouvernement du Canada de fournir ses services.

Renseignez-vous davantage sur les services consulaires canadiens .

Niveaux de risque

  prenez des mesures de sécurité normales.

Prenez les mêmes précautions que celles que vous prendriez au Canada.

  Faites preuve d'une grande prudence

Il y a certaines préoccupations en matière de sécurité et la situation pourrait changer rapidement. Soyez très prudent en tout temps, renseignez-vous dans les médias locaux et suivez les instructions des autorités locales.

IMPORTANT: Les deux niveaux suivants constituent un avertissement officiel du gouvernement du Canada. Ils sont publiés lorsque la sécurité des Canadiennes et des Canadiens voyageant dans une région ou un pays donné ou y habitant peut être compromise.

  Évitez tout voyage non essentiel

Votre sécurité pourrait être compromise. Vous devriez vous demander s’il est nécessaire de vous rendre dans ce pays, ce territoire ou cette région en fonction de vos besoins familiaux ou professionnels, de vos connaissances du pays ou de la région ainsi que d’autres facteurs. Si vous êtes déjà sur place, demandez-vous si vous devez vraiment y être. Dans la négative, vous devriez songer à partir.

  Évitez tout voyage

Vous ne devriez pas vous rendre dans ce pays, ce territoire ou cette région. Votre sécurité personnelle est fortement compromise. Si vous êtes déjà sur place, vous devriez envisager de partir si vous pouvez le faire sans danger.